Konditionstestning

KonditionstestningVejledninger og beregnere - fra utrænet til elite.

Beregnere

Vælg en beregner fra listen

Træningsprogrammer

Vælg et program fra listen
De nye alkoholråd
Redaktørens blog
De nye alkoholgrænserFor at gøre det mere klart for danskerne hvor meget de kan tillade sig at drikke er Sundhedsstyrelsen kommet med 117 nye alkoholråd.... humor

 

  • Intet alkoholforbrug er risikofrit for helbredet.
  • Et meget lille alkoholforbug udgør en meget lille risiko for helbredet
  • Drik ikke alkohol for din sundheds skyld.
  • Drik kun alkohol hvis du virkelig trænger til det
  • Højst 7 og 14 genstande om ugen for henholdsvist kvinder og mænd giver lav risiko.
  • 10 og 17 genstande om ugen for henholdsvis kvinder og mænd giver mellemstor risiko
  • Over 14/21 genstande om ugen giver høj helbredsrisiko.
  • Over 30 genstande om ugen giver en helt vild høj risiko
  • Over 50 genstande om ugen er livsfarligt
  • Drik højst 5 genstande ved samme lejlighed.
  • Drikker du mere end 5 genstande ved samme lejlighed, så drik ikke mere end 7 genstande.
  • Mere end 7 genstande i samme lejlighed er ret farligt
  • Gravide og de, der prøver at blive det, bør undgå alkohol.
  • Børn og unge bør undgå alkohol
  • Unge under 18 bør undgå alkohol
  • Unge under 18 der ikke kan undgå alkohol bør ikke drikke mere end 5 genstande ved samme lejlighed
  • Personer med asiatisk oprindelse bør undgå alkohol
  • Ældre bør undgå alkohol.
  • Alle bør undgå alkohol

 

Ovenstående er en joke. De rigtige nye alkoholråd er her:
(men kan du se forskel?)

Sundhedsstyrelsens 7 udmeldinger om alkohol:
- Intet alkoholforbrug er risikofrit for helbredet.
- Drik ikke alkohol for din sundheds skyld.
- Højst 7 og 14 genstande om ugen for henholdsvist kvinder og mænd giver lav risiko.
- Over 14/21 genstande om ugen giver høj helbredsrisiko.
- Drik højst 5 genstande ved samme lejlighed.
- Gravide og de, der prøver at blive det, bør undgå alkohol.
- Ældre bør være forsigtige med alkohol.

Børn og unge
- Børn og unge under 16 år anbefales ikke at drikke alkohol
- Unge mellem 16 og 18 år anbefales at drikke mindst muligt og stoppe før 5 genstande ved samme lejlighed.

Kommentar:
Ingen tvivl om at et stort alkoholforbrug er sundhedsskadeligt, men rent kommunikationsmæssigt er Sundhedsstyrelsen på afveje her. For det første er der alt for mange differentieringer og råd i de nye udmeldinger. Den slags egner sig til en uddybende tekst, men er håbløst som en offentlig guideline. Jeg skal ikke kunne sige hvor grænsen skal ligge, men hvis man vil lave en stramning, så skal man lave et rent budskab, f.eks. "Højst 2 genstande om dagen og aldrig mere end 5 på en gang".

En ting er hvilken risikosænkning der kan opnås på befolkningsniveau (x antal færre kræfttilfælde), men noget andet er hvad den enkelte kan se af fordele ved at følge rådene. En kvinde der afstår fra at drikke 1½ glas rødvin om dagen sænker sin risiko så marginalt, at der med rimelighed kan sættes spørgsmålstegn ved, om der skal ofres livskvalitet på den konto.

Udmeldingerne repræsenterer en stramning, som gør at man risikerer at miste lydhørhed i befolkningen. Skal man virkelig gå ud og advare imod at drikke selv et glas vin om dagen? Er der overhovedet ingen grænse for hvor asketisk i liv vi skal opfordres til at leve fra myndighedernes side? Er målet virkelig, at vi alle skal leve så længe så muligt - på bekostning af gode stunder med rødvin og cognac? En verden uden kunstnere og gale mennesker.

Hvis det er fremtiden, så kommer jeg sgu til at trænge til en lille en ...

Skrevet af Morten Zacho, cand. scient. 3. september 2010

Kilde:
Sundhedsstyrelsen

 



Kommentarer (6)add comment

Aage skrev:


Al glæde uden spiritus er kunstig.
02. november 2011

claus123 skrev:


Hej.
Jeg er så "heldig" at grundet mit arbejde, (sejler som navigatør), så har min arbejdsgiver valgt for mig, at jeg skal være på vandvognen 6 måneder om året..
Dette kom som et chock for mange med en meget liberal alkoholindstilling...
Man mente nu kunne man da lige så godt opgive det hele, når man nu skulle muntre sig med en cola til en god bøf med hele svineriet og juleanden ligeså.
Meeen der er nu mange , der er blevet glade for dette, og katastrofen er til at overse.
Vi er blot fanget af den danske alkoholtradition, at der skal øl og snaps på bordet, og det er jo kun alkoholikere, der ikke kan styre deres problem.
Mange forskellige folkeslag jeg møder til søs, drikker slet ikke alkohol, og de har det jo fint med det.
Dog er jeg ikke "hellig" når jeg er hjemme, men tanken er lidt sjov at lege, at hvis man kørte vores alkoholpolitik til søs over landet's arbejdspladser, om der så ville blive ramaskrig eller hvad.

02. marts 2011

Blueboden skrev:


Jeg kan nu godt undvære alkohol, det har aldrig givet mig noget, som jeg ikke selv kunne have taget. Måske bort set fra eftervirkningen, som virkelig kan være en modbydelig oplevelse.

Det eneste rusmiddel som er værd at nyde, er troen på gud, og måske en tung håndvægt.
12. september 2010

Barbara L. Danielsen skrev:


Hihi...en verden uden gale mennesker, Enig! Jeg er vist et af selvsamme gale mennesker. Nyder vin og cocnac, og til tider i lidt rigelige mængder. Da jeg forrige weekend var sammen med en veltrænet og sund herre der vist ikke er "gal", motiverede han mig til at komme ud at løbe :) Trænger jeg også til med 84,5 kg fordelt over 1.75 m. :( Har forgangende uge løbet knapt 3 km tirsdag -torsdag og er på vej ud om lidt når jeg er færdig med at studere jeres fremragende site :) Har holdt mig fra vin og andet og spist sundt. Kommer langt om længe til pointen......I aftes tænkte jeg at min belønning for min sunde uge skulle drikke lidt vin med en veninde. Blev vist til en flaske hver fordelt på aftenen, tærten blev suppleret med hjemmelavet hvidløgsmør til fluten og salat. Var her til morgen dum nok til at træde på vægten...som nu er tilbage hvor jeg kom fra...på nær 1/2 kg. :( Jeg må jo så konkl***re at indtil jeg har tabt de kg jeg gerne vil af med...at vin og hvidløgs smør er banlyst...og det er for mig forringet livskvalitet men det er det også at være overvægtig. Damn...en svær balance...kunne jeg dog kombinere de to og stadig se resultater ville jeg være en glad pige...som sommetider trænger til en lille en´;)
11. september 2010

Steffen Enni skrev:


"En kvinde der afstår fra at drikke 1½ glas rødvin om dagen sænker sin risiko så marginalt, at der med rimelighed kan sættes spørgsmålstegn ved, om der skal ofres livskvalitet på den konto."

I mindst lige så høj grad bør det også overvejes om "Indtagelse af alkohol" = "livskvalitet".

Modsat hvad den danske folkesjæl foreskriver, så er det faktisk muligt at have en høj livskvalitet uden frekvent indtagelse af alkohol. Skeptikere burde unde sig selv at prøve at lægge alkohol vanen på hylden i bare en måneds tid.
07. september 2010

Jonas Petersen skrev:


Problemet med hele lægestanden er jo, at de ikke har nogen som helst forståelse for indretning af samfundet mht. befolkningens livskvalitet - faktum er, at hver gang en læge udtaler sig om sundhedspolitik, er det ud fra en dybt fascistoid og formynderisk tilgang til samfundet / statsmagten.. Dét eneste kriterie de åbenbart kan forholde sig til er den gennemsnitlige livslængde i befolkningen :-S
07. september 2010

Skriv kommentar
smaller | bigger

busy
Tags:

Relaterede artikler