Nyhedsbrev

Konditionstestning

KonditionstestningVejledninger og beregnere - fra utrænet til elite.

Beregnere

Vælg en beregner fra listen
Nytårstale 2009-2010
Godt Nytår!Igen har det været et godt år, hvor stadigt flere personer har benyttet sig af redskaberne på Motion-online. En af de allervigtigste nyskabelser har været sundhedsprofilen. Systemet er pædagogisk og let at bruge, men samtidigt baseret på videnskabelig evidens. Derfor bliver sundhedsprofilen også nu brugt af flere uddannelsesinstitutioner og kommuner.

Fremover vil fokus også være på at give værktøjer og indhold der kan bruges til noget. I det hele taget er Motion-online kendetegnet ved at være et "gør det selv" sundhedssite. Personer der allerede er fokuseret på at motionere og leve sundt kan finde mange nyttige ting, hvorimod det måske godt kan være svært at få hjælp hvis man er helt på bar bund. Det vil være en af de ting der skal forbedres i de nye år - at skabe nogle flere "begynderguides".

En anden ting der skal på plads i 2010 er at skabe bedre sammenhæng mellem diskussionsforaene og indholdssiderne - bl.a. ved at få ensrettet loginsystemet, så det ikke er forvirrende at man kan have to loginprofiler på Motion-online.

På trods af at Motion-online i 2010 kan fejre 10 års fødselsdag, så er det kun blevet mere og mere spændende at arbejde med sundhed på nettet. Interessen for emnet er enorm og stadigt voksende. Samtidigt er de teknologiske mulighed næsten uanede - f.eks. kan video nu streames i ubegrænsede mængder. Og derfor glæder jeg mig mere end nogensinde til at arbejde med Motion-online i 2010.

Godt nytår - med håb om et aktivt 2010 til alle Motion-onlines brugere.

Morten Zacho, 1. jan 2010

 

Kommentarer (6)add comment

Glødelampen sagde:

Hvordan kan det være at jeg ikke har tilladelse til at besvare indlæg? Det er derfor jeg har oprettet mig som medlem.....Hver gang står der at der en fejl- ogå hvis jeg vil se medlemslisten...
Venligst Helene

23. maj 2010

Morten Zacho sagde:

tara -> Jeg går ud fra at det er vores diskussionsfora du tænker på. Du har da ret i at det ville være rart, hvis man altid kunne se hvad folks baggrund er, men hvis man sætter det som et krav, så vil man nok dræbe det meste diskussion på internettet. Det er vigtigt at understrege at det netop er et diskussionsforum for alle - og ikke en brevkasse, hvor man kan stille spørgsmål til eksperter.

Bortset fra det, så er der faktisk så mange kompetente brugere derinde, så hvis nogen siger noget direkte tåbeligt, så får det aldrig lov at stå uimodsagt.

18. maj 2010

tara sagde:

Hej. Jeg kan se I har en side hvor man kan stille spørgsmål vedr. kost og diverse tilskud, fx omega-3-fedtsyrer. Hvor kan man se hvem det er det der svarer og hvilken uddannelsesmæssig baggrund vedkommende har? Det er dybest setliv det handler om når der tales kost og tilskud, og jeg synes de der spørger har krav på at vide hvilke forudsætninger den svarer har for at gøre det. Venlig hilsen Tara

18. maj 2010

anni østergaard nielsen sagde:

Hej Morten !
Jeg skal konditionstræne og -teste indlagte ,benamputerede ældre mænd og kvinder.
De skal benytte armergometer. Kan jeg anvende principperne for "Åstrands èt-punkts" test til estimering af VO2- max.af denne population?
mvh Anni

08. april 2010

Mette Tinghøj sagde:

Kære Morten

Jeg har været på kurset "Sundhedsprofilering med testning af fysisk kapacitet" i marts 2010, hvor vi bl.a. afprøvede Åstrand-test. På de ark vi skrev data på, står der, at pulsen skal stabiliseres mellem 120-160, men på motion-onlines hj-side (her:-)) står der, at pulsen skal stabiliseres mellem 100-115. Hvad skal jeg holde mig til???

Forpustede hilsner
Mette

26. marts 2010

Anders Billeschou sagde:

Kære Morten,

Jeg bruger Motion-online regelmæssigt og med stort udbytte. Savner dog noget om ændringer i maxpuls. Al pulstræning forudsætter kendskab til maxpulsen (og "syre"grænsen), men det er ret forvirrende når den (de) ikke er konstant(e). Hvad ved "vi" om det? Mener at sygdom og væskebalance kan drille, men hvad ellers? Har det noget med træningsintensitet at gøre? Er der sldersafhængighed?
Bedste hilsner,
Anders

07. februar 2010


Skriv kommentar
mindre | større

busy