Den brede rygmuskel

Der findes indtil flere ellipsetrænere beregnet til gadebrug, men Streetstrider er alligevel noget særligt.Street Strider har tre hjul og styres ved at man læner sig fra side til side. Topmodellen Summit 8r har otte indvendige gear og tromlebremser. Den ser umiddelbart ud til at være nem at køre på – og ikke mindst rimelig sjov….

Dette studie ønskede at vurdere om en ” 4 mmol tærskel” er et relevant begreb, og om dette repræsenterer den maksimale mælkesyrekoncentration, der kan arbejdes med over en time. Et sekundært mål med studiet var at bestemme om der var sammenhæng mellem høje laktatkoncentrationer og præstation. Metode: 11 veltrænede triatleter/cykelryttere gennemførte tre enkelstarter af en…

Mange motionstilbud baserer sig på den nyeste viden og involverer ofte dyrt og højteknologisk træningsudstyr. Ja, man kan næsten blive i tvivl om hvorvidt tidligere generationer overhovedet kunne træne med alt det de ikke vidste. Det kunne de naturligvis, og måske netop fordi man ikke var forblændet af udstyr og teknologi, var man bedre til…

Latinsk navn: m. rhomboideusUdspring: Torntappene på to nederste halshvirvler og fire øverste brysthvirvler Fæste: Den inderste kant af bagsiden af skulderbladet. Funktion: adduktion af skulderbladene Sekundær funktion: Indadroterer skulderbladet Øvelser: Bend over rowing, Rowing, Bend over laterals