Compulsive Speed L-bands - Elastikker til powertræning

Nyeste diskussioner

Mest læste artikler

Seneste kommentarer til artikler

Gåprogram
That's cool that people can take the business loans and it opens completely new oppor...

Cirkeltræning online
Jeg syntes også det er en super ide, men desværre hakker det i en grad så jeg til ...

De nationale kostråd bør laves om
Man kan da ikke brokke sig over, at kostrådene har et punkt med motion?

et kan ikk...

300 Challenge - videoartikel
Nogen der kender et godt styrketræningsprogram til fodboldspillere..?

300 Challenge - videoartikel
er nu ret sikker på det er pull ups, i chin ups vender håndleddende i normalstilli...

Motion-online på Facebook

Compulsive Speed L-bands - Elastikker til powertræning

Producenten angiver, at hvis man bruger disse elastikker bliver man vildt eksplosiv. De spændes på fødder og lår, så det bliver svært at rette benene ud. Det vil så i princippet give en ekstra belastning, næsten lige meget hvilken bevægelse man prøver at lave.

Lad mig sige det med det samme: jeg tror ikke på dem. Det er givetvis sådan at man føler sig enormt let og bevægelig når man får dem af, men alting er jo relativt. Et problem er at elastikkerne ødelægger den naturlige kraftfordeling omkring knæleddet. De sidder på en måde, så de virker som ekstra hasemuskler., Herved kommer hasemusklerne til at få mindre belastning og knæstrækkerne meget mere belastning. Dette er normalt ikke særlig heldigt for hverken præstation eller skadesforebyggelse.

L-bands L-bands