Vælg
en beregner fra listen
| Incline Trainer - træning op af bakke |
 Der er ikke noget nyt ved løbebånd, men det er de færreste der ved at gangtræning kan være lige så hårdt som løbetræning. Det kræver bare at der er stigning på. Incline Trainere byder på hældninger op til 40 %.
Hvis man går 5 km/t på en hældning på 20 %, så er det faktisk vildt hårdt. At gå i det tempo på 40% kræver at man er ekstremt veltrænet, så gangtræning på en incline trainer kan byde på udfordringer til alle.
Hastigheden kan gå op til 16 km/t, så du kan også bruge den som almindeligt løbebånd, men selve båndet er lidt kort, så du har ikke så meget frirum at give af. Hvis du vil have effektivt grej til hjemmetræning, så er en incline trainer noget af det bedste du kan vælge. Den får 5 rensdyr. Pris: ca. 12.000 kr. Se mere på www.inclinetrainer.com Skrevet af Morten Zacho, cand. scient. 22. dec. 2010
|
Der er nogle indlysende fordele ved at man kan træne hårdt uden at skulle løbe. Bl.a. er det mindre hårdt for leddene og det går fint selv om man er ret overvægtig. Eneste problem er, at gang på stejle stigninger kan være meget hårdt for akillessenerne.