Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      389,166
      posts
    2. 128,289
      posts
    3. 27,252
      posts
    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42,528
      posts
    5. 40,173
      posts
    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62,691
      posts
    7. Sport

      Alt om sport

      48,622
      posts
    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10,309
      posts
    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61,147
      posts
    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3,266
      posts
    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9,823
      posts
    12. Billedgalleri   (241,625 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Who's Online   0 Members, 0 Anonymous, 217 Guests (See full list)

    There are no registered users currently online

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • Enig med Kahlua-kalv - du er jo en sprint stjerne Gregers  
    • "Hen over vinteren kører vi sprinttræning hver tirsdag. Vi kører fra Palmarès ud til Oceanakaj. Der vil blive kørt forskellige spurter fra gang til gang. Der vil blive kørt leadout-træning, antrit, lav/høj kadence spurter osv. Træningen er åben for alle på alle niveauer. Der rulles helt roligt mellem intervallerne så alle kan være med"     Det virker da ikke specielt snobbet... Do it!
    • Onsdag i abeskuret:   Incline DB press - 12x20kgs, 12x27,5kgs, 10x35kgs, 10x35kgs, 10x35kgs Flat DB press - 10x35kgs, 10x35kgs, 10x35kgs, 8x35kgs, 8x35kgs French press - 3sæt x 10reps med 40kg   Tiltrængt patafbrænding. Lavede iøvrigt også 100 armstrækkere igår over 19 pyramidesæt.    
    • 91,8kg efter 2375kcal Efter tøjvask og andre kedelige gøremål, stod den på fællestræning med Hvidovre. Banecykling har jeg kørt et par gange for nylig, mens landevejen har været  forsømt, så det skulle der rettes op på. Det var et godt valg. Der var ingen af de super hurtige, så der var lidt overskud i intervallerne og de steder der skulle/kunne køres spurter, blev der ikke åbnet med et dødsinterval op til en derfor fesen Fuglsangspurt. Det var stadig helt forkert i forhold til min anatomi men det var fint nok at det både var ude af komfortzonen men stadig med en følelse af sprint. Der var også lidt rulleskift og viftekørsel. Vi begyndte med to langsider ude på møtrikken men jeg kørte kun igennem på den første, da jeg ville gemme noget juice til spurterne.  Der var sjovt. Det frister.. men min mave vil sikkert ikke og jeg finder heller aldrig vej.. at prøve at hoppe med på Palmares’s sprinttræning om tirsdagen. Palmares-konceptet virker bare meeeeega snobbet og lysår fra en bonderøv fra Vestegnen, så det bliver bare ved misundelsen over at der ER sprinttræning. Nå pyt. Udover de næste tre tirsdage, vil arbejdet jo være i vejen, så det er jo lige meget. ... Det er godt, jeg har overstået alle de praktiske gøremål. Den Matator-bog Henrik omtalte tidligere, er nemlig landet på matriklen i dag. En gigantisk moppedreng  https://www.instagram.com/p/CIA7jYsncZK/?igshid=kunjd9eecvo6
    •  mange tak kære Vestjyde og ja enig mht holddeltagelsen. It is what it is. Lige nu ville jeg faktisk være super glad for overhovedet bare at kunne jogge en lille tur.  Synes at det går marginalt bedre men er meget træt. I går ingen træning men i dag de 45 minutters dejlig yoga som forleden og 15 min's meditation med Calm app.  Fik desuden varer fra Nemlig.com i nat inkl nye forsyninger af super flyers. Altså var absolut min hemmelige last før, men nu hvor jeg intet lugter og knapt smager, ja så er det ekstra lækkert med noget med lidt bid. Får også lyst til tyrkisk peber. Tabet af lugtesansen ser desuden ud til at være et af de mest sikre tegn på COVID 19. Så vidt, at jeg har kunnet "snuse" mig frem til, så får en hel del lugtesansen tilbage i løbet af 3 uger. Dog er der en gruppe, hvor det trækker meget ud og kan blive mere kronisk. Jeg elsker dufte, mine parfumer og bare en lille dråbe kan sende mig direkte til en anden tid og et andet sted. Fx Sisleys "Clair de lune" minder mig helt vildt om "bad" i 5000 m højde, efter mit strandede topforsøg på Mera Peak turen. Havde haft det samme uldne undertøj på i mange dage og det havde været alt for koldt til at få andet end vand i hovedet. Ja og da vi så havde kæmpet os ned over gletcheren, fået mad og luften atter føltes fed af ilt, så stod jeg i et solopvarmet blikskur med en spand varmt vand og fik vasket kroppen. En af de andre havde Sisleys duft med og det hang bare i luften. Når jeg har haft brugt parfumen herhjemme, har jeg straks været tilbage i den smukke smukke dal i Nepal, de brusende floder, sneklædte bjerge og mit livs eventyr. Ja og nu lugter jeg intet om jeg så stikker næsen helt ned i mit håndled, hvor jeg lige har sprøjtet parfumen på.  Bottega Venetas parfume af samme navn minder mig om min første sommer i Herning, min jobsamtale, en meget anderledes duft men stadig en, som jeg virkelig håber, at jeg kommer til at kunne dufte igen.  Duftene fra Chanel som egentlig bare minder mig om, ja at de har været en del af mit liv længe, uden at være koblet til en bestemt oplevelse, en bestemt mand, eller tid. Elsker fx når kroppen bliver yoga varm og jeg fx i forbindelse med skulderstand pludselig tydeligt dufter No 5. Yves Saint Laurents "Y" som minder mig om min første rigtige voksen kæreste og vores aller første møder bla ved Storkespringvandet i København. Af en eller anden grund optræder han ind imellem i mine drømme. Men selvfølgelig i den version, som vi var dengang for så mange år siden. Uden det forhold tror jeg ikke, at jeg så tidligt havde kastet mig ud i marathonløb og racercykling henover Pyrenæerne. Og omvendt, hvis vi var blevet sammen, så ville jeg aldrig have udviklet mig til den ret selvstændige person, som jeg er. Nå der er mange duft minder; Issey Miyake, Kenzo, Cacharel.... etc etc  Det er selvfølgelig lidt et sidespring i en træningslog men lige nu ikke meget træning at logge og jeg er oprigtigt bekymret mht det med lugtesansen. Skal selvfølgelig være taknemmelig for, at jeg ikke lige nu er alvorligt syg.  Stay strong derude    
  • Recent Status Updates