-
Posts
971 -
Joined
-
Last visited
Reputation Activity
-
allerup got a reaction from klausjensen in Allerups 2. epoke
Jeg har ikke været ude og cykle fornylig.
bortset fra det, så sker der heller ikke noget.
-
allerup reacted to venaN in For mange øvelser i fullbody?
En mulighed:
3x om ugen
Squat
Dødløft
Bænkpres
Military press
Chin-ups
Bend over row
Lateral raise
Mave
Alle udføres som 3x8 med skemalagt progression hver uge. Tager du ikke på, spiser du for lidt, eller træner for let. Sværere er det ikke.
-
-
allerup reacted to LidtJoker in S: Trek 1500 racercykel
Cyklen er iflg. pålidelig kilde solgt...
Allerup ligger på ryggen nede på stranden!!!
-
allerup got a reaction from Waits in Militæret og vabler
Dumhed er derimod en svaghed der er dybt forankret i hjernen
-
allerup got a reaction from JL in Allerups 2. epoke
Aner det ikke.. Der er så mange auguster at huske, og så lidt tid at huske dem på.
Jeg har brugt lidt tid på at træne alder - og har faktisk gainet 9 år siden jeg startede denne log - Så: Heyhey!