nillerboy Posted September 17, 2008 Report Share Posted September 17, 2008 Efterlyser egentlig bare nogle øvelser til træning af "hurtige fødder"Alle forslag velkomne! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted September 17, 2008 Report Share Posted September 17, 2008 Efterlyser egentlig bare nogle øvelser til træning af "hurtige fødder"Alle forslag velkomne!Prøv varme kul...Rock'n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
nillerboy Posted September 17, 2008 Author Report Share Posted September 17, 2008 Prøv varme kul...Rock'n Roll SaintPauliEr prøvet. Dog uden bemærkelsesværdige resultater. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
zetter Posted September 17, 2008 Report Share Posted September 17, 2008 Efterlyser egentlig bare nogle øvelser til træning af "hurtige fødder"Alle forslag velkomne!"Straktbenshop". (hop med strakte ben med vægtstang på ryggen.) Det kan hjælpe med hurtigere kraftudvikling i ankelleddene, hvis det er det du mener. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted September 26, 2008 Report Share Posted September 26, 2008 Gå i gang med at sjip.. Start med at opbygge noget kapacitet i "alm." sjipning, og byg op i hastighed og op til enkelt-bens hop, double-unders, triple-unders, kryds osv osv.. Mon ikke det vil hjælpe gevaldigt på situationen.Plus varme kul, selvfølgelig..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.