Træningsprogrammer

Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

5,096 topics in this forum

  1. Regneark med BB- og fitness-programmer

    • 75 replies
    • 134,443 views
    • 19 replies
    • 3,498 views
    • 2 replies
    • 1,974 views
  2. ? til Sheiko

    • 4 replies
    • 2,362 views
  3. ...

    • 0 replies
    • 1,369 views
  4. 'Hjemmetræning'

    • 1 reply
    • 1,792 views
  5. "Bænkpres" på gulv

    • 3 replies
    • 3,158 views
    • 12 replies
    • 3,096 views
    • 23 replies
    • 15,019 views
    • 8 replies
    • 2,691 views
    • 1 reply
    • 1,914 views
  6. "Genoptræning"

    • 6 replies
    • 2,304 views
    • 2 replies
    • 4,729 views
    • 3 replies
    • 2,332 views
  7. "Hurtige fødder"

    • 4 replies
    • 4,235 views
  8. "kerneøvelser"

    • 7 replies
    • 6,257 views
  9. "Musseskulder"

    • 6 replies
    • 5,526 views
    • 15 replies
    • 5,911 views
    • 6 replies
    • 2,453 views
  10. "Større arme på 12 uger"

    • 4 replies
    • 4,018 views
  11. "styrke-HST"

    • 2 replies
    • 2,340 views
    • 10 replies
    • 2,971 views
  12. "zig-zagge" i HST

    • 1 reply
    • 2,399 views
  13. (gen)opstartsprogram

    • 2 replies
    • 2,480 views
    • 7 replies
    • 4,772 views