Træningsprogrammer

Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

5,096 topics in this forum

  1. Regneark med BB- og fitness-programmer

    • 75 replies
    • 130,546 views
    • 19 replies
    • 3,406 views
    • 2 replies
    • 1,886 views
  2. ? til Sheiko

    • 4 replies
    • 2,274 views
  3. ...

    • 0 replies
    • 1,279 views
  4. 'Hjemmetræning'

    • 1 reply
    • 1,707 views
  5. "Bænkpres" på gulv

    • 3 replies
    • 3,069 views
    • 12 replies
    • 3,001 views
    • 23 replies
    • 14,861 views
    • 8 replies
    • 2,605 views
    • 1 reply
    • 1,822 views
  6. "Genoptræning"

    • 6 replies
    • 2,213 views
    • 2 replies
    • 4,636 views
    • 3 replies
    • 2,246 views
  7. "Hurtige fødder"

    • 4 replies
    • 4,147 views
  8. "kerneøvelser"

    • 7 replies
    • 6,154 views
  9. "Musseskulder"

    • 6 replies
    • 5,426 views
    • 15 replies
    • 5,783 views
    • 6 replies
    • 2,364 views
  10. "Større arme på 12 uger"

    • 4 replies
    • 3,893 views
  11. "styrke-HST"

    • 2 replies
    • 2,254 views
    • 10 replies
    • 2,882 views
  12. "zig-zagge" i HST

    • 1 reply
    • 2,309 views
  13. (gen)opstartsprogram

    • 2 replies
    • 2,378 views
    • 7 replies
    • 4,674 views