Træningsprogrammer

Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

5,096 topics in this forum

  1. Regneark med BB- og fitness-programmer

    • 75 replies
    • 153,952 views
    • 19 replies
    • 3,885 views
    • 2 replies
    • 2,361 views
  2. ? til Sheiko

    • 4 replies
    • 2,730 views
  3. ...

    • 0 replies
    • 1,758 views
  4. 'Hjemmetræning'

    • 1 reply
    • 2,161 views
  5. "Bænkpres" på gulv

    • 3 replies
    • 3,554 views
    • 12 replies
    • 3,493 views
    • 23 replies
    • 15,882 views
    • 8 replies
    • 3,062 views
    • 1 reply
    • 2,295 views
  6. "Genoptræning"

    • 6 replies
    • 2,687 views
    • 2 replies
    • 5,151 views
    • 3 replies
    • 2,715 views
  7. "Hurtige fødder"

    • 4 replies
    • 4,619 views
  8. "kerneøvelser"

    • 7 replies
    • 6,704 views
  9. "Musseskulder"

    • 6 replies
    • 5,962 views
    • 15 replies
    • 6,508 views
    • 6 replies
    • 2,833 views
  10. "Større arme på 12 uger"

    • 4 replies
    • 4,497 views
  11. "styrke-HST"

    • 2 replies
    • 2,719 views
    • 10 replies
    • 3,355 views
  12. "zig-zagge" i HST

    • 1 reply
    • 2,778 views
  13. (gen)opstartsprogram

    • 2 replies
    • 2,878 views
    • 7 replies
    • 5,198 views