Leaderboard


Popular Content

Showing most liked content on 08/23/2017 in all areas

  1. 1 point
    Davai

    Davai, davai!

    I forgårs kørte jeg tre sæt intervaller med to minutters aktiv på 380 watt og ét minuts pause og seks minutter i mellem sættene. På turen hjem kørte jeg tre 15 sekunders spurter, for at se hvor de ligger henne af cirka. I dag tænker jeg at køre et par timer med nogle 20 minutters sweetspot intervaller.