Leaderboard


Popular Content

Showing most liked content on 11/24/2017 in all areas

  1. 1 point
    Gregers TF

    Langt pokker i MOL

    Italiensk (holdforfølgelsesløb): Man starter to hold fra barrieren på hver sin side af banen (i rigtige løb er det med startmaskine og holdere). Hos os afhænger antallet af deltagere på hvert hold af fremmødet. Man sætter holdet så den dårligste starter forrest, den næstdårligste som nummer 2 osv og hurtigste mand kører bagerst. Hver mand tager sin føring og slår ud og kører væk fra banen og er ikke med mere. Næste mand tager sin føring og slå ud og kører væk osv. Og så handler det om at få holdets sidstemand først over stregen efter sin sidste føring. Hos os plejer hver mand at tage en føring på 2 omgange når vi er 7 eller flere på hvert hold og på 3 omgange når der er 6 eller færre. En øvelse vi alle sammen "frygter". Modbydeligt hårdt. Især hvis der er en sprintertype der tager første føring, så alle er max presset fra start. ... Indtil videre skal jeg på arbejde på søndag, så jeg kun kan være med i den første time af træningen men jeg arbejder på at få byttet til noget senere. Så vi må se om det lykkes og vi får hilst på hinanden dér eller en anden dag.