Leaderboard


Popular Content

Showing most liked content on 12/11/2017 in all areas

  1. 1 point
    Nå, skulle man prøve at logge lidt træning igen. Siden sidst er der sket en hel masse i mit liv som har gjort det lidt svært at holde en rytme i træningen. Både skader og totalrenovering af hus har sat sine spor, og jeg er blevet lidt svag og lidt tyndere end jeg var før hen. Nu er huset stort set færdigt, og skaderne er væk, så nu prøver jeg om jeg kan få lidt træning i banken igen. Mandag d. 11/12-2017 Løb: 6km med en enkelt 500m lang bakke ca halvvejs - 29.30, stille og rolig tur. Back squat, uden bælte: [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] Lunges: [email protected] [email protected] Superset med Good Mornings: [email protected] Finisher: EMOTM 10 minutter 6 KB swings @ 44kg 6 Toes 2 Bar Ca en times tid tog det efter løbeturen, fint tempo for nu.