Leaderboard


Popular Content

Showing most liked content on 04/12/2018 in all areas

  1. 2 points
    Morten D

    Morten D - Zen training

    Her små 2 år senere kan jeg fortælle, at min flirt med cross skates stoppede brat efter et jævnt træls styrt + mtb-sæsonen gik i gang, og mtb er altså ca. 11 gange sjovere end cross skates. Den gode nyhed er, at ingen af mine skavanker driller mig (ej heller har gjort det længe). Fornuftens insisterende stemme vil sige, at det er fordi jeg i et års tid har været disciplineret med mobilisering/opvarmning og at jeg virkelig har pakket egoet nederst i rygsækken. Min træning består af push/pull 3 gange/uge - horisontalt (weighted pushups, fatman pull ups + div.) den ene dag og vertikalt den anden (ring dips, ring pull ups + div.). Jeg har også fået vandret en del, fordi jeg var med en flok gutter på Mallorca (som har overraskende fede bjerge til vandring) på en 5 dages tur med læderstøvler, tynde uldtrøjer og en drone. Om lidt starter mtb-sæsonen for mit vedkommende. Mine faste træningsmakkere kørte godt nok sig selv i hegnet sidste sæson, så er spændt på, hvor meget det bliver til...
  2. 1 point
    Det må jeg ind og kigge på. Har både haft eksperimenteret med 5-2 og intermittent fasting men synes, at det ender med at gå ud over træningen. Oplevede dog også oplagte fordele, så overvejer lidt at prøve igen
  3. 1 point
    mugge

    Motion i balance™

    Imponerende; Når du løber med et tempo pænt under 4 min/km kommer din puls ikke over 134 BPM. Din fysik og din form er virkelig noget for sig.
  4. 1 point
    Tinapigen

    Tinapigens log!

    :-) Værsgod ;-) Tak for hilsen. Håber en dag at høre om din tur - evt mundtligt, hvis det en dag passer sammen... Dejligt at du logger igen, i hvertfald!! :-) Nå må prøve at passe min søvn.. så resten af logningen må vente lidt endnu...
  5. 1 point
    Mange tak, Gregers:-) Hehe :-D Tak :-) Ja, her har jeg haft et par sløve brødre hvad det angår. Mange tak :-) Håber også det går godt med jeres projekt baby. Mange tak :-) Tror der er mange der er meget vildere :-D Man kan jo overleve ugevis helt uden mad. Ihvertfald hvis man Har lidt depoter at gøre godt med. Så 2 døgn er sådan rimeligt stille og roligt. :-) Kan iøvrigt anbefale 1dags-kuren af Anders Nedergaard hvis man vil lege lidt med det :-)