Leaderboard


Popular Content

Showing most liked content on 06/22/2020 in all areas

  1. 1 point
    Træning d 22.6 Løb 5 k roligt aftenløb men super super glad for at tage mig sammen og komme ud ovenpå en lang dag. Synes at det er gået ganske godt med maden i dag. Nu får vi se.. Har deadline i morgen men tror, at jeg er nødt til at sove tidligt og så stå tidligt op for det sidste, for er helt blæst. Har købt nye løbe høre telefoner fra Bose og det er bare en helt anden lyd. I et lille øjeblik havde jeg kig ud over vandet, solen sank over Mindeparken og så Neil Youngs "Harvest moon" i ørene.... Bare sådan et lille split sekund af "as good as it gets".. Guess that's it sweet dreams til boardet
  2. 1 point
    Henrik S.

    Motion i balance™

    Har haft en god søndagstur, men alene, da jeg skulle tidligt af sted for at nå noget arbejde her i eftermiddag. Har i det hele taget været temmelig arbejdsramt og desuden lidt handicappet af en heftig omgang græspollen i denne uge, så der er lige smuttet et par cykeldage, men det går nok. Har til gengæld fået styr på min kæde-/kassetteproblematik. Da SRAM-sættet ankom, prøvede jeg at skifte kæde, men den takkede stadig over, så det må have været Rotor-kassetten, der var forbryderen. Den har nok alligevel været lidt mere end næsten ikke brugt :/ Nuvel, nu sidder der SRAM Red på hele vejen, og det spiller bare. Desværre er vægten røget op på hele 6,89 kg., men det må jeg jo på en eller anden måde lære at leve med Apropos lav vægt, så præsenterede gutterne på GCN for halvandet år siden en virkelig letvægter, der sjovt nok også var bygget over et Cannondale SuperSix EVO-stel, dog i Hi-Mod-udgaven. Sølle 4,28 kg vejer den
  3. 1 point
    Lørdag i abeskuret: Airbike - 100kcal (4min og 51sek PR :-) ) AB wheel - 3sæt x 15reps Military press - 3sæt x 10reps med 50kg Er lige blevet far til en lille dreng som er nummer 4 i rækken. Derfor bliver træningen. Minimal i denne weekend. Kunne dog lige afsætte 10min på en 100kcal test og lidt styrke. Fedt jeg kom under 5min på 100kcal testen. Echo bilen skulle være sværere at lave gode tider på en assult biken og min svoger der dyrker Crossfit siger at sub 5min er ret godt i den :-) Alt er relativt naturligvis..