EssE

Medlemmer
  • Content count

    516
  • Joined

  • Last visited

About EssE

  • Rank
    Medlem
  • Birthday 01/11/1989

Profile Information

  • Køn
    Mand
  • Sted
    Vrå (nordjylland)

Previous Fields

  • Træningsformål:
    Styrke og sundhed
  1. VM 2010

    De gamle holder bare ikke længere. Jon Dahl var ikke en oplevelse. Han løftede ikke holdet på nogen måde Martin Jørgensen var der bare og tilføjede nærmest intet Rommedahl er under al kritik og bør slet ikke være inde i varmen omkring langsholdet. Men hvordan ser det optimale landshold ud? ----------------Sørensen------------------ Mtiliga-------Kjær-----Agger------Kvist ----------------C.poulsen-------------- Enevoldsen--------Eriksen-----Grønkjær --------Bendtner-----Larsen----------- Her er ihvertfald et bud
  2. Køb af begynder racer

    Jeg er med på en kigger Altså hvad der er af begyndercykler til <10k til en mand på 100 kg :)
  3. Urinprøve - Forsvaret

    Din urinprøve skal ikke testes for stoffer, mener det er kolesterol og sådan noget de chekker for. Din læge vil spørge dig efter om du har taget/tager stoffer, og så må du jo bare melde klart ud om din fortid. Hvis du viser at stoffer er en del af din fortid og at du generelt vil give den en skalle bliver det formentlig ikke noget problem. Men held og lykke med det :) Hilsen en glad Ku'er i søværnet
  4. Hun vejer 48kg og taber sig stadig...

    Fyld hende med kød Ej, hvorfor ikke give hende en ordenlig omgang kulhydrat? Man kan godt spise sundt og meget :)
  5. Frømandstræning... Endnu en debat...

    Nu skal jeg sku til at se jægerklip, hurra for læseferie :4thumbup:
  6. Udstyrets rolle i topsport

    Den med svømmedragten er lav, må enkeltstartsryttere så heller ikke have strømlinet hjelme? Så længe den bedste sportsmand vinder, kan jeg ikke se problemet i udøvernes forskellige udstyr.
  7. Hoste efter træning

    Vores idrætslærer fortalte at man havde et åbent "hul" efter meget hård træning. I hullet var ens imunforsvar lavt eftersom man lige havde trænet hårdt. Man er derfor i hullet mere modtagsom overfor sygdom mm. bla. derfor at cykelryttere og svømmere tit var forkølet.
  8. kvalitet af protpulver

    Da jeg løb tør for proteinpulver åd jeg en dåse makral i tomat fordelt på 2 stks. rugbrød efter træning. Det fungerede fint og smagte godt
  9. mængde af protein

    På min bøtte er det anbefalet med 30 gram blandet op i 3 dl mælk. Dette indtages hver gang umiddelbart efter træning. Dog bruger jeg det ikke selv længere, jeg tror at proteinpulveret var kilden til store bumser på ryggen
  10. Alternative basisøvelser

    Snatch = bredt greb Proneret = bagsiden af hånden vender fremad Supineret = håndfladen vender fremad Neutral = tommelfingeren vender fremad
  11. Haarder: Fitness bør erstatte boldspil

    Børn børn børn, hvad med at fokusere lidt på ungdomsuddannelserne? Jeg var selv så heldig at jeg kunne få tilpasset mit valgfag således at jeg kunne få idræt på B-niveau. Og med et gymnasie der bryster sig af at være alment dannende, kan jeg da kun anbefale idræt på B. Nu er det selvfølgelig min personlige vudering, men jeg tror at ALLE vil få mere ud af at kunne sammensætte et træningsprogram og vide hvad ord såsom sundhed og kondition dækker over. Af videre ønsketænkning kunne ernæring måske blandes ind i undervisningen. Gavner dette ikke eleven og samfundet langt mere end viden om hvorledes en søjle er dorisk opbygget, eller at Homer skrev Iliaden, som er et græsk episk heksameterdigt i 24 sange? Men hvorfor er det at boldspil er yt, og fitness er toppen af poppen? Det gælder om at få nogle pulsslag under vesten, kan dette gøres i en intens fodboldkamp istedet for på et løbebånd er det da kun super. Og lige et sidste skud. Der er lige blevet lavet ny reform, så man som 3.g'er har 1 lektion idræt om ugen. TAK FOR LORT! Og tag fordi i har taget mulighederne fra idrætslærerne så vi laver det politikerne gerne vil at vi skal lave, istedet for det vi og læreren gerne vil lave... Måtte bare ud med det, mere idræt i skolen. Indfør et fag der hedder sundhed, som er obligatorisk, gerne på A-niveau...
  12. strækmærke eller andet?

    Det er strækmærker, jeg har nogle der er langt større, som også har bredt sig op til armen, og ned ved armhulen. Selvom det umiddelbart virker grimt, gør det ikke så meget. Det er jo trodsalt pga. muller
  13. 3.g opgave om fedttab!

    Hvordan struktureres træningspasset? Prøv at kom med et konkret spørgsmål hvis du ønsker et nogenlunde værdifuldt svar. Men hey, med alt den erfaring kan du jo bare skrive lortet med lukkede øjne, ik'?
  14. hvor udbredt

    Den 27-årige danske fodboldspiller Claus Henningsen, der indtil vinteren 2004 spillede i Otterup IK, Det 24-årige ungarske, stortalent Miklos Fehér fra den europæiske storklub Benfica. Miklos Fehér faldt pludseligt død om under en kamp i Den portugisiske liga - en kamp, der blev transmitteret direkte på tv. Den 26-årige Rasmus Green fra 1. divisionsklubben Næstved. Han faldt død om i juni 2006 og Den 27-årige norske spiller Kjartan Ellingsen, der døde i marts 2006 ved Stavanger. Den 23 årige Sevilla-spiller Antonio Puerta døde under en kamp imod getafe Den 27-årige angriber Chaswe Nsofwa faldt pludselig livløs om på banen. Han døde senere på hospitalet. Skal jeg google flere spillere før du kan se hvor jeg vil hen ad? Dette er altså ikke den lokale dranker der pludselig dratter om en kold decembermorgen, dette er raske unge mænd i god form. Tilfælde? Tror jeg næppe!