linis

Medlemmer
  • Content count

    3,046
  • Joined

  • Last visited

About linis

  • Rank
    Medlem
  • Birthday 05/26/1980

Contact Methods

Profile Information

  • Køn
    Kvinde
  • Sted
    Kbh

Previous Fields

  • Træningsformål:
    Finde mig en læmpligt konkurrence for newbie BB'er og sparke røv der!
  1. MOL marchklub

    Fedt at se at der er flere som er hooked på idéen Jeg har også fået en bekendt til at hoppe med på turen, han er tidligere soldat og har gået alle mulige syge marcher. Han er dog ikke MOL bruger, men det er OK, håber jeg?
  2. MOL marchklub

    Jeg kunne godt tænke mig at joine sådan en tur
  3. Kvinder og vægt...aaarrrrrgggghhh

    Ud fra min egen holdning/mit eget forhold til min vægt igennem årene, så ville jeg sige at grunden til al den hysteri omkring vægten kan grunde i en slags mangel på viden. Og med viden mener jeg, at man ikke rigtigt "fundet ud af" hvordan forskellige kilo kan se ud. Langt fra majoriteten kvinder træner jo på en måde som vil holde dem faste i skinnet efter at de er 15, hvorfor vægten bliver anset som det bedste mål at sikre sig at man er slank. Så jeg gik da også længe op i hvad jeg vejede, fordi jeg troede at lav vægt = veltrænet look, siden jo veltrænet look = slank. Senere blev vægten for mig et slags værktøj for placering i den for mig smarteste vægtklasse i kampsport. Men siden jeg stadig væk var meget glad for styrketræningen ved siden af og blev ved med at vokse, blev jeg nødt til at lære det der med at cutte kun fedtet af, når jeg skulle ned i min vægtklasse i forbindelse med konkurrence. Det var nok egentlig mest i den forbindelse at jeg så fandt ud af, når jeg gik off og pludselig vejede 3-5 kg mere end for et halv år siden, men stadig væk kunne passe majoriteten af mit tøj ( i hvert fald det uden lange, stramt siddende arme ) og stadig væk så godt ud i spejlet. Siden da går jeg slet ikke op i vægt for at bedømme mit udseende, selv om jeg stadig væk bruger den sammen med mit spejlbillede når jeg er på diæt for bedre at kunne følge fremgangen og især hvis det nu bliver BB en dag, hvor der igen bliver vægtklasser. Men jeg synes da at det er noget af en øjenåbner at jeg nu kan passe jeans på en vægt på 67 kg, som jeg sidste gang kunne passe når jeg vejede 58 kg og at jeg har flad mave med skyggen af abs samt basketbolde til glutes. Den gang jeg ikke havde prøvet at træne mig til en fast krop, ville jeg aldrig have kunnet tro at det kunne se så godt ud på så mange kg som det gør i dag. Så for mig var det i hvert fald et spørgsmål om manglende viden og det er også noget jeg ser bland flere af de piger som jeg er PT for, som kommer og siger at de vil se ud som mig og så bliver helt chokkerede over at jeg vejer 10 kg mere end de fleste af dem.
  4. Floyd Linis

    Dagens træning bestod i en løbetur på 8 km. Tog mig 44 min og 52 sekunder, så bliver stille og rolig bedre til at løbe de lidt længere distancer. Kan jeg lære at holde det tempo jeg holdt i dag, skal det nok ikke være umuligt at klare Göteborgsvarvet på cirka 2 timer. Storebror har 2 timer som sit mål, kunne være rigtigt fedt at få en bedre tid end ham, hehe Bagefter stod den på en tur til Morgenstedet på Christiania hvor mig, Poul en ven til os, spiste os rigtigt mætte i bønnesuppe. Meget lækkert, men jeg var sulten når jeg kom hjem igen :4mewantfood: Så der røg lige noget tun ned også. Sådan noget veganermad er altid sjovt at prøve, men sgu ikke noget man bliver stærk af
  5. Floyd Linis

    Sidder her og venter på at blive træt, så jeg kan falde i søvn. Kunne ikke sove sidste nat, så jeg synes at jeg burde blive træt meget snart... Så kan lige så godt opdatere her på MOL, long time no see Skuldre og biceps Cardio Gåtur med Poul til og fra the gym - cirka 5 km hver vej Løb 5 km --> 26 min 40 sek Jeg skal ALDRIG blive fed igen! Det er så dejligt at kunne løbe og ikke føle sig som en tung hval for hvert trin! Bænk - Smolov Jr, uge 2, dag 1 6 @ 45 kg 6 @ 45 kg 6 @ 45 kg 6 @ 45 kg 6 @ 45 kg 6 @ 45 kg Her skulle jeg have haft noget smith presses tungt for skuldre, men det har de ikke i the gym og jeg ved at military ikke er meget værd for mig efter bænk, så skuldertræningen måtte bare blive lidt letter i dag DB skulderpres 12 @ 2x11 kg 12 @ 2x11 kg 7 @ 2x13,5 kg 7 @ 2x13,5 kg DB front raises ss. DB laterals 10 @ 2x6 kg 18 @ 2x6 kg 10 @ 2x6 kg 15 @ 2x6 kg 10 @ 2x6 kg 12 @ 2x6 kg 10 @ 2x6 kg 12 @ 2x6 kg I dag ville faktisk mine biceps være med og lege igen - den der ekstreme burn out mig og misslaw fik banket dem igennem, for 14 dage siden, havde endelig lagt sig EZ curl 8 @ 22,5 kg 6 @ 27,5 kg 6 @ 30 kg 6 @ 30 kg 21's 1 @ 12,5 kg 1 @ 15 kg 1 @ 15 kg Nu kan jeg endelig tydeligt begynde og mærke at jeg ikke er på diæt længere - har fået ordentlig med pump ved hver træning de sidste 14 dages tid nu og i dag var ingen undtagelse. Puha, det var hårdt at gå i bad bagefter og skulle vaske hår
  6. MOL har blivit en facebook...

  7. Floyd Linis

    Puuuuha! Synes sgu at jeg er ved at blive skæløget af al den læsning Og kan næsten ikke høre en eneste udtalelse uden at associere det med et eller andet fra pensum og så spinne videre på det inde i hovedet med behandling, diff diagnoser, mulige sequele mv, mv... Så sent som i dag kunne jeg konstatere at min hjerne er helt forstyrret af al den læsning. Stod og læste forsiden på de forskellige blade de havde ved kassen i Fakta, imens jeg ventede på at det skulle blive min tur. Syntes at der stod "hygiejniske cupcakes og andre bakterier" Når jeg kiggede bedre efter, kunne jeg konstatere at der stod "hyggelige cupcakes og andre lækkerier" Træningen kør fortsat på ganske OK - kør noget semi yoga gøgleri for mine ben, da mine hamstrings nu på alvor skal lukkes lidt ned! Fokus er derfor på quads i stedet for, hvilket nu også er ganske sjovt at træne
  8. Floyd Linis

    Hehe, mange tak Poul er bare ret overbevist i forvejen om at jeg er en kønsopereret mand i virkeligheden, så gør bare mit bedst for ikke at smide brænde på bålet :4whistling: (men i virkeligheden synes jeg naturligvis at det er en mega badass fremgang jeg fået og går stolt nøgen rundt så snart jeg får chancen )
  9. Floyd Linis

    Virkelig uklanderlig timing fra din side
  10. Floyd Linis

    I lørdags var det nordiske mesterskaberne i fitness og BB (eller, Trondheim open, som det hed, siden det ikke er helt IBFF konkurrence, eller noget... ) og Lonnie - kreativlbp - tog sejren igen! Super sejt! Mig og poul havde fornøjelsen at få hænge ud med Lonnie og hendes kæreste, Rune, samt Line og René om søndagen. Vi tog i Tivoli, hvor der var Halloween tema, samt åd burgers på Halifax :4mewantfood: Jeg har lige stjålet et billed fra turen i Tivoli fra misslaws blog Det er mig og Lonnie og jeg synes det ser så skægt ud at jeg sidder og glor på Lonnies pandekage og slikker mig om munden
  11. Floyd Linis

    Det er også en god form Lige til at glacere med sukker, så er den perfekt!
  12. Floyd Linis

    I know! Har du også sådan én?
  13. Floyd Linis

    Hej Shanti! Mange tak! Jeg hænger ikke så meget mule over at det ikke bliver lige nu her, har ikke så travlt Der er jo også heldigvis masser at vælge imellem under året, så vi må se hvad CM og jeg tror på i januar når eksamen (forhåbentlig) er vel overstået Han presser mig heller ikke til at det skal nås indenfor en vis tidsrække, det virker næsten som at han mest synes det er lidt "hyggeligt" Og han ser meget positivt på en kort off periode her, så længe jeg virkelig sørger for at følge retninslinjerne fortsat og ikke bliver fed igen. Jeg må sige at jeg nu syntes det var skægt at lege lidt rundt sidste år, mest for at prøve de forskellige ting af. Men min formforbedring har jo klart været meget bedre under det her år, synes jeg. Det bliver spændende at se hvor godt min styrke fulgt med, når programmet bliver lidt mere intensitetspræget, i stedet for volumen. Men jeg synes da helt klart at jeg "ser bedre ud" end for et år siden
  14. Floyd Linis

    @ Equus Tak Jeg kan også godt lide din form fremgang @ Marianne Mange tak Synes også at jeg sjovt nok ser større ud over både skuldre og lår. Mine lår må være en illusion, fordi jeg kan nu passe jeans, som jeg ikke kunne passe i marts. Men tror at det er at mit fedt omkring hofte og knæ er mindsket, som gør at det ser sådan ud. Mine skuldre har været hovedfokus, så evt kan de faktisk have vokset lidt Men nok også en kombination af at fedtet omkring overarmen er lidt mindre og at mit korpus generelt er en smule mindre EDIT: Jeg vil lige også nævne betydningen af at jeg lært lidt bedre at posere på de senere billeder
  15. Floyd Linis

    Hej Marianne! Undskyld jeg ikke set din kommentar før nu, er ikke så meget her inde længere... Mest på bb.dk og i min blog. Jeg er kommet frem til at embedseksamen og konkurrenceprep er liiiige lidt for meget for mig - har ikke nok tilbage af det OCD barn jeg var for 10 år siden, tror jeg Men jeg har været pisse glad for fremgangen og forbedringen af min form, så CM fortsætter at "passe mig" til at eksamen er overstået med noget finpudseri. Så ser vi på det i januar igen, om jeg evt kan være klar allerede til SGP i april. Det vil dog også komme lidt an på hvordan det ligger i forhold til at jeg starter min turnus. Lige nogle før og nu billeder: ("nu" er dog lidt snyd... det er fra den 7 sept, men der er ikke sket vildt meget siden, fordi jeg været skadet ) 4 marts, diætstart Og disse to er fra den 7 september: Jeg har dog også fundet ud af at jeg var enormt meget federe når jeg startede, end jeg troede Så det var vidst nok på tide at jeg fik skrallet lidt celluliter og valker væk