Tinapigen

Medlemmer
  • Content count

    1,297
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    3

Tinapigen last won the day on April 29

Tinapigen had the most liked content!

About Tinapigen

  • Rank
    Medlem
  • Birthday 12/14/1978

Contact Methods

  • MSN
    Spørg!
  • Website URL
    http://

Profile Information

  • Køn
    Kvinde
  • Sted
    Hvidovre
  • Interesser
    Kajak, submission wrestling, styrketræning, klatring, friluftliv generelt...<br />Biologi og medicin (veterinærmedicin)<br />

Previous Fields

  • Træningsformål:
    Velvære... Tour de Gudenåen

Recent Profile Visitors

1,690 profile views
  1. Tinapigens log!

    Mandag d. 14. maj 2018 Cykling 21 km Tirsdag d. 15. maj 2018 Cykling 31 km Pullups 1x5xbw Yogadel-coredvd Onsdag d. 16. maj 2018 Lauge blev 9 år - utroligt som ungerne ældes ;-) Coredvd-ben- og mavedel Pullup 2x8xbw Torsdag d. 17. maj 2018 Cykling 22 km BJJ - No-Gi: mount gift wrap Fredag d. 18. maj 2018 Cykling ? km Chins: 1x11xbw Til forældrefest med Lauges klasse - det var sjovt - selvom vores medbragte drikkevarer blev "konfiskeret" i security og jeg trak en fly-billet på "Monkey-class", og flyet til Brasilien var et langt reb med "håndtag" som pladser, somo vi fløj på gennem kvarteret til dinnins-stedet i "Brasillien" Lørdag d. 19. maj 2018 Tidligt op - pakke, hente unger og i sommerhus. Derudover blev det til en gå-tur til stranden og en tur i havet + gæster nogle timer PinseSøndag d. 20. maj 2018 Fødselsdagstamtam med familien. Tur på stranden, hvor 4 unger på 3,5,6, og 9 år endte med at blive begravet i sand til halsen - ham på ½ fik ikke lov. PinseMandag d. 21. maj 2018 Gåtur til stranden med drengene. Coredvd - pilatesdel og yoga-del Mandag d. 22. maj 2018 Cykling ? km Tirsdag d. 23. maj 2018 Cykling 30 km BJJ i Rumble: No-gi: Chokes på turtle, med Gi: Mitch-drills for hånd og fodplacering liggende på gulvet med Andre Onsdag d. 24. maj 2018 Cykling 24 km Hvidovre kajakklub: Det kunne lige passes ind at være med til "Handicap" - 5 km på tid - Det blev på 29:45 s - med starttid 9:09 - Havde lige varmet op med små 6 km langs Valbyparken i det gode vejr. Blandet med lidt med og modvind - ej slemt. Roede i "Brisen" - ("tracer") - 1. tur i længere tid - i alt 11 km Efterfulgt af grillhygge Så nås der ikke mere logning nu...men lige nu heller ikke de vildeste ting at berette om..
  2. Tinapigens log!

    Hej Mange tak/selv tak ;-) Det varmer med jeres søde feedback! Var godt klar over, at det ikke var let oppakning, men en hel del var mad og drikke - og planen var bare at tage den med ro - og så justere til hvis/når en gang skal på en længere tur - så den tykke bog jeg var i gang med SKULLE med samt rigeligt med hygge til maven og andre bekvemmeligheder - og så kan mange kg på ryggen jo bare ses som en måde at træne hårdere på - og derudover er jeg typen, der hellere er helgarderet - en står og mangler.. For mit vedkommende var vægten slet ikke problematisk på disse "kortere" stræk, selvom jeg selvfølgelig ville ave haft mere overskud med mindre vægt. Tak! Dejligt at vide. Jeg skal prøve at lære at skrive hurtigere ;-) Jeg vil gerne logge og fortælle - både for min egen og for jeres skyld, (men er pt bare ikke god til at prioritere tid foran computeren.) Men har det bedre, når det lykkes. Knus til jer!
  3. Tinapigens log!

    Kr. Himmelfarts-ferie: 10.-13. maj 2018 Vandretur på Søderåsen med telt og fuld oppakning, 2 mand af sted: Distance i alt: ca 40 km – fra Kløvehaller – via Søderåsen – Røstanga – Jællabjær – Røstanga. Klippan – Kløvehallar. Dag 1 Startede ved Kløvehallar og fulgte Skåneleden til Klåverød – og camperede ved den skønne fiskesø – Dammen. Distance: 14-15 km i kuperet terræn med 27 kg på ryggen til start – masser af hygge medbragt!! Superskøn naturoplevelse med solrigt vejr og varieret og smukt terræn. Vi startede ud ca kl 11 med hjemmebagte boller i bagagen til at se frem til. Valgte at starte ud "midt" i det smukke, da formålet med turen udover at nyde naturen og det gode vejr - også var lige at genafprøve vandreformen – inkl min nyligt skulderopererede følgesvend. Fra start af, var det bare det ene smukke sted efter det andet – og jeg er superglad for min vandrerygsæk (Fjællræven Abisko 75 l), der sidder supergodt. Nåede at blive indbudt til to "fester", da vi både blev trakteret med små grå og røget renkød ved eftermiddagspausen af nogle flinke svenske "brandmænd", der holdt sammenkomst – og et glas champagne ved Klåverød vandrehjem, der denne dag var lejet ud i anledning af "slægts-fest" - vi kom ellers bare for at tanke vand ;-) Det er jo uhøfligt at sige nej ;-) – Ja, vi ville gerne adopteres i denne nye familie ;-) Aftendukkert i det svalende vand – der var så dejligt, at en del andre familier også havde valgt at campere langs søen, så de allerbedste spots var taget, men kunne stadig finde en lækker plet i fred og ro og nyde det maksimalt. Et tordenvejr kom kortvarigt forbi i nattetimerne og bragede højlydt en stund mellem klipperne. Dag 2: Vandrede gennem Søderås-reservatet "modsat" vanlig retning – og kom ud på en del stier, der ikke var egnede for "gangbesværede" – men dejlige at mærke klippestykker, trærødder m.v. under fødderne. Det er bare et supersmukt og varieret område – især med nyudsprungne bøgetræer, glitrende vand og forårssol! Vi stødte flere gange på en flink gut, der vandrede alene, men blev "samlet" op af sin familie ved Søderås-indgangen – whiskyen kom frem og blev vel modtaget ;-) Fulgte stien videre og endte med at overnatte oppe i skovkanten ved Odinsjøen. Inden vi nåede hertil var vi lige inde at tanke vand og "tjekke" et overnatningssted ud med en "hytte" og gammeldags vandpumpe – der morsomt nok var beskrevet som "frataget alle moderne bekvemmeligheder" i "tur-guiden. Var så heldig at få en enkelt vabel for enden af lilletåen (savner mine gamle vandrestøvler, der desværre ikke kunne skaffes mere i den model), men ellers var jeg kun ramt af "almindelig" træthed, som man nu kan forvente, når man går kuperet med en ikke letvægtsoppakning. Distance: ca 15 km – temmelig kuperet. Dag 3: Tilbragte hele formiddagen med at spise morgenmad og læse og dase på den flotteste mælkebøttemark omkranset af skov i solen, mens vi ventede på at den stod højt nok til at skinne ned i Odinsjøen – der selvfølgelig også skulle indvies med en dukkert - 19 m dyb omkranset af høje sider – inden vi tøffede videre. Vejret var solskin og megavarmt – mega-lækkert sted – og ingen "faste" planer – carpe diem! Undersøgte lige bus og taxa-forbindelser fra Røstanga – taxa – glem det – medmindre du vil betale, at de kører ud fra Helsíngborg – så fik busplanerne – så det kunne passes ind næste dag. Meget hjælpsom turistinformation, hvor vi også lige investerede i en myggespray, der også virkede mod flåter, da det vrimler med dem i år! Mærkeligt at flåt-midler ikke kan købes i Danmark til mennesker, når der findes mange forskellige slags til dyr, der kan bruges helt ned til 8 uger gamle dyr på under 2 kg… Det danske sygehusvæsen vil hellere bekæmpe følgerne efter flåtoverførte sygdomme, dem kan vi bedre lide end risikoen ved at godkende "giftige" anti-insektmidler… Nå, vi nåede at proviantere fløde og ekstra frugt, så den medbragte pandekagemix kunne nydes endnu mere om aftenen. Slog lejr ved Jællabjær – i endnu et naturreservar, hvor jeg ikke har været før. Meget anderledes, mere fugtigt og fyldt med frugttræer og mos-tuer. Havde endnu en fantastisk aften og morgen med det smukkeste sollys og fuglekvidr i et næsten alfe-agtigt landskab. Distance: vistnok kun ca 6 km - Dag 4: Fra Jællabjær – op over selve "vulkantoppen" – gik retur af anden hemmelig sti, der bød på lidt hoppen fra tue til sten til tue enkelte steder for ikke at få sop – men det lykkedes. Mega-varm dag. Kaffe-kagepause i Røstanga mens vi ventede på bussen til Klippan – derefter 5 km fra bussen tilbage til bilen ved Kløvahallar. I alt ca 10 km's vandring. Kørte til "Dammen" og aftenbadede i den smukke, svalende sø - samt spiste aftensmad . Det er virkelig lækkert at svømme rundt i svalt ferskvand med udsigt til klipper og skov – havde det nu næsten helt for os selv – og nød det sidste af mini-ferien til fulde inden vi 1½ timer senere atter var hjemme.
  4. Tinapigens log!

    Mandag d. 30. april 2018 Cykling... Tirsdag d. 1. maj 2018 Cykling? Onsdag d. 2. maj 2018 Cykling? Torsdag d. 3. maj 2018 Kajaktur - formiddag Fødselsdagsfest for Lauges klasse Dejligt nemt, når man holder sammen med en kammerat - og er ekstra voksne ;-) Og nu store børn... Fredag d. 4. maj 2018 Cykling 28 km – let feber om aftenen.. Lørdag d. 5. maj 2018 Rotur i kajak i to'er: 15,5 km med J - jeg sad forrest – Rigtig godt flow plus - derefter i alt 2,5 km med drengene en lille prøvetur på skift. Cykling. Gåtur med unger. Søndag d. 6. maj 2018 Gåtur i Karlstrup Kalkgrav Mandag d. 7. maj 2018 Cykling 28 km Tirsdag d. 8. maj 2018 Cykling 28 km Aftenkursus på Faxe Dyrehospital -Røntgenbilleder, Skuldre og albuer – hund Onsdag d. 9. maj 2018 Cykling 38 km BJJ m Mitch – drills fra gard med fokus på fødder og hænder Kr. Himmelfarts-ferie: 10.-13. maj 2018 Vandretur på Søderåsen med telt og fuld oppakning, 2 mand af sted: Tobe continued...
  5. Tinapigens log!

    Tirsdag d. 17. april 2018 Skulderøvelser, lidt cykling Onsdag d. 18. april 2018 Skulderøvelser, cykling. Torsdag d. 19. april 2018 BJJ: No-gi: en time samt lidt rul og øve lidt teknik inden. Cykling 11 km Fredag d. 20. april 2018 Cykling 28 km Aftenen gik i Cirkus Baldoni, hvor min yngste søn, Thore på 6 år skulle optræde sammen med de andre 0-klasser ind imellem Baldonis egne artister. Virkelig hyggelig stemning og underholdende - og ret sødt at se på.. Dertil blev Lauge også udvalgt til at gå på scenen for at hjælpe en tryllekunster - hvilket han efterfølgende syntes havde været "RET PINLIGT". Lørdag d. 21. april 2018 Cykling 22 km - de 13 km med Thore og Lauge til Frederiksbergcenteret efter sandaler - ikke min favorit at shoppe med børn, men rart at få investeret i nogle sandaler og gummistøvler.. Nåede et smut forbi Zoo på hjemvejen, hvoefter jeg var så heldig lige at kunne stikke af til en times forårs-rotur fra Hvidovre havn - Kalveboderne rundt i Brisen - 8 km - i blæsevejr - så sidebølger kom bare ;-) Tid 55 min. Søndag d. 22. april 2018 En dejlig travetur med familien i det lækreste vejr i Karlsted Kalkgrav lige bag ved Trylleskoven - har aldrig været der før -virkelig lækkert sted! Cykling 11 km Endnu en aftenro-tur Kalveboderen rundt 8 km i Brisen -knapt så blæsende som i går - roede modsat - smukt med de blomsterende tjørn langs Valbyparken. Mandag d. 23. april 2018 Cykling 18 km i blæst Tirsdag d. 24. april 2018 Cykling 29 km i blæst! med rigtig god fart på :-) Dejligt hvilken forskel det gør at cykle i shorts ;-) Eftermiddagsgå-tur omkring Rådvad for at tjekke anemoner ud :-) BJJ: No-gi (armbar og trinagle fra gard) BJJ med Gi: div. fra mount Rul ½ time -pyha Rygøv- yogadel med CB samt lidt skulderøvelser. Dejlig meget motion OG frisk luft - og lidt "vedligeholdsforebyggelse" af skavankerne :-) Onsdag d. 25. april 2018 Cykling -34 km - de 23 i regnvejr om morgenen. Erfa-møde -ang gnavere/exotics om aftenen. Torsdag d. 26. april 2018 Cykling 14 km Lang, hård arbejdsdag. Sauna-gus om aftenen. Ahhh! St. Bededag fredag d. 27. april 2018 Gåtur ved Asserbo - langs skov og strand- Fredag d. 28. april 2018 Totalt slapperdag i solen! + Gåtur ca 2½ time i Tisvilde hegn stille og roligt - og lidt skulderøvelser.
  6. Tinapigens log!

    Tak, søde Bjergtrold! Jeg er selv blevet inspireret af nogle af mine træningskammerater(inde )- der stillede op som "nye" til danish open sidste år - og tænkte -nå ja, hvorfor ikke prøve, nu det lige kunne passe ind i en weekend uden andre særlige aftaler..
  7. Tinapigens log!

    Tak skal du have, Mugge! Jeg synes, der er mange gode og lærerige aspekter fra de fleste kampsporter. Både mentalt og fysisk. Jeg kan godt lide kombinationen af "leg", udvikling i både styrke og koordination, at man skal tænke lidt og at det er så afvekslende. Utrolig nok finder jeg de allerfleste "kampsportsmennesker" sympatiske, respektfulde og rare :-) Jeg har ikke nået at sætte mig helt ind i forskellen på traditionel og brasiliansk jiu jitsu... - og så er det også lidt spændende at opdage de mange niveauer af/holdninger til, hvilke teknikker, der er brugbare under forskellige omstændigheder (og om det er sport/venskabskampe eller "på gaden")
  8. Tinapigens log!

    Mange tak og mange tak :-D Det var lærerigt og selvfølgelig endnu sjovere, når det starter godt.
  9. Tinapigens log!

    Tusind tak, Gregers! Ja, råstyrke er vel altid en fordel, når/hvis man er lige på teknikken - uanset hvilken sport - og kan muligvis opveje for ikke helt optimal teknik i visse tilfælde.. Smidighed kommer man faktisk også relativt langt med i denne disciplin... Dertil tror jeg, at "alderen min" om ikke andet har den fordel, at jeg panikker en smule mindre ;-) - selvom den til gengæld trækker lidt ned på restitution m.m. ;-)
  10. Tinapigens log!

    Tak - og åh...Bjergdrømme!! Torsdag d. 12. april 2018 Cykling Skulderøvelser Fredag d. 13. april 2018 Travl dag på arbejdet. Cykling. Ville egentligt have lavet coreøvelser, men det blev til pakning af taske til lørdags "dont" og afslapning/hygge i stedet.. Lørdag d. 14. april 2018 Cykling 24 km Danish open i BJJ 2018 - med GI Min "debut" mht kampsportskonkurrence/kamp...en anelse "spændt" trods alt, men prøvede at "tone det ned mentalt" til at det skulle være en lærerig oplevelse m.v. bla bla ;-) Vejede ind på 65,8 kg med GI (vægtklassen hedder 64-69 kg) Der var 4 piger i min klasse "female white belt -69" - så det gav 2 kampe - den 2. enten "finale eller semifinale"... Første kamp viste sig at være mod en meget ung pige med grønt bælte, der havde ønsket at stille op i adult..da hun havde nogen erfaring.. Vi brugte en masse energi på at komme "på gulvet" - det er slet ikke så let med de nedtagninger...og til træning plejer vi at starte "på knæene"... Det endte dog godt - hun prøvede at trække gard - og der kom jeg forbi og vi kom ned på gulvet... Det lykkedes til sidst at få sat en submission ind (vist nok en "americano"?) - er stadig ikke helt stiv i hverken navnene eller helt skarp i teknikkerne - men har efterhånden en rimelig "base". Brugte lidt rigelig energi, for var helt "færdig" efter de knapt 5 min.. 1. kamp vundet på submission - skønt - Jeg havde heldigvis lige 10? mins pause inden finale-kampen, da de andre to lige skulle kæmpe inden os. Finale i female white belt -69: Denne gang mod den anden "vinder" - en "erfaren" hvidbælte-kvinde - der også virkede superdygtig... Igen tog det en del tid, at komme på jorden - men det lykkedes vist lige at få lavet take down på hende og få pointene herfor - herefter var det "kamp" fra half gard og halvt side kontrol... men havde rimelig "hold" på hende en del af tiden - dog uden at kunne hverken afslutte eller komme helt fri - men gik tiden ud og vandt på point. 2. kamp - finalen vundet på point - og det gav en fin guldmedalje - nice. Fik efter meget møje og besvær med det tekniske mht tilmelding meldt mig til Open class - female white belt Der var vi 3, der stillede op. Stillede klar til min første kamp...men min modstander var åbenklart ikke klar over at det var "nu" - så på trods af ekstra forsøg på indkalden - blev hun "disket" - og jeg vandt dermed "kampen". Næste kamp skulle have været mod den anden pige og "taberen" - men da hun jo ikke var til stede - blev den også "aflyst" - og os to "vindere" skulle vente til finale-kampen....det varede en hel time fra forventet startkamp...så det var ret længe at "holde sig klar" i "kamp-området"... Finale i open class female white belt: Igen en yngre deltager end mig - men jeg er nok også alderspræsident blandt dagens tilmeldte kvinder ;-) - men fra en tungere vægtklasse... Det lykkedes at få flere point i denne kamp - ender med at slutte af med hende i lukket gard og prøve diverse, der ikke helt når at lykkedes inden tiden udløb... men 7 point i alt mod 0.. Så det var jo super skønt, at køre på bølgen - og vinde endnu en kamp og dermed en guldmedalje mere. 3. kamp - finale i open class female white belt - vundet på point (7-0)-> guld En rigtig lærerig dag! Fandt ud af nogle "detaljer," der skal læres ordentligt - og som jeg nu altid vil huske - samt fik en masse ud af, at se mange af de andres kampe. Havde dertil en super hyglig dag, der blev afsluttet med fælleshygge og sushi - inden jeg cyklede hjem igen. Aftentræning: core-dvd - bold-øvelser ben+mave, pilates+yoga-del samt skulderøvelser! Det var godt lige at få strukket kroppen godt igennem - og arbejde videre på "reperationerne" ;-) Søndag d. 15. april 2018 Cykling 24 km Danish open i BJJ 2018 - NO-GI Der var ingen modstandere i min vægtklasse, så ingen kamp der. Forsøgte at kunne få lov at stille op i anden vægtklasse allerede i går - det kunne dog ikke lade sig gøre af forskellige grunde - heriblandt lidt fejlkommunikation, rigide regler, dårlige formuleringer og tekniske uerfarenheder og ikke helt let gennemskueligt system for nybegyndere (og her er der plads til en masse ####som jeg vælger ikke at bruge mere tid på) - så måtte tilmelde mig open class for at "være med".. Der var vi 4 med - og jeg havde set nogle af de andres kampe om morgenen, så var lidt "psyket" af, hvor dygtige de virkede..heldigvis var de fra vægtklassen under mig ;-) Havde to kampe. 1. kamp: vundet på submission Gik mega-hurtigt: vi prøvede at få hinanden ned - og jeg endte med at fange min modstander i en guillotine-choke inden et minut :-) Jeg var helt paf over at være færdig allerede... 2. kamp - finalen: vundet på submission En længere seance både på gulvet og så op at stå igen, men den endte også med en submission med en lignende choke til slut lige inden tiden løb ud. Det var sjovt, at det lige skulle lykkes med den samme type submission igen. Dermed endnu en gylden metalmedalje til samlingen (Fik egentlig også en for klassen uden modstander - men den tæller jeg ikke ægte med)
  11. Morten D - Zen training

    Hej Morten Velkommen tilbage :-) Lyder skønt med kommende MTB-ture og ingen særlige skavanker :-) Cool med opvarmning og opdeling i horisontal og vertikal træning... Lad os høre, hvordan det går! - eventuelle fif til at komme videre/udenom skader samt at få "træningen herfor ind i hverdagen" er også interessant.. Mvh Tina
  12. Tinapigens log!

    Mandag d. 9. april 2018 Cykling 19 km Tirsdag d. 10. april 2018 Cykling 40 km No-gi-træning 1 time: Vil prøve at gennemtænke og evt skrive stik-ord - når har overskud i håb om, at jeg bedre kan huske teknikkerne - eller om muligt repetere dem. Ved bare, at der nok kun vil være tid til det ind i mellem, men dette er første skridt... escapes fra side-mount: knæ i hofte og foden på eget knæ, hånden cirkler nedenom hovedet, modsatte arm blokerer på hoften, shrimp ud og sweep knæet tilbage i gard... Gable-grip hænder om modstanders skulder og træk tæt, modsatte ben over hovedet - fang over albuen, vend siden lidt til, håndledet fanges af hovedet mod halsen - og tryk blidt.."lås" Alternativt: benet tilbage, skub armen ind mod midten tæt på halsen - og fang med benene hoved og arm i en triangle. Gi-træning -opvarmning samt rul a la 1 time Skulder-øvelser: diverse med elastik og bittesmå vægtskiver... H.skulderblad sidder ikke helt korrekt og skal trænes "ind" igen... Onsdag d. 11. april 2018 Cykling 28 km Gi-træning: Kort gennemgang af point og lidt regler. Escapes fra sidemount samt nogle gi-chokes fra gard og mount. Escapes som i går - havde lidt svært ved at få gi-choks'ne til at sidde ordentligt, men det kommer nok med mere øvelse.. Viderestep i sidemount, hvis escapet.. hvor hånden/knytnæven slides over maven, benet bagud/baglæns tilbage, armen rundt om hovedet i nord/syd og slide tilbage i sidemount... ca... Alle teknikker når ikke at side helt fast og er svære at beskrive..men er godt som hukommelsesstøtte, når tager mig tiden til det.. Chokes med gi fra gard: kryds over grib fat nede på lapellen modsatte side og slide op til nakken, lige håndled, skub armen mod halsen og nedad, modsatte hånd krydser over og tager fat oppefra i skulderområde, lav mavebøjning og træk ned mens håndled "vippes" mod hinanden. Alternativt krydser anden hånd nedenunder armen og tager fat indeni lappen, hovedet over til modsatte side hvor startfatning og vip i håndled. Chokes fra mount: fat i kraven lige ved siden af nakken i samme side som arm, før armen rundt om hovedet og kryds armen henover halsen - derefter fat med modsatte arm som ovenfor - to muligheder - over eller under...pas på ikke at blive sweepet, så obs tyngdepunkt og armen ud til siden.. Husk at komme godt ned på halsen - drej hånden så siden af armen bruges...og øv rette justeringslængde Helt stille og rolig tekniktræning.. Bliver nok sidste træning inden det går løs på lørdag med gi og søndag uden gi...er spændt, må tage det som en oplevelse og lærer forhåbentligt en masse...uanset ;-) Afften-Skulder-øvelser: Gentaget nogle af dem - skal også lige lære dem at kende.. h. skulder har haft det godt i dag - til gengæld har v. drillet en smule.. belastende krop af og til... Nå, det går vel over igen... må lære at leve med lidt småskavanker, hvis jeg vil have det sjovt ;-) Ryggen fin ;-) Over and out for i dag :-)
  13. Tinapigens log!

    Hej Mugge, Tak :-) Var da også selv lidt betænkelig på vej hjem fra træning, mens Thore spiste den filur-is, der var blevet brugt som "is-pose" - om jeg nu ville være "for pivet" ...og kunne mærke, at det nok var smart at gøre det hurtigst muligt - inden ømheden ville indfinde sig alt for meget...samtidig var det "få sting" - og tanken om at bruge hele aftenen på skadestuen - for så at risikere, at "nu er der gået for lang tid til at vi vil sy det", bøvl med overtrætte børn osv... heller ikke tiltalte mig synderligt. Har desuden engang for mange år siden syet et flækket øjenbryn på en (fuld) ven, der nægtede at tage på skadestuen ("jeg kender en dyrlæge...og jeg er ikke bange for at bruge hende ;-) ) - Det blev syet med ispose som bedøvelse og med en pincet med noget større takker en den jeg efterfølgende har anskaffet mig til min førstehjælpstaske - og der blev trådene taget hos "egen læge", der gav ros for at det var flot syet.. Er blevet endnu vildere med langrend - efter "rigtigt at have prøvet det" - især med fjeldski og friheden, det giver.. Jeg kan huske, at jeg som "ung" 18-19-årig var på et udvidet førstehjælpskursus, hvor vi skulle stikke enten os selv eller vores makker med en kanyle i låret (blot med saltvand) - Det var også ret grænseoverskridende den gang (valgte at gøre det på mig selv). Det var dog overraskende "ikke-så-slemt-som- forventet".. Ellers lader jeg nu gerne andre om det - og kigger helst væk, når de stikker, når jeg en gang i mellem giver blod som bloddonor. Ja, der er rigeligt med pop-up-reklamer - og de virker efterhånden ensformige og forældede... Jeg har mange gange oplevet, at det jeg taster kommer 10-20 sek forsinket...og forsinker skriveprocessen en del - men har været i tvivl om det er min computer, internetforbindelse eller hvad ellers, der nu har været galt... Måske det "blot" er MOL-nisseri? I øvrigt pænt goddag til jer alle 3 og tak for indlæg :-) /Tina
  14. Tinapigens log!

    Lang-Fredag d. 30. marts 2018 Travetur.. Påskefrokost....:-) Med mange slags hjemmelavede snaps... Nogle "folk" er .......vilde med snaps... Lørdag d. 31. marts 2018 Travetur samt en dukkert i det friske vand. Søndag d. 1. april 2018 Coredvd - pilatesdel + yoga-del Travetur i Tisvilde hegn Mandag - 2. Påskedag d. 2. april 2018 BJJ- træning i Rumble cykling 10 km Skulder stadig ej 100 %... massage.. Burde lave skulderøvelser, men har desværre svært ved at få det gjort...ryggen stadig 1. prioritet... Tirsdag d. 3. april 2018 Cykling ...i slud... 28 km Onsdag d. 4. april 2018 Cykling - lidt Coredvd - boldmodul -ben+mave Torsdag d. 5. april 2018 No-gi træning i Rumble - efter ungernes træning.. ...var lidt uheldig at blive ramt på øjenbrynet og flække det - til allersidst i 2. sparringsrunde med samme gode sparringspartner, som jeg netop havde inviteret til at rulle en runde mere, da vi sparrede godt og "mildt" sammen... Heldigvis bare en mindre skramme, men måtte lige hjem og sy det foran spejlet med to sting...dog lidt svært på sig selv og spejlvendt - men med lidt assistance lykkedes det heldigvis, så hele aftenen ikke skulle tilbringes på skadestuen. Lørdag d. 6. april 2018 Dejlig lang gåtur i skovene ved Bagsværd sø og omegn med drengene Søndag d. 7. april 2018 BJJ-gi træning Gåtur i Grib skov Coretræning
  15. Tinapigens log!

    Søndag d. 25. marts 2018 Tror nok jeg nåede lidt coredvd... ...og en lille travetur... Mandag d. 26. marts 2018 Work, work, work ;-) Cykling Tirsdag d. 27. marts 2018 work, work igen - nogle megatravle dage, da "alene" på arb og min kollega, lige var involveret i et lille færdselsuheld mens jeg var på ferie og havde været sygemeldt i 3 dage... Dejlig magelig transport, da lånte bil i "forsårslud og blæsevejret..."og lige kunne skåne kroppen lidt.. Havde på mystisk vis ondt lige ovenover h.knæ - på en ny måde :-( Var til BJJ -gi-træning... og havde et par "kamp"-runder med et par af pigerne...i anledning af danish open d. 14. - 15. april i BJJ... Overvejer at stille op....bare fordi jeg kan ;-)....hmmm...kan dog ikke reglerne i detaljer og har aldrig prøvet at træne/kæmpe med point.. "Vandt" de to runder, meenn lidt spøjs omgang - lige kommet fra ferie... Onsdag d. 28. marts 2018 Sent fra arb, men nåede lige no.gi-træningen :-) Det var hygligt...da det var sidste mulighed for tilmelding til danish open uden at skulle betale ekstra...og egentlig ingen fastlagte planer denne weekend...så endte med at bruge aftenen på at tilmelde mig...selvom lidt i tvivl om hvilken vægtklasse... Er det muligt at smide et par kg på 2 uger...med en Påske i mellem?.... Endte med at blive i den klasse jeg ligger i "naturligt" nu...og kunne nyde livet ;-) Minus 69 med gi og minus 66,5 kg uden gi - masters 2.. hvid bælte...så må vi se... Torsdag d. 29. marts 2018 Pullups: 2x12xbw Gåtur i Tisvilde.. Nåh, computeren driller. ..så ikke mere for nu... god aften/dag!