Stoff

Medlemmer
  • Content count

    66
  • Joined

  • Last visited

About Stoff

  • Rank
    Medlem
  • Birthday 07/24/1990

Profile Information

  • Køn
    Mand
  • Sted
    Islands Brygge
  1. Super six

    Ja, det er fandme ærgeligt! Øv øv
  2. Juice - koncentrat vs. friskpresset

    Jeg kender en der arbejder inden for det område
  3. Juice - koncentrat vs. friskpresset

    Jo. En stor del af dette går netop tabt ved koncentrat.
  4. BB billeder!!

    Fedt ansigt Armin Scholz laver på alle billederne
  5. City Fitness vs Fitness DK på amager.

    Jeg træner i City Fitness, og det er virkelig et fedt sted at træne. Jeg var for ikke så lang tid siden oppe og træne for hyggens skyld med min kammerat i hans center, FitnessWorld i Lyongade, og det er efter min mening SLET ikke noget sammenlignet med City Fitness :-)
  6. Pot og træning

    Her er en dugfrisk sag ang. brug af cannabis. http://www.bt.dk/article/20071119/sport08/711190379/
  7. Pot og træning

    Kan du eller en anden uddybe dét omkring den restituerende effekt? Betyder det, at det kunne være godt at suge en bønne en sjælden gang imellem pga. den restituerende effekt?
  8. Kessler vs. Calzaghe

    Så er et stk. kamp á 500 kr. bestilt :4thumbup: Damn jeg glæder mig
  9. Foredrag i kost, træning og DM i Athletic fitness

    Damn, der kan jeg ikke. Jeg ville ellers virkelig gerne
  10. Kessler vs. Calzaghe

    Lidt dugfriske nyheder http://www.bt.dk/article/20070622/SPORT08/70622071/0/A
  11. Kessler vs. Calzaghe

    Jeg regner helt klart med at troppe op i parken, hvis det bliver dér, at den bliver afholdt :4thumbup:
  12. Mit første 3-split

    Hej allesammen! Nu ligger det sådan at min kæreste snart rejser væk i 6 uger, og derfor bliver der jo en masse tid tilovers. Så jeg har besluttet mig for at prøve et 3-split af, og se om det er noget for mig :) Jeg har kigget lidt rundt, og prøve at sætte et sammen: Dag 1: Bryst & Triceps 5 x 5 - BB Benchpress 3 x 8 - DB Incline Benchpress 3 x 8 - Flyers 3 x 8 - Dips 3 x 8 - BB Close Grip Benchpress 3 x 8 - Cable Pushdown Dag 2: Ryg, Nakke & Biceps 5 x 5 - Deadlift 3 x 8 - Chin-ups 3 x 8 - Bent-over Row 3 x 8 - Cable Front Pulldown 3 x 8 - Hyperextensions 3 x 8 - Shrugs 3 x 8 - Hammercurl Dag 3: Ben & Skuldre 5 x 5 - Squat 3 x 8 - Militarypress 3 x 8 - Lateral Raise 3 x 8 - Lever Standing Rear Lateral Raise 3 x 8 - Lever Lying Leg Curl 3 x 8 - Seated Calf Raise 3 x 8 - Standing Calf Raise Kan dette program gå, eller er det helt hen i vejret?
  13. Rapsolie

    Altså udover rapsolien så indtager jeg fiskeolie i form af kapsler. Det er vel udemærket så, er det ikke? Og den rapsolie jeg snakker om, er en billig på 1L gennemsigtig plasticflaske og olien er gul. Har i en idé om den er af OK kvalitet?
  14. Rapsolie

    Hej allesammen :4thumbup: Nu står det sådan til at i min aftenshake jeg efterhånden tager hver aften tilsætter jeg ca. 35g proteinpulver, 35g rapsolie og 400-500ml mælk. Så har jeg to spørgsmål: 1. Er den billige rapsolie af fin nok kvalitet? 2. Er 35g olie for meget på en gang? Håber i kan hjælpe
  15. Kostfordeling i weekenderne

    Hvad nu hvis han står sent op søndag, og at han skal på arbejde, skole eller hvad han nu laver næste dag. Så kan han jo ikke rykke hele baduljen de 3 timer frem, for så skal han jo også 3 timer senere i seng end normalt igen. Så det holder jo ikke helt.