romeren

Medlemmer
  • Content count

    266
  • Joined

  • Last visited

About romeren

  • Rank
    Medlem

Profile Information

  • Køn
    Mand
  1. Oversættelse af diagnose !

    Hej Der er forskellige grader af bruskskader, ved svære bruskskader, kan man forsøge sig med inforation. Her borer man med et 2mm bor ind i knoglen (førringsfuren på lårbenet) hvorefter der dannes en slags pseudo brusk, den erstatter ikke din oprindelige hyalin brusk. Den nye brusk beskytter knoglen, dog ikke ligeså godt, som den oprindelige brusk. Det gode er at det ikke er et vægtbærende led, men du har behov for at vide hvor stor din bruskskade er, for at kunne tilrettelægge den rigtige træning. Det ved din spinning instruktør helt sikkert ikke noget om. Med henblik på bagerste korsbånd, så gør man som oftest ikke noget ved det, andet end at træne musklerne omkring knæleddet og hofteleddet.
  2. has not set their status

  3. Vippebræt sundt eller usundt for knæene

    http://www.klokavskade.no/upload/Publication/Myklebust_2003_Clin%20J%20Sport%20Med_Prevention%20of%20anterior%20cruciate%20ligament%20injuries%20in%20female%20team%20handballplayers%20-%20a%20prospective%20intervention%20study%20over%20three%20seasons.pdf
  4. Bevægelsesanalyse af spring

    Her er lidt. http://www.elitetrack.com/articles/read/2194/ http://www.elitetrack.com/articles/read/2205/ http://www.elitetrack.com/articles/read/2205/
  5. Prep for IFBB Pro Card

    Cool jeg har en kollega der kan squate 320 kg jeg kan ikke lige komme i tanker om hvem det måtte være. Du er jo ret nyuddannet så det kan være jeg bare ikke har hørt om dig Vi snakker selvfølgelig raw.... ikke sandt
  6. Usain Bolt WR

  7. Conscience - HSF Styrkeløft

    Måske ikke 300 kg i squat, men han kunne i sin tid squatte 210x10 nemt Uden nogen for for udstyr. Han har været med til 2 ol, men måtte til sidst stoppe pga rygproblemer. Han var ekstrem eksplosiv og kunne uden problemer have gjort sig i styrkeløft. Hvis man ikke træner forsvinder musklemassen.... Hans Danske rekord på over 77 meter er stadig et verdensklasse resultat og ingen i DK har været i nærheden af hans resultater. http://www.dafital.dk/profil.asp?id=5
  8. Den Kongelige Livgarde..

    De rigtige smarte tager ind på livgardens kaserne i Gothersgade og får/køber en vagttaske fra det afgående vagthold. Det skal være en der har gået sin sidste vagt, som så får din. Derved undgår du det store besvær med at pudse en vagttaske op fra grunden. Du kan også være heldig at få en der er extra pæn, som kan give dig pudsefri. Som andre nævner overlever du nemt det fysiske.....
  9. Atletik

    hold da kæft 2.20......det er vildt Håber han vokser og bliver en del højere............
  10. Udstrækning - er det nødvendigt ?

    Måske du skulle læse linket ovenfor....udstrækning forebygger ikke skader.
  11. Indtagelse af bikarbonat

    bland det i noget saftevand.....dog bør du eksperimentere med dosis inden du løber konkurrence. Det er ikke sikkert du kan klare at intage det uden at få kvalme eller kaste op.
  12. Farmers hideout.

    Du skal arbejde som fys i Afghanistan? det er da nyt at forsvaret ansætter fysioterapeuter, tro ikke jeg har hørt om det før. Hvor længe skal du arbejde der?. Hvor i Afghanistan skal du være? Det kan da ikke være helt ufarligt. Men jeg kan godt forestille mig at varmen må være lammende....du må stå og sveddryppe ned på dem du behandler... Det kunne være spændende hvis du uploadede billeder når du er afsted....
  13. Farmers hideout.

    Jammen det er forståeligt hvad med nogle billeder?
  14. Farmers hideout.

    Jeg læser af og til i din log....den er ret interessant og morsom. Men hvorfor fanden render du rundt i regntøj og gummihandsker