EMTH

Hep Hep. Jeg har kigget lidt på forskellige trænings programmer og har bl.a. kigget på The Waterbury Method | Get Big. Get Strong. Get On With It! | Jeg er sådan.. nogenlunde bekendt med div øvelser, men kendte dog ikke skullcrusher øvelsen (den anbefales som B1 på Dag 1), derfor ledte jeg på youtube efter øvelsen for at se den, da det som oftest hjælper til forståelse af en ukendt øvelse. For Skullcrusher fandt jeg denne lille sag og denne for . Mit spørgsmål går så på - hvor i ligger forskellen? Umiddelbart vil jeg mene at det er hvor man holder på stangen, men det er også umiddelbart det. Så hvilke(n) muskler/områder stimulerer Skullcrusher som Fransk Press ikke gør? Grunden til jeg er lidt forhippet på der må være en forskel er at de begge nævnes af Hr. Waterbury. ~EMTH ** Edit: håber iøvrigt dette forum er det rigtige.