allerup

Medlemmer
  • Content count

    971
  • Joined

  • Last visited


Reputation Activity

  1. Like
    allerup got a reaction from klausjensen in Allerups 2. epoke   
    Jeg har ikke været ude og cykle fornylig.
    bortset fra det, så sker der heller ikke noget.
  2. Like
    allerup reacted to venaN in For mange øvelser i fullbody?   
    En mulighed:
    3x om ugen
    Squat
    Dødløft
    Bænkpres
    Military press
    Chin-ups
    Bend over row
    Lateral raise
    Mave
    Alle udføres som 3x8 med skemalagt progression hver uge. Tager du ikke på, spiser du for lidt, eller træner for let. Sværere er det ikke.
  3. Like
    allerup reacted to Fame Boy in For mange øvelser i fullbody?   
    Sidder du i kørestol?
  4. Like
    allerup reacted to LidtJoker in S: Trek 1500 racercykel   
    Cyklen er iflg. pålidelig kilde solgt...
    Allerup ligger på ryggen nede på stranden!!!
  5. Like
    allerup got a reaction from Waits in Militæret og vabler   
    Dumhed er derimod en svaghed der er dybt forankret i hjernen
  6. Like
    allerup got a reaction from JL in Allerups 2. epoke   
    Aner det ikke.. Der er så mange auguster at huske, og så lidt tid at huske dem på.
    Jeg har brugt lidt tid på at træne alder - og har faktisk gainet 9 år siden jeg startede denne log - Så: Heyhey!