-Anders-

Tilbage i 2004 lykkedes det mig at gaa fra en fed 105kg Mcdonald's gold card member bjoern til en 76kg knaegt med form som graesk gud ved hjaelp af en forholdvis simpel fremgangsmaade.
Jeg spiste stort set kun kyllingefilet, fisk og frugt+groent. Styrketraenede 3-4 gange i ugen og spillede Starcraft 8-10 timer i doegnet.
Saa udover at blive hammer god til et ligegyldigt computerspil, raslede kiloene af mig, fordi jeg var saa optaget af andet end diaeten og sulten den medfoerte.
Havde jeg vidst lidt mere om kost mv. dengang, havde jeg nok gjort nogle ting lidt anderledes (f.eks mere sundt fedt), men en vigtig ting jeg laerte, var at det er nemmest at overholde en diaet, hvis man betragter det som bare en mindre detalje i ens dagligdag, baggrundsstoej om man vil. Mange fokuserer saa sygeligt meget paa "diaeten", at det bliver uudholdeligt og de tit ender med fingrene i kagedaasen og en medfoelgende yoyo-effekt.

det er da uansvarligt uanset
Hilsen Anders