Bellini

:p :p :p ... Manglede vist lige linket :p :p :p
http://www.sportnetdoc.dk/2-slidgigt-i-hofteleddet/lyskebrok
Der er 4 trin af øvelser der over tid skal følges efter hinanden .... har hørt om andre der netop ved at følge instruktionerne til punkt og prikke ... har lykkedes med at blive klar uden operation ... ;-)
Håber det kan hjælpe dig? .... går selv igang med disse øvelser ... ;-)
Jacques
[email protected]

prøv at google m. iliopsoas. Lyder til at være det område, da du siger det er dybt og over skambenet og til siden. den hæfter samtidig nede på hoften

Hej Bellini
Ud fra hvad du beskriver og din markering tænker jeg som idrætsfysioterapeut flere ting.
1) Ud fra din markering og ømhed i bugmuskulaturen (ved hoste og nys) kunne man overveje lyskebrok. Det jeg godt kunne tænke mig at vide, er om det er det samme sted du mærker når du laver lunges eller løfter højre ben i sideliggende stilling?
2) Ellers kunne det være interessant at undersøge din inderlårsmuskler og især udspring af musklerne oppe på bækkenet. De udspringer dog ikke hvor du markere, men jeg synes det ville være relevant at undersøge.
Hælder mest til lyskebrok, men som sagt, så skal det undersøges nærmere. Hvis det er lyskebrok, kan man være heldig at træne det væk, hvis det ikke har udviklet sig for meget. Ellers må man fordi læge og evt. kirurg for yderlig vurdering.
Håber det gav lidt svar.
Med venlig hilsen
Nicolai