MadsSWIM

Medlemmer
  • Posts

    1,560
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    1

Everything posted by MadsSWIM

  1. Lige en tråd mere om de gyldne 0,5-1,0 kg om ugen... Ved godt at "det er bedst ikke at smide for meget vægt pr uge, da man derved risikerer at en del af vægttabet er muskelmasse" Det jeg så sidder og tænker over er: Hvis man nu som mig egentlig ikke har vildt meget muskelmasse, men tilgengæld forholdsvis hurtigt opbygger masse. Kan man så ikke træne i håb om at vedligeholde lidt masse og så forøvrigt være ligeglad med om der skulle ryge lidt masse med i købet? Og indstille sig på at bygge mere op når man har tabt hvad man vil. Er der risiko for at kroppen sætter forbrændingen ned ved for stort underskud? Og kan dette ændres ved refeed dage? Vil vægtabet på et tidspunkt gå i stå hvis man ikke kan vedligeholde masse? Er der nogle langtidseffekter jeg ikke har tænkt over? Ville en pulverkur med meget lavt energi (f.eks Nupo) have nogen positiv effekt? Mads :swim: