Skindebenbetændelse

Medlemmer
  • Content count

    4
  • Joined

  • Last visited

About Skindebenbetændelse

  • Rank
    Nyt medlem
  1. Skinnebensbetændelse igen, igen og igen.

    Tak for forslagene. Hvordan finder jeg ud af, om jeg har fået kronisk skinnebensbetændelse? Forstillingen om at jeg MÅSKE aldrig kommer tilbage er alt andet end opmuntrende...
  2. Skinnebensbetændelse igen, igen og igen.

    Hvor mange gange om ugen løb du de 2-3 km? Og hvilken fart, underlag osv.
  3. Skinnebensbetændelse igen, igen og igen.

    Jeg har de rigtige løbesko, da jeg har fået dem testet på et løbebånd. Efter 3-4 ugers pause kommer det typisk helt tilbage ved ømhed efter 3 løbeturer på 3 KM (med 2-3 dage imellem). Ville det være bedre med en endnu længere pause (4-5 uger) eller har det ingen relevans? Ellers må jeg bare starte op igen endnu langsommere og håbe på det bedste.
  4. Skinnebensbetændelse igen, igen og igen.

    Jeg har nu i 4 måneder døjet med skinnebensbetændelse. Jeg har både prøvet at holde lang pause, strække ud dagligt, fysioterapeut, zoneterapeut, nye sko og holde mit skinneben varmt. Intet hjælper. Hvad skal jeg gøre? Værste og mest deprimerende skade jeg nogensinde har haft