Fame Boy

Medlemmer
  • Content count

    5,192
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    58

Reputation Activity

  1. Like
    Fame Boy got a reaction from BLACKICE in Anbefaling af fysioterapeut   
    Du skal have fat i Jacob Beermann fra Maxer.dk. Han er ikke fys, men det er kun en god ting. Danmarks klart bedste styrkeløft-coach.
  2. Like
    Fame Boy reacted to Biiver in Anbefaling af fysioterapeut   
    Hej Torben
    Du er velkommen til at skrive til mig, så skal jeg gerne hjælpe dig videre - hvis ikke hos mig, så kan jeg anbefale dig hvem du skal kontakte :)
    Fame Boy: tak for de søde ord ;)
  3. Like
    Fame Boy got a reaction from LaMotta in Tidlig midtlivskrise og konkurrenceklatring   
    3. Div hyggebasket?
  4. Like
    Fame Boy got a reaction from Thorhauge in Overhead pressing   
    Konkurrerer du i styrkeløft? Hvis ja, hvad er så formålet med presset?
    Hvis nej, skal du på et tidspunkt?
    Jeg har løftet til stævner i en del år, men har altid haft et langt tættere forhold til presset end bænken - jeg er muligvis den eneste styrkeløfter i verdenshistorien, der har presset over 100 og bænket under 150. :D :D
  5. Like
    Fame Boy got a reaction from BLACKICE in Tanker om program - hjælp   
    Så er det ikke noget særlig godt program.
    "Programmet" ser ud til at være fornuftigt, hvis du gerne vil suse hele centeret rundt uden at spilde tiden fuldstændig. 
    På 6 dage ville det være oplagt at have 4 dage med squat, bænk og DL som minimum.
  6. Like
    Fame Boy reacted to venaN in Konditionstræning   
    Jeg har før hørt, sådan lidt på rygtebasis, at man rent faktisk også godt kan ro på vandet ude i den fri natur. Jeg ved godt, det lyder vanvittigt. Men det er måske værd at undersøge nærmere, hvis det er for kedeligt at sidde stille i en maskine
  7. Like
    Fame Boy got a reaction from Onkel Troels in Eddie hall trækker de 500!   
    Besand er clean! 
    Hemmeligheden er pandekager.
  8. Like
    Fame Boy got a reaction from steinway in Greens   
    Hvor vover du at tvivle?
     
     
     
    :D :P
    Jeg har ærlig talt ikke noget godt svar andet end pris og så den der sunde fornuft. Det virker fjollet (især når grøntsager mætter dejligt).
  9. Like
    Fame Boy got a reaction from don155 in Greens   
    Løsningen på manglende overskud til hakkesnittemose er at købe grøntsagsblandinger på frost. :)
    Det der pulverpjat er noget pjat. :)
  10. Like
    Fame Boy got a reaction from don155 in Greens   
    Løsningen på manglende overskud til hakkesnittemose er at købe grøntsagsblandinger på frost. :)
    Det der pulverpjat er noget pjat. :)
  11. Like
    Fame Boy got a reaction from T in Marahton løbeprogram uden interval?   
    Jeg squattede 150 og dødløftede 200 indenfor den første uge efter mit maraton, så jeg var ikke helt slap.
    Jeg bliver bare så træt, så træt når jeg hører den der sang om at løbe langt og langsomt. Jøsses hvor ville jeg kede mig ihjel, hvis det var min primære træning. Ørk.
  12. Like
    Fame Boy reacted to steinway in Kettlebells - hvori består forskellen?   
    12kg-modellen holdt ej heller alverden. Så fantastisk råd med at købe billigt :-)
  13. Like
    Fame Boy got a reaction from salt in L-ARGININ OG INSTANT BCAA   
    Du rykker ikke videre til det næste level med kosttilskud. Det gør du med tålmodighed.
  14. Like
    Fame Boy reacted to steinway in Kettlebells - hvori består forskellen?   
    Du tog håbløst fejl... der gik på den gode side af 34 minutter...
  15. Like
    Fame Boy got a reaction from steinway in Kettlebells - hvori består forskellen?   
    En 8kg KB kommer du til at bruge i tyve minutter før den den bliver til dørstopper. 
    Køb billigt. 
  16. Like
    Fame Boy reacted to 1234567890 in BCAA hvor meget og hvornår?   
    Jeg behøver ikke effekten af kreatin forklaret, men jeg stillede spørgsmålstegn ved et udsagn som T skrev. 
    Vi snakker ikke pris, men om du rent faktisk har behov for proteinpulver/kreatin for at få det maksimale ud af din træning. Det er ikke nødvendigt.
    Din naivitet og mange andres er netop grunden til at kosttilskudindustrien skovler milliarder ind hvert år.
    Men igen er det jo heller ikke min bord hvordan andre folk spenderer deres penge.
  17. Like
    Fame Boy got a reaction from don155 in BCAA hvor meget og hvornår?   
    Og selv der er vi ude i en absolut minimal effekt. 
    Det er desværre lidt usexet, men konsistent træning og fornuftig mad over mange år, er det, der virker. 
  18. Like
    Fame Boy got a reaction from don155 in BCAA hvor meget og hvornår?   
    Og selv der er vi ude i en absolut minimal effekt. 
    Det er desværre lidt usexet, men konsistent træning og fornuftig mad over mange år, er det, der virker. 
  19. Like
    Fame Boy got a reaction from don155 in BCAA hvor meget og hvornår?   
    Og selv der er vi ude i en absolut minimal effekt. 
    Det er desværre lidt usexet, men konsistent træning og fornuftig mad over mange år, er det, der virker. 
  20. Like
    Fame Boy got a reaction from allerup in For mange øvelser i fullbody?   
    Sidder du i kørestol?
  21. Like
    Fame Boy reacted to steinway in kvalitet af udstyr?   
    Jeg købte et sæt fra fitnessgruppen med 50mm stang og vægtskiver. Jeg fravalgte bumperplates da jeg ikke har noget egentligt behov for ligefrem at smide med vægtene og fliserne i kælderen holder stadig fint til deres gummiskiver som jeg forøvrigt er rigtig glad for. "Håndtaget" gør dem lette at håndtere og så er de ikke så brede som bumperplates.
    Selve stangen har været god. Det lykkedes mig dog at bøje den efter to år - eller det troede jeg. Stangen fejler ikke noget, men den er trykket en smule i det ene leje. Det er sket ved 200 kg rack pulls. Om jeg så har fået en mandagsmodel eller om lejerne ikke er bedre, skal jeg ikke kunne sige. Men i stedet for at tage chancen med en ny "billig" stang, bed jeg i det sure æble og betalte for en Pendlay (Eleiko havde for travlt til at svare på mine forespørgsler) og tænker den burde holde mig livet ud..
  22. Like
    Fame Boy got a reaction from RuneB in Nørd log   
    Det er nærmest komisk så lidt du taber i ben på ikke at træne. 
  23. Like
    Fame Boy reacted to T in Del jeres erfaringer med skuldermobilitet/smidighed   
    Daniel det er egentlig meget "nemt".
     
    Erfaring + K.I.S.S. + "The principle of individuality".
     
    Generelt virker dine indlæg meget farvede af få ting du har prøvet eller læst er smart/godt. Et godt råd ville være at holde fri fra keyboardet i et år eller to, komme ud i træningssalen og lytte og lære alt det du kan med et åbent sind. Det er det bedste råd jeg kan give dig.
     
     
     
     
  24. Like
    Fame Boy got a reaction from Comeback Kid in Skal jeg spise mere eller mindre end hvad jeg forbrænder?   
    En af delene.
    Tænk mere over, hvor du er om en håndfuld år end om en håndfuld uger.
  25. Like
    Fame Boy got a reaction from Onkel Troels in Hip thrust   
    Glute-aktivering var et fys modeord i 2010-2013.