Ethan Hunt
-
Posts
311 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by Ethan Hunt
-
-
-
-
Hej alle!
må jeg lige tilføje...
Det kan godt være at det i teorien virker, at kroppen ikke har andet end fedt at tage energi fra, men der er noget ved den ligning jeg finder urealistisk, men hvad er spørgsmålet...
Nå men det jeg hovedsageligt ville sige er:
Man går sukkerkold!!! træner du på tom mave får du, højest sandsynligt for højt blodsukker, og så er det man går sukkerkold, det består i at man blir dårligt tilpas og får kvalme BIGTIME! Så lad være med at tro at træning på tom mave er en dans på roser, eller en mirakkel kur (hvis man da vil tabe sig)...
Mvh Ethan Hunt
-
Hej Thommas!
Tillykke med din nye rang som Elite-medlem! :a-okhand:
(det er kraftederme mange posts)
Jeg ville bare lige sige at jeg er 100% enig med dig!
For hvis man alligevel ville slanke sig med at drikke cola light i stedet for alm Cola ville man jo nok heller ikke kvæle sin sult med noget totalt usundt mad!!
Det er jo logik!
Så det er noget fis at nogen siger at light er lige så slemt som Alm...
Mvh Ethan Hunt :megacool:
-
Hej LKongen!
Ja det kan jeg godt se hvis det meste er muskler har du ikke brug for at tabe dig...
Ps punktfedtforbrænding er en skrøne, du kan ikke "kun" tabe fedt på maven, det er kroppen selv der bestemmer hvor den vil tage det fra.
Tjah hvis du motionerer fornuftigt og pumper tit og generelt bare er meget/rimelig meget aktiv, burde det sagtens kunne klares ved en lille kostændring hvis det kun er lidt der skal smides, for kosten er halvdelen af en "slankekur" hvis man vil kalde det det...
Jeg ved selvfølgelig ikke hvad du spiser, men hvis du æder chips, slik og drikker sodavand.
Drop chipsene helt.
Begyn at æde vingummi og lakrids i stedet for alt muligt andet slik (undgå specielt chokolade).
Gå over til Cola-light, eller bare generelt light i sodavand.
P.s undgå fritter og lign. og hvis du endeligt skal ha junkfood (vi kan jo nok ikke kommme uden om at det smager skidegodt!!) så spis pizza med lidt ost og uden peperoni og andet fedtfyldt fyld.
Hvis man er virkeligt fanatisk ville man nok også droppe øllene i weekenden, meeeeeeeen det synes jeg nu ikke der er nogen grund til!!... jeg mener man skal jo også have det sjovt ikk?
Ps lad være med at spise dig helt overmæt, for så bruger du ikke den energi du får ud af alt den mad du lige har spist...
Håber det var svar nok på dit spørgsmål!..
Mvh Ethan Hunt
-
Øhhh Lkongen
Ja, jo hårdere det er jo mere forbrænder man, se på det som en motor, jo hurtigere den kører, jo mere energi bruger den... Men alt det der med at man kan "snyde" fedtet ved at løbe om morgenen, bare drop det og sov længe i stedet. Spis sundt og motioner ofte, det er den eneste "ordentlige" måde at smide kg på, for når man vil tabe sig, er det en ændring i sin livsstil, hvis det skal blive væk, fedtet altså...
Se evt. det program jeg har postet i "vægttab"s forumet under "en smart måde at smide en masse kg på"
Mvh Ethan Hunt
-
Hej alle!
Det lyder meget imponerende men... er det her produkt doping realteret eller er det "bare" og heldigvis, en koncentreret mængde protein? bare for at lette forståelsen: Kød på væskeform?? Skulle det her ogå virke på mavemuskler? og kan man lave denne her "kur" flere end en gang? (jeg mener både på den samme muskel gruppe eller de andre) hvor lang tid siden er det du (Obersten) har træent på denne måde?? med andre ord hvor lang tid har du beholdt den nye volumen??
Mvh Ethan Hunt
-
Hej Milo!
Ja, Det kunne fandme være rart hvis folk begynder at indse at det er hårdt arbejde, hengivenhed og viljestyrke man kommer frem af i verden med! og ikke ved hjælp af alle mulige snyde midler.
For snydemidler er det det er. For for at blive stor/stærk og ha mange muskler, skal man træne meget og hårdt, det er ikke noget man kan/skal købe, og hvis man ikke gider træne, vil man ikke have resoultatet nok!:warning:
Ta´ den alle doping tilhængere! det er kun de svage der tar det lort!..... :asthanos:
Mvh Ethan Hunt
-
Tak alle for de mange svar!
Og mange tak Milo for det meget flotte program! Det er jo altid rart at prøve noget nyt og forbedre sit trænings-program...
endnu engang takker :)
Mvh Ethan Hunt
-
Hej Jens
det er sQ nogle flotte lange ord du kan :funny:
Ja det er rigtigt SI enheden joule er mere forkommen end calorier men grunden til jeg stadig bruger calorier er den at det er nemmere at regne med i stedet for de mange 1000 joule.
Og Jo det er 1:2.
Og selvfølgelig vil kroppen da helst brænde de kulhydrater af, nu da de er ved hånden! men hvis man bare smider røven i sædet, smækker benene op på bortet og ellers bare fylder ansigtet med alt muligt mærkeligt, har kroppen ikke rigtigt noget at bruge de mange kulhydrater til bliver de lavet om til fedt og "opmagasineret" i form af fedt (jeg ved godt at kroppen stadig forbrænder selv om man bare ser fjernsyn, men det er jo bare desværre bare ikke al "brændstoffet" ) Ellers er jeg da helt ening om at man først skal ha brændt de kulhydrater der er klare til brug af først, før kroppen tærer på fedt-depoterne. Det er derfor at fedtforbrændingtræning helst sku være længere end 45 min da det er deromkring kroppen løber tør for kulhydrater...
Mvh Ethan Hunt
Mvh. Ethan Hunt :)
-
Mange tak Carsten:-)
Det er meget rart at man ikke nødvendigvis bliver nødt til at analysere alt hvad man putter i fjæset. Meget rart at have noget forholde sig til i starten, eller igennem hele slankekuren, jeg lagde selv ud med det her pointsystem men gik, da jeg var kommet godt i gang med slankekuren, væk fra den og begyndte og beglo varedeklerationerne (Meget kedeligt)... jeg startede ud på 97kg og er nu nede på 72kg (25kg tabt) så det må jo siges at virke:-)...
Det var sQ egentligt et meget godt spørgsmål... faktisk har jeg aldrig opstillet en linær funktion mellem calorier og point. Det er baseret ud fra skøn, alt efter hvor slemt det er det man har indtaget, og efter hvor meget jeg skønner at det ca. tager at forbrænde det man har spist.
Jeg håber det var svar nok på dit spørgsmål:-)
Mvh. Ethan Hunt
-
ja, ok du har sQ en helvedes del flere kilder en jeg har, så OK du har jo nok ret:-), men uanset hvad er fedt jo stadig det værste...
Ps. Det SER ret slemt ud for Danmarks befolkning! over 1/3 af danskerne vejer for meget! og jeg er bange for at det er stigende! (www.gallup.dk)
Mvh Ethan Hunt
-
1 gr fedt = 10 gr sukker i calorier. Det var vidst en lille skrivefejl der forhindrer forståelsen.
Og her er vi så uenige ifølge mine kilder er det ca 1-10 ikke 1-2!
Men uanset hvilket svar er rigtigt, bør man undgå både sukker og specielt fedt! (inden for rimlighedens grænser naturligvis) hvis man vil tabe sig.
Mvh Ethan Hunt
-
Chokolade feder EKSTREMT MEGET, det indeholder en pokkers masse fedt og deri Energi. Energi er kodeordet det vender jeg tilbage til. Vingummi indeholder et minimum af fedt, hvis nogen overhovedet, men det er til gengæld stoppet fuldt af sukker. Sagen er den at i bund og grund er alt hvad men indtager bliver lavet om til energi og det er denne energi der bliver lavet om til fedt hvis den ikke bliver brugt. Og det er her det med sukker og fedt kommer ind i billedet 1g fedt svarer i energi-mængde til 10g sukker.
Til det med pizza kommer det jo selvfølgelig an på hvad man tar på den hvis det er sådan noget som pepperoni og bearineise souce(FØJ!! at nogen kan æde det) er det klart at det er mere fedende end fritter... men normalt er det kun osten der er slem på en pizza, hvorimod i frityrestegt mad er det jo dybbet i olie som er rigt på fedt. ja selvfølgelig hvis man fråder lige mange calorier feder det lige meget, men det jeg mener er en given mængde...
Point-systemet er også ment til at være en god måde at starte sin slankekur på, en ting at holde sig til hvis der går kage i systemet.
Og JA det gælder om at indtage mindst muligt med energi, til dette formål kan jeg anbefale frugt (Æbler mv.) da det mætter meget og ikke indeholder en fandens masse energi...
Mvh Ethan Hunt
-
Hej Morten!
Jeg har lige et spørgsmål til dig...
De der V´er der er under ens avitar og over der hvor der står nyt medlem eller medlem, hvordan defineres de? er de et tegn på hvor lang tid man har været medlem ELLER hvor mange breve man har sendt??
Mvh. Ethan Hunt
-
Hej alle!
Hvordan får man bedst muligt trænet sine mavemuskler store uden at belaste lænden mere end højest nødvendigt?
På forhånd tak!
Mvh Ethan Hunt
-
Hej alle!
hvad skal man gøre hvis man har overbelastet sin lænd, så man har muskulær ømhed? holde en pause fra styrketræning eller fortsætte med det men være lidt mere forsiktig og tage mindre kilog? hvor lang tid skal man i gennemsnit holde pause hvis det er det man skal gøre?
Og lige et bonus spørgsmål... Må mar styrketræne og konditionstræne når man er forkølet evt. små-syg eller går det ud over et eller andet?
Mvh. Ethan Hunt
(Redigeret af Ethan Hunt ved 3:56 pm på Sep. 7, 2001)
-
Cyber.....
Det er ikke muligt at tabe sig ved at spise noget specielt! alt det fis med at: DU kan smide kilo ved at æde pasta, Leder tankerne hen på noget der kunne have stået i et af de der lamme ugeblade som kun ældre søelefanter gider læse i, og tror de kan smide de overflødelige 20-30kg ved at fråde pasta til det står ud af ørerne! Sådan virker det sQ bare ikke! hvis man vil tabe sig og få fedtet til at blive væk bliver man nødt til at lægge sin livsstil om! for sådan som det kører, indtager man flere calorier end man forbrænder. se evt mit indlæg under vægttab, for at se et system jeg selv har lavet og testet og det virker, rigtigt godt enda. Når man så har tabt sig det man vil tabe sig, kan man selv afbalancere det med indtagelse og forbrænding så det passer, enten æd mindre eller dyrk mere motion!.
Mvh. Ethan Hunt
-
Det er som bekendt hovedreglen "Indtag mindre kalorier end du forbrænder". Det er også denne regel dette system er bygget op om men på en mere overskuelig måde.
Det eneste det kræver er en masse selvkontrol og viljestyrke.
Det dette system går ud på er at man har et skeema som er bygget op af + og - point, mad ud over det nødvændige giver - point og mange af dem. Og for at "tjene" dem ind igen skal man dyrke motion for at få + point.
Man kan efterhånden selv regulere på tallene så de bliver sværere og sværere.
Hver dag gives -500 point.
Slik:
Meget Fedende: (Chokolade,Chips Mv.) - 100 point stk.
Mindre Fedende: (Vingummi, lakrids Mv.) - 15 point stk.
Meget Fedende mad: (Frityrestegt, Stækt flæsk, Flødekager Mv.) - 300 point
Mellem fedende mad: (Pizza, Burger, kage, Is Mv.)
- 100 point
Drikkelse: Cola, Fanta (generelt sodavand) Milkshakes og andre meget sukkerindeholdige læskedrikke. - 100 pr. glas
Hvis man har spist sig mere end mæt: - 500 point (dette er en af de værste ting man kan gøre, da kroppen får mere energi end den skal bruge, og derfor omdanner den energien til fedt)
Cykling Alm. + 10 point pr. min.
Hård Cykling/Spinning + 30 point pr. min.
Gåtur + 10 pr. min
Joggetur + 20 point pr. min.
Løbetur + 30 point pr. min.
(Du kan evt. selv finde på flere muligheder)
Go´ Fornøjelse :-)
Mvh. Ethan Hunt
Skind
in Generelt
Posted
Ja ifølge lægevidenskaben er kirugi den eneste vej frem...
Er der nogen der har prøvet at få en sådan en, fjernelse af løs hud, operation???
Mvh Ethan Hunt