rih

Medlemmer
  • Content count

    159
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by rih

  1. Træningsstuff fra en nu 30 årig.

    WOW hvor er det længe siden jeg har kigget herind sidst. Godt at se at der stadig er gang i din log Julie Vi har jo fået nyt center her i Hjørring, så næste gang du kommer til byen, må du lige kigge derop. Det er såååå lækkert
  2. Jamen jeg har skam også mærket det, inden det gik helt galt, og så har jeg naturligvis spurgt omtalte instruktører til råds, men egentlig aldrig fået nogle brugbare råd. Selvfølgelig er det ikke udelukkende instruktørernes manglende insigt i korrekt indstilling og cykelteknik der er skyld i mine problemer idag. Jeg tror, ligesom du skriver, at jeg bare er udstyret med nogle "åndssvage knæ", men jeg tror også at de problemer jeg har idag, kunne være minimeret MEGET hvis jeg fra starten havde trænet på den rigtige måde. Men lad nu det ligge... Sket er sket, og det hjælper ikke noget at forsøge at placere skylden nogen steder, men lidt bitter har jeg vel lov til at være, når jeg ikke bare kan dyrke min yndlingssport som det passer mig mere fordi min fysik skal sætte begrænsninger for mig (og jeg er ikke engang 35)??
  3. Jeg tror på det som gigtforeningen skriver... Nemlig at det kan være skadeligt. Jeg har fået ødelagt begge mine knæ af, ved at køre med inkompetente og uuddannede instruktører i et lavklasse-center som ikke har penge til at uddanne deres personale. Set i bakspejlet kan jeg se alle de timer hvor jeg har stået forkert, siddet forkert, haft en forkert drejning af mine knæ ved stående tråd, lavet fryseøvelser, spurtet stående osv. og af skade bliver man klog.... Er det ikke sådan man siger? Da jeg var på toppen spinnede jeg 5-6 timer om ugen, men nu... 2½ år og en knæoperation efter, er jeg heldig hvis mine knæ vil være med til 2 timer på en uge (og så gør det ondt dagen efter), og om vinteren kan jeg tit og ofte godt opgive, da kulden i forvejen giver mig smerter. Det er hårdt at måtte trappe ned på sin yndlingssport. Og JA!!! Jeg er sgu bitter over at være ødelagt pga. inkompetente instruktører der tror at de kan det helt og bare er der for deres egen trænings skyld.
  4. Body-bike spinningscykel sælges

    Den kan faktisk købes for omkring 7000 kr. på Pedans hjemmeside, efter de har lanceret den nye model, så din pris er lidt i overkanten, efter min mening. :(
  5. min log

    Desværre kan jeg ikk eanbefale en god MP3 afspiller Den jeg har er en billig een fra Føtex til 300 kr. (vistnok) og den har været i brug i et år, og der er allerede kommet en løs forbindelse i den (MØG!)
  6. min log

    Hejsa jeg har fået depressions medicin for 6 år siden, og jeg mistede også min appetit Det gav et vægttab på ca. 12 kg. på et år :)
  7. The Return of DANFANTA' :0) log no.3

    Jeg er her altså stadig :)
  8. The Return of DANFANTA' :0) log no.3

    Hej Julie Dejligt at høre fra dig igen, og jeg glæder mig til du begynder at opdatere din log regelmæssigt igen :) Jeg håber at du har det godt i det tyske og at Molly og du selv er på toppen igen, efter uheldet, når du kommer hjem
  9. Kondition/rygestop

    Jeg kan godt forstå at du ikke kan tænke så langsigtet som at du aldrig vil ryge igen, og det skal du heller ikke. Du skal tage en dag af gangen, og hvis nikotinhungeren melder sig, skal du tage en time af gangen. Jeg har oplevet det samme som gvp, jeg kan også lugte på meget lang afstand hvis nogen tænder en smøg. Det forsvinder nok aldrig helt :)
  10. The Return of DANFANTA' :0) log no.3

    Hej Jeg håber at din flytning gik godt, og glæder mig til du vender tilbage til os herinde
  11. Kondition/rygestop

    Jeg tror ikke at du mærker et resultat så hurtigt efter et rygestop :) Da jeg kvittede tobakken for snart 6 år siden ( :4thumbup: ) brugte min krop de første 14 dage-3 uger på at rense sig selv :) Aldrig har jeg hostet så meget som jeg gjorde i den periode. :( Hvordan går det ellers med at undvære den daglige "nikotin-indsprøjtning"?
  12. 24 timers i Horsens

    23.-24. september
  13. Stikker: Man kører normalt enkelttakt, indtil en tilfældig spinner (som lige føler for det) råber: "Stikker" udover salen. Derefter spurter ALLE alt hvad de kan, indtil den der har råbt stikker synes at det er nok. Så råber han/hun: "Hentet" Hvis ikke en ny stikker melder sig på banen råber instruktøren stikker.
  14. min log

    Sådan er det også i det center jeg træner i
  15. The Return of DANFANTA' :0) log no.3

    For satan da Julie Du forstår virkelig at få hårene til at rejse sig på mine arme med dine vidunderlige beskrivelser af at være i spinning-heaven (og dete r lige præcis det der gør at jeg elsker at læse i din log). Er det ikke den fornemmelse vi alle stræber efter at opnå??? Det tror jeg, for hvis først man har prøvet at flyve helt deroppe en gang ønsker man sig derop igen og igen :4thumbup:
  16. 24 timers i Horsens

    Det er jeg vist desværre ikke i god nok form til mere
  17. Jeg tror ligesom de andre at du har overbelastet dine knæ, og nu er det vigtigt at du tager den med ro, indtil det bliver bedre igen. Derefter er det vigtigt at du starter op med en konditionsform som ikke belaster dine knæ slet så meget som løb (der virkelig er hårdt for knæene). Cykling er godt hvis man vil smide nogle kilo. Spinning er rigtig godt hvis man vil smide dem rimelig hurtigt. Jeg tror at du skal vente med at løbe igen, til du er længere nede i vægt, eller powerwalke, som en anden foreslår :)
  18. min log

    Looking good girl
  19. min log

    Hej Jae blander mig lige Prøv at kigge her: http://www.equinox.dk/index.asp?item=cente...et&aNr=280&lan=
  20. Spinningsko og klamper?

    Hold da helt kæft en dårlig service du fik i den forretning han havde sgu næsten fortjent at få skoene tilbage i hovedet igen Sådan et fjols
  21. min log

    Ja jeg er her jo også stadig, men det vidste du jo godt Jeg har en veninde der har borderline ligesom dig. Hun fornægter at hun har det for det for hun har altid været underlagt troen på at hvis man får konstateret en psykisk sygdom, ja så er man flintrende tosset. Gad vide hvordan hun så på mig da jeg var langt nede med en depression?
  22. Ja de er gode...... Hvis man vil splitte sine knæ og sin ryg ad
  23. løb på krykker

    Lig eumiddelbart tror jeg ikke at det er særlig godt for dit raske ben at "løbe" på den måde jeg har selv fået en overbelastningsskade (slidgigt som er blevet forværret) af at gå "almindeligt" på krykker så det du gør kan da ikke være godt. Hvorfor SKAL du partout holde formen ved lige? Kan du ikke bare vente til du er ovenpå igen, og så give den hele armen. Man komemr jo hurtigt i form igen, når man har siddet stille et stykke tid :) Jeg er spændt på at høre hvad de andre har at sige til din træningsform
  24. min log

    Arj Jeg nøjes med at spamme jer andres :4thumbup: Det går lidt op og ned med min egen træning. Det er ikke altid knæene vil, så jeg tror bare at min log ville blive sådan en Hyle-log hvor jeg beklager mig over mine dumme knæ, og det gider ingen jo læse (slet ikke mig selv)