ThomasNA

Hvad har du lavet/lavet anderledes i forhold til normalt, der har resulteret i så store doms?

Kører du forbi Fyn?

Wow, det var sgu en god pris!

It is funny because it is almost true. Der kom i hvert fald en bog med templates. Jeg genopliver tråden igen. Er der andre, der har kastet sig over Gymnastic Bodies? Jeg er blevet glad for stretchserien, som jeg kører pt.

Netto har i øvrigt 8 og 12kgs Kettlebell til 50-75kr. pt.

Jeg har købt et reb, som jeg har hængt op i mit squatrack. På den måde kan jeg lave rope pullups. Jeg har derudover lavet en primitiv wristroller (kæp med hul og en ledning til at binde om vægtene). Det næste jeg vil have er et træktårn: http://shop.getbig.dk/traekstation-til-vaegmontering-mh-w102

Enten er der ingen virkning, eller også er det ulovligt.

For Gud ved hvilken gang, prøver jeg at starte op på kreatin med 5gram pr dag. Har længe taget dem i min Shake under træning 3 gange om ugen. Her til morgen startede jeg dagen med 5 gram i en halv liter vand til min omelet. Et par timer efter fik jeg voldsom hovedpine og lidt kvalme. Måske fik jeg ikke nok at drikke? oplever andre samme problem?

220kg i hip thrusts forekommer mig, som meget tungt. Hvordan sidder øvelsen i numsa?

Jeg byder 500 kr. for 4 kg med vaniljesmag. Svar gerne i PM.

En af Pavels soldater har fornyligt skrevet om emnet her: http://www.strongfirst.com/your-first-pull-up-how-to-for-senior-aged-women/

Episk bog. Byder 50,-

4 Hour Body <3 Hardback?

Til info, kan sådan en tingest laves med vandrør til ca. 200kr. Google DYI kettlebell.

Tjek KStars skulderbevægelser.