ThomasNA

Medlemmer
  • Content count

    8,328
  • Joined

  • Last visited

About ThomasNA

  • Rank
    Medlem

Contact Methods

  • Website URL http://

Profile Information

  • Køn Mand

Recent Profile Visitors

1,355 profile views
  1. Kettlebells - hvori består forskellen?

    Netto har i øvrigt 8 og 12kgs Kettlebell til 50-75kr. pt.
  2. Inspiration til hjemme-gym

    Jeg har købt et reb, som jeg har hængt op i mit squatrack. På den måde kan jeg lave rope pullups.Jeg har derudover lavet en primitiv wristroller (kæp med hul og en ledning til at binde om vægtene). Det næste jeg vil have er et træktårn:http://shop.getbig.dk/traekstation-til-vaegmontering-mh-w102
  3. Testoteron-boostere - er det fup?

    Enten er der ingen virkning, eller også er det ulovligt.
  4. Giver kreatin hovedpine?

    For Gud ved hvilken gang, prøver jeg at starte op på kreatin med 5gram pr dag. Har længe taget dem i min Shake under træning 3 gange om ugen. Her til morgen startede jeg dagen med 5 gram i en halv liter vand til min omelet. Et par timer efter fik jeg voldsom hovedpine og lidt kvalme. Måske fik jeg ikke nok at drikke? oplever andre samme problem?
  5. Doktorens log

    220kg i hip thrusts forekommer mig, som meget tungt. Hvordan sidder øvelsen i numsa?
  6. Proteinpulver fra myprotein

    Jeg byder 500 kr. for 4 kg med vaniljesmag. Svar gerne i PM.
  7. Chinup progression

    En af Pavels soldater har fornyligt skrevet om emnet her: http://www.strongfirst.com/your-first-pull-up-how-to-for-senior-aged-women/
  8. Sælges: 42 bøger om træning

    Episk bog. Byder 50,-
  9. Sælges: 42 bøger om træning

    4 Hour Body <3 Hardback?
  10. Watson Gym swing bar sælges

    Til info, kan sådan en tingest laves med vandrør til ca. 200kr. Google DYI kettlebell.
  11. Del jeres erfaringer med skuldermobilitet/smidighed

    Tjek KStars skulderbevægelser.
  12. hjælp til køb af diverse elastikker

    Google mobility elastikker, så vil der komme et hav af danske forhandlere frem ..
  13. Power Rack sælges

    Højde?
  14. Front box squat vurdering

    Jeg vil henlede opmærksomheden på et udmærket blogindlæg: https://www.t-nation.com/blogs/number-one-coaching-mistake