ThomasNA

Medlemmer
  • Content count

    8,232
  • Joined

  • Last visited

About ThomasNA

  • Rank
    Medlem

Contact Methods

  • Website URL http://

Profile Information

  • Køn Mand
  1. Sælges: 42 bøger om træning

    Episk bog. Byder 50,-
  2. Sælges: 42 bøger om træning

    4 Hour Body <3 Hardback? 
  3. Watson Gym swing bar sælges

    Til info, kan sådan en tingest laves med vandrør til ca. 200kr. Google DYI kettlebell.
  4. Del jeres erfaringer med skuldermobilitet/smidighed

    Tjek KStars skulderbevægelser.
  5. hjælp til køb af diverse elastikker

    Google mobility elastikker, så vil der komme et hav af danske forhandlere frem ..
  6. Power Rack sælges

    Højde?
  7. Front box squat vurdering

    Jeg vil henlede opmærksomheden på et udmærket blogindlæg: https://www.t-nation.com/blogs/number-one-coaching-mistake
  8. Gratis dækslæde (total crossfit)

    Hvor mange kg kunne den umiddelbart klare? Den ser lidt uholdbar ud.
  9. GHR

    Nice.
  10. GHR

    Årh. Kan du skaffe mål?
  11. GHR

    Hej MOL Jeg kunne vældig godt tænke mig at lave GHR derhjemme, men jeg har ikke plads til at dedikere m2 til en maskine. Hvordan strikker jeg noget sammen, så jeg får nogenlunde samme effekt?
  12. Valg af træningsprogram

    Hej MOL Jeg har brig for at drosle om fra Pavels 5x5 til et program, der tager 30 mins, man, ons, fre og lørdag. Jeg overvejer http://www.bodylab.dk/blog.asp?id=199, savner dog noget hurtigt og brutalt cardio. Mål: bibeholde min styrke og få rørt mig. Forslag?
  13. Danmarks Stærkeste man 2014

    Jeg er desværre i Kbh hele den weekend.
  14. The new ThomasNA

    Dødløftscyklus uge 7 i går: 10 singles a 92.5kg Dips: 10, 8, 6 Chinups: 3, 2, 1 Ømhed ved underarmsmuskelvedhæftningen i begge arme, delvist pga mange timers fiskning, delvist pga havearbejde. 8-10 omgange sprint i haven, ca. 17m opad. Vil løbende øge længden. Er øm i glutes og inderlår, men ikke noget slemt.