metc

Medlemmer
  • Content count

    104
  • Joined

  • Last visited

About metc

  • Rank
    Medlem

Contact Methods

  1. MetC's løbelog

    Så vil jeg være med på banen igen Sidder pt. i Jakobshavn i Grønland, hvor jeg har fået en sommertjans som dyrlægevikar. Her er ubeskriveligt smukt, og naturen og terrænet indbyder til gode løbeture, selvom der ikke er mange veje at løbe på. Vejen fra byen og ud til lufthavnen er vist den foretrukne løberute her i byen, og jeg er selv røget med på vognen. Distancen er vel 10-12 km ialt, og ruten er MEGET kuperet. Det ender jo med, at jeg kommer i god form til jeg skal hjem igen i slutningen af august. Jeg forsøger desuden at kombinere løbeturene med lidt vandreture, samt ryg- og maveøvelser. Mit mål er at være fit og i god kondition til jeg kommer hjem, og måske kunne være istand til en halvmarathon på Islands Brygge i slutningen af september. Jeg forsøger at holde skaderne for døren... pt en let overanstrengt achillessene, som sætter en naturlig stopper for mere end 3-4 løbeture pr. uge. Up date følger senere efter dagens løbetur
  2. MetC's løbelog

    Dagens træning Distance 6,5 km, tid 35 min Max. puls 179 Avg. puls 157. Dejlig aftenløbetur med let besværet vejrtrækning, dog ingen prangende tid.... -Og de nye sko opfører sig stadig pænt
  3. MetC's løbelog

    Tak for lykønskningerne... ja, det er så absolut på tide at få startet en log op igen, og få ført træningspassene ind Svøm bliver (og det bliver først efter operation af mandler) henlagt til Fælledbadet. Lille men ok svømmehal, Østerbro svømmehal er umulig at komme til... At svømme i kø er ikke min stærke side. Dagens træning De nye løbesko skulle indvies. Var et smut i marathonsport den anden dag for at købe et par afløsere til mine New Balance 857. De ændrer jo hele tiden på numrene/modellerne, og jeg endte ud med en NB 768 (sidste nye model)... Naturligvis ikke i nærheden af at være på tilbud (og ja Vivs, jeg har godt læst din kommentar om billigt udstyr i Staterne ). Distance 7 km, tid 38.30 min Max. puls 177 Avg. puls 161. Vejrtrækningen nogenlunde i dag, og det var således ikke nødvendigt med gåpauser for at få ilt Og de nye løbesko er ganske fantastiske Go' weekend til mol
  4. MetC's løbelog

    Så er det vist tid til, at jeg får lukket og låst den gamle støvede log, og får oprettet en ny. Det sidste halve år har ikke budt på mange (læs: ingen) opdateringer af den hedengangne løbelog.... men nu skal, der andre boller på suppen. Løberiet er dog blevet holdt nogenlunde ved lige Fakta Hunkøn, 180 cm, 63 kg. Bidt af en gal løber, men kæmper med diverse småskader. Denne log skal hjælpe til med at holde fokus på skadesfri træning, samt fungere som motivation og meget gerne med indspark fra andre Mol'ere. Har løbet on and off de sidste maaaange år. Længste distance en halvmarathon. Har det sidste halve år eksperimenteret en del med at bekæmpe symptomer fra en anstrengelsesudløst astma. Status er ikke for opmuntrende og pt. står medicinering på steroidinhalation dagligt, samt bricanylinhalation forud for løbeturene. Jeg har beskedne mål for den kommende tid : Første mål er fjernelse af mandler,operation sat til om 1 måned. Derefter følger liiige et par dage på langs, dernæst står mål 2 og banker på: Udvidet lungefunktions-og astmatest, da min astma og ikke mindst medicinering skal på plads, så jeg forhåbentlig kan løbe og samtid få ilt. Så er det nu en gang sjovest. Mål med løberiet inden for overskuelig fremtid er således at komme igang med skadesfri og ikke mindst "ubesværet" træning... dvs uden alt for mange astmaproblemer. Og dernæst forhåbentligt en halvmarathon. Desuden skal der igen lidt svømning på programmet, og så går jeg og leger lidt med tanken om hatha-yoga. Tror min koordination, motorik og ikke mindst nedsatte bevægelighed og andre følgevirkninger af en "ødelagt" skulder vil have godt af det. Velkommen til folkens. Kommentarer og er velkomne
  5. Hold kæden stram !

    Er man gået helt i stå herinde??!! /Mette
  6. Hold kæden stram !

    TILLYKKE med dagen Vivs. Håber du har en dejlig dag i godt selskab
  7. Tulles tossestreger

    Godt at læse, at du stadig er nogenlunde "hel", trods det ubeskrivelige tab, du har været igennem. Din "historie" har berørt mig dybt, og selvom jeg ikke kender dig, vil jeg ønske dig en rigtig glædelig jul og et dejligt lykkebringende Nytår sammen med dine kære :xmas: /Mette
  8. Hold kæden stram !

    SÅDAN Vivs, dælme godt løbet Vi små snart ud på lufte skoene sammen Men så skal jeg da vist lige lidt i form igen Kh Mette
  9. Tulles tossestreger

    Kondolerer. Min dybeste medfølelse og tanker til dig og familie i denne svære tid /Mette
  10. Hold kæden stram !

    SÅDAN Vivs :4thumbup: Godt kæmpet. :1356:
  11. CamillaBruun II - mod Copenhagen cup

    Tillykke med dine nye sko.... de ser gode ud Venter spændt på en anmeldelse /Mette
  12. Mariannes log

    Hej Marianne Du kan også sagtens afsætte billet eller backstage pas til undertegnede Et brag af en koncert i Parken, manden er jo topmusikalsk. Rigtig god tur til Earls Court.... Jeg overvejer selv at tage turen /Mette
  13. Tulles tossestreger

    Kære Tulle Min dybeste medfølelse og varme tanker til dig og din familie i en fuldstændig meningsløs og færdelig situation. Kh Mette
  14. Hold kæden stram !

    Lækker læsning, Vivs.... Du får fyret noget god træning af, SÅDAN Go' søndag
  15. Long Tall Sally-log

    God bedring med de dumme knæ, Sørøver Sally