sunielsen

Medlemmer
  • Content count

    18
  • Joined

  • Last visited

About sunielsen

  • Rank
    Nyt medlem
  • Birthday 03/21/1964

Profile Information

  • Køn Kvinde
  • Sted Skibby
  • Interesser Styrketræner, løber, svømmer og cykler...

Previous Fields

  • Træningsformål: Vægttab. Styrke. Udholdenhed
  1. Problem med vægten

    Jeg er selv i gang med et stort vægttab og er næsten i mål nu. Jeg kender godt det med at vægten ikke ændrer sig markant, men man kan se det på tøjet. Det første år jeg var i gang tabte jeg mig 6 kg indenfor de første 3-4 måneder, men de efterfølgende 8-9 måneder tabte jeg mig max omkring 2 kg yderligere, men jeg gik til gengæld 2 buksestørrelser ned i samme periode! Så det kan sagtens være rigtigt at vægten ikke har rykket sig markant for dig... Men du skal bare blive ved, så kommer det igen! Og så juster på maden løbende, så når du ikke taber dig, så prøv at skrue ned på mængderne i et enkelt måltid, så skal vægten nok falde igen. Held og lykke med det!
  2. Hvordan kunne det gå så skidt?

    Hej Dimsy, Dem skal du ikke tage dig af! Noget som har hjulpet mig er tilmelding på et slankehold i fitnesscenter og så efterfølgende en personlig træner, som godt nok er dyrt, men sikke en hjælp det har været. Jeg er gået 30 kg. ned på 2½ år. Så jeg har været i samme båd som dig..... Og jeg er stadig i gang! Men først og fremmest så kræver det at du er indstillet på at ændre dine vaner og du skal være klar over at det ikke kun er mens du taber dig, men resten af dit liv, for ellers så er det ligegyldigt. Jeg har selv svinget meget op og ned igennem mange år og det bliver bare sværer og sværer for hver gang man vil tabe sig... Men for mange kræver det hjælp udefra for at det skal lykkes, og dette er ingengang nogen garanti, for jeg har set mange igennem mine 2½ år, som aldrig er kommet videre end det første "nemme" 5 kgs vægttab, som så er kommet på igen, fordi de har givet op, når det bliver hårdt. Og det bliver hårdt!! Held og lykke Sanne.
  3. Forandringen

    .
  4. Forandringen

    .