Henrik S.

Medlemmer
  • Content count

    5,291
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    137

Everything posted by Henrik S.

  1. Motta's Log - Tri, Træning og snart tredive...

    Spændende nyt mål :4thumbup: Nu ved jeg ikke, om du har personlige kontakter, der har været på Hawaii og gennemført en Ironman. Men jeg kan huske, at der var en spinninginstruktør i Fiteness dk, der gjorde det i 2007. Kender hende ikke personligt, men hun var måske værd at fritte for oplysninger omkring alt det praktiske etc.: http://tanjahall.dk/portfolio/ironman/
  2. Copenhagen IM - sub 10

    Ah, okay, der er stadig noget volumen i træningen, så giver det selvfølgelig mere mening. Det lyder også rigtig fornuftig med de mange kilometer i Race Pace. Bliver spændende at følge det videre forløb og høre om resultatet …
  3. Copenhagen IM - sub 10

    God loglæsning :4thumbup: Det virker som om, at du har ramt en rigtig solid form. men er tre ugers nedtrapning ike meget langt tid? Nu er jeg sikker på, at det er meget veloervejet, hvad du gør, og det er lang tid siden, jeg selv har trænet op til et maraton, men dengang "turde" jeg ikke trappe mere end en uge ned før løbet. Men den "gode latin" har sikkert ndret sig siden. Vil du løbe nogle lidt hurtigere pas i de kommende uger eller lidt let intervaltræning på maratonhastighed?
  4. Got legs?

    Argh, ja, tjo, tja. Hvis man nu vender billedet om og forestiller sig nogle danske ryttere på et luxemboursk hold, der får mulighed for at "komme hjem" til et rent dansk hold sponseret af en stor dansk virksomhed, så ville det sikkert også trække i dem. Schleck'erne har deres rødder i Luxembourg, og det betyder vist meget for dem. Og med RadioShack rykker der flere penge ind plus The Johan Bruynel Show, så deet … Men det bliver spændende at følge. Selv er jeg blevet lidt i tvivl om, hvor vidt Andy i virkeligheden har det afgørende Killer Instinct, men det må næste sæson jo vise. Er han ikke bare en nummer for flink som person?
  5. Got legs?

    Er det ikke Kermit-dag i dag?
  6. Morten D - Zen training

    Mission completed. In slow motion Mand, hvor er jeg glad for, at jeg ikke går rundt med dine lægge i dag. Men god beretning! :4thumbup:
  7. Change of plans -> It´s all about the BIKES!

    Hov! Er det ikke i dag, man skal sige tillykke?
  8. Løb på den lange bane - DM 100 km i lightudgave.

    Man aner en mental viljestyrke en smule ud over det sædvanlige
  9. Change of plans -> It´s all about the BIKES!

    … og jeg tager mig dagen i dag, hvor det er min tur til at have fødselsdag. Lad os ønske hinanden hjerteligt tillykke PS: Bemærk vejret. jeg må have opført mig eksemplarisk
  10. Got legs?

    MEGA frustrerende med punkteringer. Træningsturen bliver ligesom ikke den samme igen efter et fladt hjul og et slangeskift. Af samme grund kørte jeg faktisk med indlæg både vinter og sommer, da jeg cykeltrænede. Jeg kunne sagtens være på nippet til at kyle cyklen langt væk ved punktering
  11. Got legs?

    Ja, der var engang, hvor en mand var en mand, og et stel var af stål
  12. Langt pokker i MOL

    Gaffatape! Det holder sammen på alt
  13. Langt pokker i MOL

    Ville det ikke være nemmere at notere, hvilke øvelser du IKKE nåede i dag
  14. Change of plans -> It´s all about the BIKES!

    And that's the way the cookie crumbles …! Tillykke med det flotte resultat. Håber du får det adskilt fra den triste oplevelse hjem, så du kan nyde dagen som fortjent.
  15. Got legs?

    Jeg har lige fået det nyeste nummer af tyske Tour Magazin, hvor Rotor måleren vinder over de to andre SRM-baserede systemer, så du har åbenbart truffet et godt valg :4thumbup:
  16. Change of plans -> It´s all about the BIKES!

    Der er absolut intet i vejen med Trek, men de sorte sokker skyldes nok en vis hr. Armstærk
  17. Got legs?

    Et citat må være på sin plads
  18. Change of plans -> It´s all about the BIKES!

    Nå, du er jo godt på vej til at studere på emnet selv. Hvorfor overrasker det mig ikke Har prøvet at følge lidt op på din forespørgsel om den mere mentale side af cykeltræningen i min egen blog, men har ikke haft det store held med at finde noget. Det slår mig dog, at der må findes "mentalbøger" om triatlon, da især en Ironman er så ekstrem, at man vel næsten bliver nødt til også at træne hjernen?
  19. Løb på den lange bane - DM 100 km i lightudgave.

    Nå, nå, nå, okay. Nu er jeg jo også en jydetamp, så jeg vil nøjes med at sige, at det da ikke er helt ringe ..
  20. BACK! Siddesår, hva så? Watt, vand og vilje!

    Mon ikke, det er vore kære Fys, der har været nede og prøve kræfter med La Marmotte? Ellers en fed ged, du har fået dig der. Der er jo ikke noget som godt grej, der kan få træningshumøret tilbage Held og lykke med dine mål!
  21. Copenhagen IM - sub 10

    Tillykke med tiden :4thumbup: Det er en god tid under alle omstændigheder. Og under de forhold bliver den bare endnu bedre. Som jeg husker de der stafetløb, så er der ret meget trængsel
  22. Morten D - Zen training

    Ah, okay. Det må jeg lige prøve.