muni

Medlemmer
  • Content count

    2
  • Joined

  • Last visited

  1. Vægttab og motion

    Hejsa for mit løb har det holdt mig fra skader at løbe med stigning eller som du nævner terræn/blødt underlag. Alt for mange "løber" ind i skader med kombinationen af for lidt løbeerfaring og for mange asfalt km. En god lang travetur er fint en gang eller to om ugen istedet for løb de første mdr. hvis du starter fra nul. Efter hånden som benene bliver optrænet og vægten daler, vil du gradvist løbe flere km pr. uge. Så er det ellers bare om at lytte til kroppen og læse her på MOL, der er virkelig meget brugbar læsestof. God løbe tur. Hilsen Muni (mtb på et hjul)
  2. Overblik

    Prøv at søge på "optometrist" ved der er en dygtig en af slagsen i Billund. bruger ham p.t. til min søn, der får meget ud af træning af bla. øjnene. Han har også trænet prof. fodboldspiller, så mon ikke det er sådan noget du skal igang med. Skriv gerne om det hvis det er noget, da det er ret spændende. MVH Lennart