Chris Mikkelsen

Medlemmer
  • Content count

    221
  • Joined

  • Last visited

About Chris Mikkelsen

  • Rank
    Medlem

Recent Profile Visitors

863 profile views
  1. Giver sådan et guldkort ikke fri træning i hele åbningstiden i alle Equinox i hele dk? Såfrem det gør, og såfrem du kan få prisen ned på medlemskabet inden overdragelse, så overtager jeg gerne... Du behøver ikke en gang at give mig en skiling.
  2. Michael Rasmussen trukket fra Touren!

    Ja, lad os udbringe en stor tak til pressen... det grænser jo til lansforederi. Michaels udtalelse om Vino ("Han er en skamplet") stod med fede typer på forsiden, ved siden af et stort bilede af MR. Det er bare ét eksempel på hvordan pressen pisker en fjensk stemning op overfor Michael, Under de os ikke en tur vinder mere? Hold kæft hvor må den gule trøje også bare føles klam på Contador i morgen.... det er jo helt til grin!
  3. Light Sodavand fra Tyskland

    Desvære er de alle af den overbevisning at de intolerente sukkerfornægterne ikke ville kunne akseptere andre sodavand end Cola.... Skod!
  4. Light Sodavand fra Tyskland

    Det er fordi Cola har en lavere PHværdi end andre sodavand, mener det er fordi cola indeholder særligt meget Phosphorsyre. Se evt dette link: http://fleregladesmil.dk/default.asp?id=57&mnu=5
  5. Light Sodavand fra Tyskland

    Da mit forbrug af Light Sodavand liger på ca 3 litter dagligt, må disse af rent økonomiske hensyn nødvendigvis indkøbes i Tyskland. Jeg plejer at handle i Padborg eller Poetz, men det er tilsyneladene kun Cola de føre i light udgaver af hensyn til mine tænder (har hørt at Cola er væere en andre sodavand) vil jeg meget gerne høre fra nogen som kender et sted i tyskland hvor man kan købe light sodavand som ikke er Cola. Det skal måske lige siges at jeg også har set "light" faxse kondi, men de indeholdte altså stadig sukker, det jeg søger er sodavand som er fri for både sukker og energigivende sødestoffer.
  6. Armene vil ikke vokse

    Latterlig konklution du drager der! Der er stor forskel på hvilke propotioner vi rent genetisk er diponeret for at få ved vægttræning. På helt samme program kan en person ende op med kæmpe ryg og relativt små arme, mens en anden person med andre gener kan ende op med smald ryg og store arme. Så nej problemet løser sig ikke af sig selv.
  7. Reductil

    http://www.netdoktor.dk/medicin/Fakta/reductil.htm nogen som kender eller har prøvet præperatet? Hvor er vi hende i forhold til effedrin...er det stærkere eller mildere sager?
  8. Træning OG løb?

    jeg har i perioder løbet 30-40km om ugen helt uden at bemærke nogen som helst negativ indflydelse på vægttræningen, jeg tror det er et stærk overvurderet problem.
  9. MOLs Uofficielle cardioliste

    ----LØB------ --Coopertest-- Xebra 4026 (78 kg) 23år Roberto 3900 m næsten 10 omgange (62 kg) BTP 3870m (62kg.) FastRunner 3810 m (64 kg) MultiCoach (3800m) Reni 3780 - 80 kg. Tenace ca. 3775m (67 kg, roede dengang ) Jan D 3725 m (dengang) Creole 3675 m (74 kg) Saarndaars 3650m (73kg) Curly 3620 (78 kg) Quantum 3555 (75kg) Multiatlet 3550 (18 år, 75kg) Dikymon 3520 (28/05 på løbebånd - 25år, 81kg) CoqRouge 3450 m (19 år, 78 kg) Quantanamo 3415 (løbet som yo-yo test og omregnet) The Bear 3400 m (72 kg) Tolle 3285 (71 kg) Incognito 3275 Jørgen 3260 (80 kg) Pioneer 3220 (70 kg) yan 3210 (75,7 kg) Løbet idag 23-07-2006 Tind 3200 (71 kg) Camilla 3180 m (43 kg) airforce1 3150 (78 kg) DeerInHeadlights 3134 (80 kg) AndreasB 3100 (90 kg) homer simpson 3050m (83 kg) Los 3000 m (92,5 kg) Tube 3000 m (52 kg) Joergen 2860 m (77 kg) mvp. næsten 2700 m (101 kg) allerup 2650m (71kg) Litopsi 2557m (67 kg, på løbstidspunktet) --100 m løb-- madsen87 11.3(18år, 76kg, stående start) CoqRouge 11.7 sek (18 år, stående start) Tind 12 (dengang) Jan D 12,1 (dengang) Devito (+-120) >15,39 --400 m løb-- FastRunner 52'10 Anaerodynamic 52.6 CoqRouge 52.8 (26 år, 78 kg) Pioneer 55' (70 kg) Hessel 56:16 sek Curly 58:8 --800 m løb-- FastRunner 1'54"57 ( årgang 1986 og 64 kg) Anaerodynamic 1.56.89 Hessel 2:01:56 min. Roberto Baggio 2:02.00 min(62 kg) Saarndaars 2:07 (uofficiel tid) --3000 m løb-- BTP 8:50 (63kg) - bane/pigsko Anaerodynamic 9.02.3 FastRunner - 9'09"10 Hessel 9:14:8 MultiCoach 9:15 Jan D. 9:31 (dengang) Reni 9:51 (75 kg.) Quantum 10:10 (75kg) multiatlet 10:18 (18år, 75kg) Tube 10:30(70 kg) Tolle 10:39 (75 kg) Rommel 10:56 (ca. 82 kg) Creole 11:05 (76 kg - ikke på bane) Los 12:14 (93,6 kg - i skov) airforce1 14:25 (78 kg) DaDane 14:41 (93 kg) Stub Nukem 15:17 (ca. 78 kg) xax 16:20 (95 kg) --Marathon-- MultiCoach 2:30:30 Hessel 2:49:49 (Debut) BTP 2:56:36 (70kg dengang) - Hamburg 2002 Jan D. 2:59:38 (dengang) Curly 3:08:57 (Debut) Creole 3:12:43 (76 kg) Canoing(Reni) - 3:14:05 (debut - med rygsæk, ca. 3-4kg.) Tolle: 3:14:37 (69kg) Saarndaars 3.17 (67kg) Xebra 3:31:06 (78 kg) 23år (debut) CoqRouge 3:32;47 (39 år, 79,8 kg) AndreasB 3.39 (90 kg) xjyden 4t39 (82 kg dengang) AndreasB 2.43.54,4 (90 kg) --1/2 Marathon-- BTP 1:11:19 (65kg) - ikke DAF opmålt rute MultiCoach 1:12:45 Anaerodynamic 1.16.45 FastRunner 1'17"38 Hessel 1:18:43 Canoing/Reni 1:19:05 Curly 1:20:08 Quantum 1:21:48 Multiatlet 1:24:59 (18 år, 75kg) Creole 1:24:18 (74 kg) AndreasB 1:30:48 (90 kg) Rommel 1:31:16 (ca. 84 kg) Tolle 1:31:26 (73kg) Xebra 1:31:29 (78kg) 23 år (Løbet i en ½ jernmand) saardaars 1:33 (78kg) Sindbad 1:33:04 (65kg) 34år homer simpson 1:35:56 (80 kg) CoqRouge 1:36:15 (36 år, 77 kg) Diddley 1.39.15 (82kg) Dillerman 1:44:32 (95 kg) Mettehelena 1:46:40 (64 kg) Fozzy 1:48:00 (84 kg) Tulle 1.58.43 (61 kg) (21,5 km) xjyden (husker ikke helt tiden omkring 2 timer) Litopsi 2.05.48 (67 kg) meadow 2.06.33 (76 kg) AndreasB 1.16.9,5 (90 kg) watts 1.38.23 --Eremitageløb (13,3 km)-- Jan D. 53.21 (testløb 48.43 - dengang) CoqRouge 53:37 ( 30 år, 77 kg) Løbet var vistnok ca 200 m. længere dengang! AndreasB 56:39 (90 kg) Creole 58:43 (78 kg) Valdemar 1:02:15 (88 kg) Nightbringer 1:18:04 (8? kg) --5 km løb-- FastRunner 15'37 Anaerodynamic 15.43 Jan d. 16:15 (test)(dengang) Hessel 16:19:38 Linder 16:23 (65 kg) 16år Xebra 16:42 (78 kg) 23år Curly 16:58 Tube 17:22 (68 kg) 16 år Quantum 17:56 Multiatlet 18:00 (18 år, 75kg) Quantanamo 18:07 Creole 18:16 (76 kg) Keyz 18:39 (25 år, 73 kg) Incognito 18:45 CoqRouge 18:45 (30 år, 77 kg) Henrik C 18.45 (32 år, 73 kg) Tolle 18:55 (75kg) Sindbad 19:31 (65kg) 34år AndreasB 19:45 (90 kg) Camilla 20:18 (43 kg) 27 somre Tind 20:58 (78 kg) yan 21:10:58 (77 kg) Diddley 21:12 (87kg) Nightbringer 23:05 (83kg) Fozzy 23:28 (84 Kg) Litopsi 24.58 (67 kg) Tulle 25.18 (61 kg) Madman 25.40 (80 kg) DaDane 28:41 (96 kg) --10 km løb-- Roberto Baggio ca. 32 min (62 kg) MultiCoach 32:45 Anaerodynamic 33.36 Jan D. 33:28 (dengang) Hessel 34:47 Xebra 36:06 (78 kg) 23år (løbet i Tønder triathlon) Curly 36:27 Quantum 37:17 Multiatlet 37:59 (18 år, 75kg) Keyz 38.10 (25 år, 73 kg) Ranger 38:16 (78 kg) Creole 28:17 (74 kg) Saarndaars 38:20 (øhh det for længe siden) Reni 38:24 ( 80 kg. ) Coq Rouge 39:45 (22 år, 80 kg) AndreasB 41:00 (90 kg) niceman 41:46 (80 kg) Diddley 42.31 (82kg) Tube 45:44 (55 kg) airforce1 45:53 (78 kg) Los 47:45 (30 år, 92 kg - i skov) HAV 49.05 (23 år, 88 kg - incl bakker ) Tulle 52.02 (61 kg) Nightbringer 53:56 (86kg) meadow 55.17 (76 kg) Litopsi 57.44 (67 kg) --20 km løb-- Hessel 1:11:59 timer Jan D. 1:15:01 ------CYKEL------ --1000m rullende start flad vej-- allerup 1:09 52 km/t, sidevind MR 1:15 eller 1:16 Tolle 1:28 (gns. 40,9 km/t - kørt på MTB) Fast legs 1:09 stående start - let medvind --20 km enkeltstart-- Fast legs 28:53 (Morsø 2004) --30 km enkeltstart-- Vincent Vega 39min30sek - bah Ziggymund 40m24s... OK kun 28 km Saarndaars 42:? (uofficielle europamesterskab for ikke-licens, Holme Olstrup 1999) Ziggymund 44min.30sek (den var altså lige over 30 km) allerup 47min40sek Thomas E 47min58sek Jan D. 52:03 CoqRouge 55:01 (45 år, 82 kg) Sjælland Rundt (Jeg ved at jeg ikke bliver populær hos konkurrence folket) CoqRouge 10:30 (39 år, 80 kg) **Hvem har lavet denne**10t31 min (319Km 1999) 120 km (mellemtid i en VM distance triathlon) Creole 3:17:08 (75 kg) - 38,22 km/t non draft --Højeste snit i et løb-- Vincent Vega 49,5 km/t (180km) - selvlysende af coke Ziggymund 42.7 km/t (105 km) Quantum 42,5 km/t (210km Fyn rundt 2004) Thomas E 42,08 km/t (47km tour de alheden) Roberto Baggio 40,21 km/t allerup 38,767 km/t Thomas E 34,48 km/t (100km Hald sø Rundt) -- Flest løb i træk med præmiegivende placering-- Chris Mikkelsen +30 (ældste drenge samt ungdom 2) Vincent Vega +10 - let krudtet Ziggymund 5 (2002 BEG) Fast legs 12 (c-klassen 2004) - incl. en enkeltstart --Højeste snit på ruller-- Metalman (40 minutter ~ 39.3 km/t) ------SVØMNING------ -- 50m -- Conscience 0.23.71 (kortbane) Arnbak 0.23.92 (kortbane) Conscience 0.24.61 (langbane) Arnbak 0.24.71 (langbane) Lungbrush 24,7 (Butterfly 25,8) (kortbane) Blitzer 0.25.11 (kortbane) Multiatlet 0.25.71 (18 år, 75kg, sat da jeg var 15)(kortbane) Blitzer 0.25.64 (langbane) Quantum 0,26,03 (kortbane) Jenz 0.27.40 (kortbane efter et års pause og med 3 træningspas) Creole 0.28.20 (kortbane, 81 kg) Maveas 0.29.07 (kortbane, pers. sat da jeg var 14 - 4 år siden) Tind 34 (MP 5 kamp) -- 100m -- Arnbak 0.51.62 (kortbane) LungBrush 52,3 (Butterfly 56,3) (Kortbane) Conscience 0.52.6 (kortbane) Arnbak 0.53.30 (langbane) Blitzer 0.55.03 (kortbane) Blitzer 0.56.39 (langbane) Multiatlet 0.57.89 (18 år, 75kg, sat da jeg var 15)(kortbane) Creole 0.58.50 (76 kg, kortbane) Quantum 1.00.02 (kortbane) Maveas 1.00.20 (kortbane, pers. sat da jeg var 14 - 4 år siden) --200 m -- Arnbak 1.56.12 LungBrush 1,57,8 (Kortbane) Arnbak 1.59.78 (langbane) Quantanamo 1:59 Creole 2.01.76 (kortbane) Blitzer 2.02 Curly 2:04 Blitzer 2.06 (langbane) Multiatlet 2.07.61 (18 år, 75kg, sat da jeg var 15)(kortbane) Quantum 2.16.77 (kortbane) Maveas 2.22.16 (kortbane, pers. sat da jeg var 14 - 4 år siden) allerup 2:56 (nu) --1000m -- Quantanamo 11:32 Curly 11:58 Quantum 12:30 Multiatlet 14.06 (18 år, 75kg, sat da jeg var 15)(kortbane) allerup 14:30 (da) Saarndaars 14:56 Reni 15:20 niceman 16:24 Jesus 23:10 --1500 m -- Arnbak (17.06.59) Quantanamo 17.29 Curly 17:56 Creole 17:56 (kortbane) Blitzer 18:15 (langbane) Quantum 19:52 -- 2000 m -- Quantanamo 23.20 Reni 33:37 -- 4000 m -- (mellemtid i en VM distance triathlon) Creole 0:59:39 (middelhavet) ---------------RONING CONCEPT-II------------ --500 m-- Conscience 1.24.8 DM Athletic Fitness Chris Mikkelsen 1.25.7 Anaerodynamic 1.29.7 min. --2000m-- AndreasB 6.23,0 (90 kg) Anaerodynamic 6.38.9 Tenace 6.52,4 min Chris Mikkelsen 6.53,8 ---5000m--- Chris Mikkelsen 18.58,0 Arnbak 19.00,08 (95 kg) ---6000m--- AndreasB 20.01,8 (90 kg) Tenace ca. 22min -- 10000m -- AndreasB 33.59,0 (90 kg) --------------------TRIATHLON--------------------- -------Ironman distancen------- Creole 10t.22m.16s Fredericia Ironman 2001 Multisport 10t.35m.27s Fredericia Ironman 1999 -------ITU VM distancen (4km-120km-30km)------ Creole 6:56:26 VM 2003 (Ibiza) -------½ Ironman distance-------- Quantum 4.55:45 DM langdistance Fredericia 2002 Xebra 5:06:25 Silkeborg triathlon 1995 Henrik C 5:40:00 ca. Silkeborg triathlon 1998
  10. vejrtrækning

    Os derfor jeg skriver: "Det skal lige siges at prosenterne på ingen måde er præsise, men blodt brugt for at ilustrere prinsippet i det der sker." Det gjore jeg vist også!
  11. Olympia 2006

    Hvad sker der lige for hans hånd der Er det mon (for meget) GH?!
  12. Olympia 2006

  13. kcal i Läkerol

    Tror nu mere det er det høje indehold af amonium clorid der giver tyndskid.
  14. vejrtrækning

    Jeg tror myten kommer af et ret velment råd. Mange begyndere har tindens til at begynde og hyberventilere når de bliver presede. Typisk sker det fordi man har tindens til at trække mere luft ned i lungerne end man puster ud, dette får åndedrættet til svinge mellem 100% fyldte lunger efter indånding og 90%fyldte lunger efter udånding. Langt bedere udnyttelse af lungekabasiteten opnås med feks 80%fylte lunger efter indånding og 20% tømte lunger efter udånding. Rådet om at trække veret ind gennem næsen skal sætte en bremse på den alt for kræftige indånding og skabe en balance mellem ind og udånding som sikre at åndedrættet ikke ryger ud hvor lungerne er konstant fylte med luft(og kulilte som ikke kommer efektivt ud af lungerne). En bedere løsning er det imidlertid at fofsøge at få åndedrættet til at passe ind i ens løberytme. ved feksempel at lade hver indånding og hver udånding tage 3 skridt således at der at 1 ind-og-udåndingscyklus tager 6 skridt. 3 skridt er ikke et fast tal det kan være at 4 passer bedere det afhænger bla. af løbehastighed og din kondition. Selv bruger jeg nogle gange at lade indåndingen tage 3 skridt men lade udåndingen strække sig over 4, men det er mest når jeg er meget presset og er ved at ryge ud i 100%-90% situationen. Det skal lige siges at prosenterne på ingen måde er præsise, men blodt brugt for at ilustrere prinsippet i det der sker.
  15. MOLs Uofficielle cardioliste

    Jeg mener nu ikke at det er nogen skade til at vi også akseptere gamle tide, underforstået at folk rent faktisk kan huske dem præsist. det dur selvfølgelig ikke at folk med tvivlsom hukommelse mener at kunne erindre en 100meter de engang løb på 9,57s. Det er klart! et andet problem er at man i fald man kun vil have aktuelle tide bliver nød til at slette folks tidligere postede rekorter den dag de ikke længere er i form til at gentage præstationen. bortset fra det, så har jeg selv lige pt stor glæde ud af andres gamle tider, feks. er det et kærtkommet konkurenceelement for mig lige pt at prøve at slå Consciences 500meter consept2 tid, den giver mig god mutivatin og lysten til forbedring ville ikke være helt den samme hvis den ikke havde været der. Så jeg vil altså godt slå et slag for bevarelsen af de gamle tider :4thumbup: