trine1007

Medlemmer
  • Content count

    26
  • Joined

  • Last visited

About trine1007

  • Rank
    Nyt medlem
  • Birthday 07/10/1992

Profile Information

  • Køn
    Kvinde
  • Sted
    Sønderjylland

Previous Fields

  • Træningsformål:
    Styrke, sundhed, kondition, genoptræning, vægttab
  1. Fullbody

    Jeg har fået til opgave at finde et fullbody program til min bror på 20. Kan i hjælpe med dette?
  2. Proteinpulver til piger

    Vil bare være sikker på jeg får det jeg skal, så jeg ikk kommer i underskud :)
  3. Proteinpulver til piger

    Så i vil ikke anbefale andet?
  4. Proteinpulver til piger

    Vil gerne af med hvalpefedt, blive tonet/trimmet og få kolesterol ned
  5. Proteinpulver til piger

    Anden del af plan
  6. Proteinpulver til piger

    Første del af plan
  7. Proteinpulver til piger

    Nu ved jeg I er mange fyre herinde, men mon ikke I også ville kunne svare på dette? ;) Jeg skal til at igang med at følge en kostplan som jeg har fået lavet af en kostvejleder, men har hørt at det vil være godt at få noget proteinpulver også. Hvad vil I råde mig til? Der findes jo 100000 forskellige slags produkter
  8. Træningstøj - piger

    Hej. Er der nogen der kan anbefale nogle gode sider/steder hvor man kan få lækkert træningstøj? Til brug i fitness
  9. Squat

    Jeg har et lille spørgsmål vedr squat. Er det bedst at lave dem i "stativ" eller i fri? Har dårlig knæ (blevet opereret for 2 år siden, men stadig problemer) men har fået meget ud af at lave squat og er "allerede" oppe på 60 kg efter at have startet fra 0. Men har det senere tid tænkt over hvad der er bedst og hvad der giver mest
  10. Slankepiller, fedtforbrænding osv til piger

    Er der nogen der kan anbefale folk/et sted der har styr på ændringer i diæten? For mht selv at gøre det er jeg lidt blank!
  11. Hej. Jeg har nu været inde og kigge på forskellige hjemmesider, hvor der bl.a. sælges produkter til proteinpulver, kosttilskud og fedtforbrænding. Er der nogen der kan anbefale nogle produkter indenfor fedtforbrænding? Til information så er jeg en aktiv pige, som går meget i fitnesscenter. Jeg vejer 60 kg (VIL GERNE NED PÅ 56 KG som tidligere!), og er 173 cm høj. Jeg er selvfølgelig ikke tyk, men jeg mangler stadigvæk at komme af med det sidste hvalpefedt som træning ikke hjælper på længere. Er godt klar over at kosten også er en vigtig del af det, men der burde da findes noget der kan hjælpe mig med det sidste?
  12. For meget eller lidt?

    Hej. Jeg er en pige på 20, der er 173 og vejer 58 kg. Jeg træner ofte, gerne 3-4 gange i ugen, men alligevel er jeg ikk tilfreds.. Jeg synes selv jeg er tyk og vejer for meget, vil SÅ gerne ned og ligge på 55 kg. Er det forkert at have sådan en tankegang? Lidt beskrivelse: lidt store lår, topmave og for meget på siderne.. Synes selv det ligner jeg er gravid på billedet :(
  13. Frokost

    Jeg er efterhånden løbet tør for ideer til min frokost. Er der noget i vil anbefale? Har prøvet diverse salater
  14. Maveøvelser

    Hej. Jeg vil egentlig bare høre om der er nogen der har nogle rigtig gode tricks/øvelser til træning af maven. Jeg har efterhånden prøvet lidt af hvert, men kunne godt bruge nogle øvelser der VIRKELIG sparker røv til den nederste del af maven. Laver en masse forskellige øvelser, samt løbetræner.
  15. Gode øvelser

    Har efterhånden kørt squat og dødløft i lang tid uden at se den store effekt længere