Zasja

Medlemmer
  • Content count

    5
  • Joined

  • Last visited

  1. Er der nogen herinde, som har et Galaxy smart watch, der bruger appen samsung health? Mit spørgsmål er hvordan I registrerer jeres træning, henholdsvis Crossfit og Spinning? Disse 2 træningsformer findes ikke i deres app, men tænker måske er der en som minder meget om det jeg træner? Jeg har indtil videre brugt "motionscykel" eller "anden træning" eller " Cirkeltræning" men jeg ved ikke helt om det er godt nok :)
  2. Crossfit og spinning

    Super det vil jeg tænke over tak for du tog dig tid til et svar
  3. Crossfit og spinning

    Hej Søren, Tak for et super svar... Du har ret i det med Kcal - men det kun i en periode jeg laver hovedregning med Kcal. Vil det sige at det lidt tosset at træne spinning tirsdag, crossfit onsdag, spinning torsdag, crossfit fredag? og så pause i weekenden eller måske en lille løbetur lørdag? Nu du ved så meget om crossfitt - og ja du har lige sagt jeg ikke skal tænke så meget over det med Kcal - og nu spørger jeg så forsigtigt - hvor meget tror du man forbrænder på en times crossfit? :o/ Tak for super svar... det klarede mange af mine tanker omkring træningen. Mange hilsner fra Zasja
  4. Crossfit og spinning

    Tak for dit gode svar - så er min idé ikke helt tosset tænker jeg. Jeg ved godt man ikke kan punktslanke sig, men jeg ville bare ikke gå i krig med Crossfit træningen hvis jeg nu skulle gå hen og få kæmpe lår med store muskler :o)
  5. Crossfit og spinning

    Hej Er der nogle herinde som har erfaring med crossfit - jeg er igang med at trimme mig selv + tabe mig. Mit spørsmål er blot - ved nogen hvor meget man sådan ca. forbrænder i Kcal ved en crossfit time på 60 min. ? Jeg har en plan om at træne 2 x crossfitt af 60 min. og 2 x spinning af 60 min. Mon det ikke skulle være en god kombination samt at jeg holder mit kalorieindtag på omkring de 1200 Kcal pr. dag? Derudover så vil jeg sige mit fedt sidder på lårbasserne - er det så en god idé med crossfit? Vil jo ikke have større lår end jeg har nu, faktisk gerne mindre.... Ligenu sidder der sådan nogle herlige puder på ydersiden af lårene :o) de skal bare væk! Jeg er 168 cm høj og vejer pt. 66 kg , jeg er kvinde og 39 år. Jeg vil gerne ned på 62 kg så det ikke det vilde jeg skal tabe mig, men blot de sidste svære kg! Gode råd ønskes.. Mange tak vh. Zasja