T

Medlemmer
  • Content count

    5,257
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    17

T last won the day on June 18 2016

T had the most liked content!

About T

  • Rank
    And Then?
  • Birthday 10/18/1976

Contact Methods

Profile Information

  • Køn
    Mand
  • Sted
    Horsens

Recent Profile Visitors

3,132 profile views
  1. Onkel T's muskeleventyr i abeskuret

    Du har ikke overvejet at dine mange swings sætter sig i skulderen? Der er jo en del aktivitet i brystet og skulderens forreste muskler i form af stabilitet her.
  2. Opvarmning til styrke - hvad virker?

    Når man snakker opvarmning opdeler man dem som regel i en generel og en specifik opvarmning. Den generelle skal som regel bare få temperaturen i kroppen op så alting fungerer lidt bedre. Den specifikke opvarmning skal så få ledene og musklerne gjort klar til det arbejde man har tænkt sig på dagen. Så gammeldags gymnastik er ikke helt dumt. Det er Klaus Jensen til gengæld...
  3. Onkel T's muskeleventyr i abeskuret

    Så vidt jeg ved fejler Watson udstyr da absolut ingenting? Vinklerne vil jeg ikke blande mig i. :)
  4. Onkel T's muskeleventyr i abeskuret

    Det er altså en lækker kombi af aerob udholdenhed og styrke du præsterer med din alder og dit familieliv Troels.
  5. BCAA hvor meget og hvornår?

    Hvor små sko vil du gå i? Jebus...
  6. BCAA hvor meget og hvornår?

    Whey kan være en fin måde at komme "let" til x antal gram protein om dagen. Det er fint at supplere med. Fokus bør dog være på god alsidig mad. Kreatin er fremragende til prisen. Igen det er et supplement, men det virker. Som Fameboy er inde på, så skal fokus være på kost og træning. Jeg vil tilføje restitution. Det er sgu vigtigt at få sovet 7-9 timer per døgn.
  7. Ondt i lår, når jeg træner røv

    Så kom trolden ud af æsken!
  8. Det hyler til himlen at du enten er MOL's nye troll, eller også bare virkeligt trænger til at komme ud, når du blandt andet skriver sådan her: "Når benpressen udgør kernen i træningen, og man er ultra-seriøs omkring træningen som jeg var, så skal tingene være 110% i orden. Ellers er det i praksis ubrugeligt."
  9. Det var da en fantastisk forestilling, du har af de danske styrkeløft klubber
  10. Daniel det er egentlig meget "nemt". Erfaring + K.I.S.S. + "The principle of individuality". Generelt virker dine indlæg meget farvede af få ting du har prøvet eller læst er smart/godt. Et godt råd ville være at holde fri fra keyboardet i et år eller to, komme ud i træningssalen og lytte og lære alt det du kan med et åbent sind. Det er det bedste råd jeg kan give dig.
  11. Hip thrust

    Det var meget hipt at mene dette for omkring 5 år siden Troels.
  12. Træning program?

    Says who? Styrketræning er da ganske fint så længe det foregår under ordnede forhold.
  13. Bænkpres for de mere avancerede

    LOL velkommen til "Douchebag 101".
  14. Bænkpres for de mere avancerede

    Det er vi generelt flere der ikke gør. Du bør virkelig gennemlæse dine indlæg nogle gange Rune. Det er ren volapyk til tider.