Tægen

Så lykkedes det fandme!!!!
I tiden 5.24.46 :) Målsætning opfyldt.
Racerapport/ opsummering følger senere.
Godnat!!

Hvad tæller et løbehjul?
Sidste uge fortalte jeg om mit pointsystem, jeg leger lidt med på mine løbeture. I dag kom det dog på prøve: jeg overhalede en pige på løbehjul og to på skateboard. Det har jeg ikke gjort før, så det giver selvfølgelig helt nye udfordringer, og jeg må gå i tænketank...
2 km opv,
13 km @ 4:12, 81% HRR,
2 km afjog.
Nu tager jeg en enkelt dag i sommerhus med gode mennesker. Jeg er nødt til at tage hjem tidligt og lave på min BA. Løbeskoene bliver dog pakket, så jeg kan få en lille restitutionstur i morgen.

Tak for supporten, drenge!

Ja, det med selverkendelsen er noget vigtigt at tage højde for.. det er bestemt rigtigt! - der var andre, som tog det meget hårdt og ændrede totalt personlighed, da de blev sorteret fra. - jeg tror også, jeg ville have taget det meget mere personligt, hvis det var sket længere hennei forløbet..

Men nøj.. De var super professionelle de SSR soldater og nogle meget empatisk og ydmyge mennesker.. Stor respekt til dem og de aspiranter som var med på holdet - de var nogle seje gutter!
Jeg fortsætter med at rappotere min træning for hver uge indtil næste optagelse

SÅDAN! - kæft helvede, ja! - undskyld sprogvalget!
Var lige ude og teste mit springer knæ
Har endelige.. Langt om længe, løst gåden til det magiske springer knæ! kæft, hvor jeg er tilfreds!!
Nu kan det godt være, at det er lidt tidligt, at fejre.. men kan overhovedet intet mærke nu eller under løbet!
Løste problemet på 2 dage! ved simple massage og pinpoint pressure, bestemte steder på tibia og quaden!
3.1 km på 13:46 min @ 4:29 pace/min - HRR:% 81 - at 161 BPM
Link til min tid på Strava --- http://app.strava.co...vities/32840725