Scenique

Medlemmer
  • Content count

    2
  • Joined

  • Last visited

  1. 5 kg.'s vægttab - hjælp

    I 2 måneder og nej det er der ikke.. :/
  2. 5 kg.'s vægttab - hjælp

    Jeg har haft en sløv sommer og desværre taget 5 kg. på :( Jeg er 167 cm. høj og på nuværende tidspunkt vejer jeg 65,1 kg. og vil super gerne ned på de 60 kg. igen. Jeg benytter mig af madlog og spiser for ca. 1200 kcal. og forsøger at få spist 65 g. protein dagligt, derudover går jeg ture i ca. 1-2 timer om dagen og styrketræner / konditions træner i fitness 2-3 gange om ugen. Der sker ikke rigtigt noget på vægten, så jeg vil hører om der er nogle der et par gode fif? :)