Jeg er meget begejstret over at læse din historie, især fordi den minder så meget om min egen. For mit vedkommende er det dog gået meget hurtigere. Jeg startede på at tælle kallorier tilbage i Juli sidste år, dengang vejede jeg 137,9kg (er 204 cm høj). Jeg kørte det dog ekstremt aggressivt, og spiste ikke meget mere end 2000 kcal om dagen mod de normale 5500 - 6500 jeg kørte dengang, og kombineret med mit fysiske arbejde som tjener, løbe/gåture og mavebøjninger var jeg nede på 102 kg efter 21 uger som egentligt også var målet. Herefter oplevede jeg fuldstændigt ligesom dig den her mentale træthed, men da jeg i løbet af så kort tid ikke havde haft tid til at omlægge kosten, begyndte jeg at fokusere på det i stedet, og her for en lille måneds tid siden begyndte jeg så også at kombinere det med noget let cirkeltræning. Efter et helt vandvittigt år, langt ud over hvad jeg kunne forestille mig dengang tilbage i Juli sidste år, viste vægten her til morgen 93,9kg og totalen siger 44kg tabt på lige godt et år.
Thumbs up for din historie, den bringer helt sikkert inspiration til mange af dem der ligesom os, fortjener at opleve denne her helt fantastiske forvandling. Du er sgu sej ;)
En lille historie!
in Vægttab
Posted
Jeg er meget begejstret over at læse din historie, især fordi den minder så meget om min egen. For mit vedkommende er det dog gået meget hurtigere. Jeg startede på at tælle kallorier tilbage i Juli sidste år, dengang vejede jeg 137,9kg (er 204 cm høj). Jeg kørte det dog ekstremt aggressivt, og spiste ikke meget mere end 2000 kcal om dagen mod de normale 5500 - 6500 jeg kørte dengang, og kombineret med mit fysiske arbejde som tjener, løbe/gåture og mavebøjninger var jeg nede på 102 kg efter 21 uger som egentligt også var målet. Herefter oplevede jeg fuldstændigt ligesom dig den her mentale træthed, men da jeg i løbet af så kort tid ikke havde haft tid til at omlægge kosten, begyndte jeg at fokusere på det i stedet, og her for en lille måneds tid siden begyndte jeg så også at kombinere det med noget let cirkeltræning. Efter et helt vandvittigt år, langt ud over hvad jeg kunne forestille mig dengang tilbage i Juli sidste år, viste vægten her til morgen 93,9kg og totalen siger 44kg tabt på lige godt et år.
Thumbs up for din historie, den bringer helt sikkert inspiration til mange af dem der ligesom os, fortjener at opleve denne her helt fantastiske forvandling. Du er sgu sej ;)