miss_sweetheart

Medlemmer
  • Content count

    2
  • Joined

  • Last visited

About miss_sweetheart

  • Rank
    Nyt medlem
  • Birthday 11/20/1996

Profile Information

  • Køn
    Kvinde
  • Sted
    Bogotá
  • Interesser
    Fitness, veninder, fester

Previous Fields

  • Træningsformål:
    Livsstil, sundhed, kondition, vægttab
  1. Kostplan 1200 kcal

    1000 tak for dit svar. Jeg er dog bekendt med disse apps, og synes også at de er geniale, men det er mere inspiration til min kost, jeg søger :-)
  2. Kostplan 1200 kcal

    Hej! Jeg er ny herinde, så I må lige bære over med mig, hvis jeg siger eller gør noget forkert - I/du må meget gerne irettesætte mig :-) Jeg er 16 år, 152 cm og vejer ca. 54 kg. - derfor vil jeg gerne tabe mig 10 kg. Mange siger "luk sprækken og let numsen fra sofaen" - det siger jo sig selv... Mit vægttab skal ske gennem en sundere livsstil med fitness 2-4 gange om ugen, men det er ikke det, som skal afgøre, hvor meget jeg taber mig, da jeg kan løbe ind i nogle stressede perioder med skole og job. Derfor skal min kost være mit standpunkt. Da jeg ikke er en særlig høj pige, har jeg heller ikke brug for særlig mange kalorier, så det med at holde sig på de 1200 om dagen er vist meget fint mål. Det jeg gerne vil have hælp til er, om der nogle der ligger inde med en varieret kostplan der rammer de 1200 kcal om dagen eller "bare" ideer til, hvordan en dag med 1200 kcal kan se ud for den sags skyld? :-) Jeg håber, at I kan hjælpe mig med mit mål! OXOX Miss Sweetheart