overarmen2000

Medlemmer
  • Content count

    1,347
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    1

overarmen2000 last won the day on April 2 2010

overarmen2000 had the most liked content!

About overarmen2000

  • Rank
    Yes I am PERFECT!

Contact Methods

  • Website URL
    http://

Profile Information

  • Sted
    Odense SØ
  • Interesser
    Krydderboller med rejeost og din søster.

Previous Fields

  • Træningsformål:
    Lee´hed og ondskab
  1. Onkel T's muskeleventyr i abeskuret

    Hej mr legusterfascist har du prøvet chinups ud over lillebæltsbroen? Ellers hvis du gerne vil have max udbytte så kan du bare lave bund og snydechinups, det er den bedste øvelse af alle.
  2. Smolov jr

    Lolle lol nice n00b spørgsmå fra topic starter PS Tlunau jeg elsker dig.
  3. Onkel T's muskeleventyr i abeskuret

    OmfGz0r Troels der er lidt for meget kyllingebryst og selleriburger for tiden og alt for lidt Guiness og snaps i denne log.
  4. Onkel T's muskeleventyr i abeskuret

    Hej Troels Det ser rigtigt god ud med træningen. Din træning vil jeg derfor nominere til sådan et powerbillede. Ligeså du er motiveret til næste gang.
  5. Onkel T's muskeleventyr i abeskuret

    Hehe der er godt nok mange Rtards
  6. The Munke Mose Muscle Machine

    Naturligvis!!! Mindre kan ikke gøre det, jeg vil absolut ikke sættes i bås med de fascistike liberale.
  7. The Munke Mose Muscle Machine

    Hej Poul Det glæder mig du har set lyset. Håber du har lidt tid inden du skal til Indien, for jeg har en masse special importerede røgelsespinde, som du måske bør stifte bekendtskab med først. Ellers så tror jeg sgu det bliver en for stor omvæltning for dig. PS send PM for at få navnet på en god hamptøjs forhandler.
  8. Onkel T's muskeleventyr i abeskuret

    Initiating major R0flsequence.
  9. Dødløft..

    Jeg tror ikke det har været nævnt før, men der er også den mulighed at du skifter center.
  10. Hjælp til forståelsen af Sheiko Beginners 1

    Du skal finde dit max. Og så ganger du bare ud med procenterne, f.eks. med 100kg så vil det først sæt være 5 gentagelser med 50kg. Jeg ved ikke hvorfor der står 50.0% (30RM), men jeg kunne forestille mig at 50% af dit max vil svare til noget i omegnen af dit 30rm
  11. The Munke Mose Muscle Machine

    Hej Poul når nu nu du føler dig overtrænet, så kan det være godt at spise et par krydderboller med rejeost efter træning. Efterfølgende kan du have en marcipanroulade du kan gå og nippe lidt af indtil du skal i seng. Lige inden du ligger dig til at sove så skal du lige drikke to snaps, så er du ikke overtrænet dagen efter.
  12. The Munke Mose Muscle Machine

    Hej Poul jeg tror ham der CM er forkert på den på et område. Drop den der juice og så kør krydderboller med rejeost istedetfor. Det giver noget større guns!!
  13. Tonen på MOL

    Jeg forstår ikke hvorfor mit svar blev slettet, så prøver lige igen. Hvis man vejer 42kg, så bør ens største bekymring nok ikke være om man propper lidt kage eller en marsbar indenbords.
  14. Tror du også BOR er en lat øvelse

    Nej det er primært en bicepsøvelse, men den går så også lidt i ryggen.
  15. Weight Gainer.. Når nok er nok?

    Mælk og havregryn er billigt og det kan man altid spise, så spis noget mere af det. Derudover så er der naturligvis krydderboller med smøreost, det er også godt.