katrine louise

Medlemmer
  • Content count

    2
  • Joined

  • Last visited

About katrine louise

  • Rank
    Nyt medlem
  • Birthday September 19

Profile Information

Previous Fields

  • Træningsformål:
    Sundhed, vægtab og sjov
  1. fra 5 til 10 km

    okay, tusind tak :D så vil jeg gå i gang senest næste uge med mit projekt "løb" :D
  2. fra 5 til 10 km

    Hej, jeg skal til at starte op med at løbe igen efter 1,5 år hvor jeg ikke har løbet.. jeg skal til at følge IFORM's løbeprogram - da jeg har prøvet det før og det gik okay. Men løbeprogrammet går op til 5 km, men jeg vil gerne op på de 10. Der står inde på deres hjemmeside at man skal have løbet 5 km i noget tid før man starter på løbeprogrammet til 10 km. Optrapningen af begge programmer går over 12 uger. men hvor længe vil i mene man skal løbe 5 km for at gå i gang med optrapning til de 10 km? Ved godt jeg først lige skal komme op på de 5 km, men det er jo dejligt at sætte sig nogle mål i livet, hvor man ca kan sige tidspunkt hvornår de skal være fuldført :) Håber i kan hjælpe, og i må have en god dag :)