kahlua-kalv

Medlemmer
  • Content count

    3,687
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    31

kahlua-kalv last won the day on June 13

kahlua-kalv had the most liked content!

About kahlua-kalv

  • Rank
    Medlem
  • Birthday 04/12/1972

Contact Methods

  • MSN
    Kahlua-kalv
  • Website URL
    http://

Profile Information

  • Køn
    Mand
  • Sted
    Sjælland

Previous Fields

  • Træningsformål:
    Funktionel styrke, kondition, sundhed, fedttab og muskelvækst

Recent Profile Visitors

2,196 profile views
  1. Langt pokker i MOL

    Fortsat stram kæde lækkert! Nyd dog dine ekstra måltider. De er jo nok nødvendige til at opretholde træningsmagasinet og form (*2). Jeg spiser som regel også aftensmad igen kl 23. Hvis ikke ville jeg vågne af sult kl 06.
  2. Langt pokker i MOL

    What, du har snakket med HAM Pæn NP Havde faktisk den samme på vej hjem idag på de bedste tyve minutter. Godt jeg ikke er så tyk som dig
  3. Hver dag er hver dag!

    Husk det nu! Hver dag er hver dag!
  4. Langt pokker i MOL

    Du får da kørt nogle kilometer :-)
  5. Langt pokker i MOL

    nej, så er det nok bedre at lægge en joint med inskriptionen "Ease up, dude" Hvis det ikke virker, noget meget stærkt heroin
  6. Langt pokker i MOL

    Har du prøvet at tale med ham? Han lyder jo pænt brændt, men selv for tosser kan en pæn henvendelse jo gøre underværker, til tider...
  7. Vejen mod elite cykling

    Point igen ! Det begynder at ligne noget :-) du får da også trillet nogle kilometer kan jeg se (stalker dig på strava). mon ikke det snart er podietid igen
  8. Langt pokker i MOL

    Og banecykling onsdag ;-) ellers er det to runder på diget som straf!!!
  9. Motion i balance™

    Kan ikke huske om du har skrevet det det, men hvad er din maks puls? Synes du ligger noget lavt på dine 1000m intervaller. Hvis du oplever problemer med at løbe dig i 'hegnet' så kunne det jo være relateret... Er spændt på hvad dit program ender ud i at give af resultater :-)
  10. Langt pokker i MOL

    Fri rul i fem minutter Opvarmningsinterval i grupper af fire. Min gruppe kørte jævnt til! 1 Omgang på tid - kørte en 2. Plads på 16.25. det var en enkelt under 16, ud af 13 fremmødte. 25 OMG linjeløb - blev sat pga punktering hos manden foran Pointløb med randomiserede spurter. Synes jeg vandt, men ingen talte point. Fang tre... Seks min on off sprint ved fløjt Og sluttede af med 500 på tid (3.plads med 35ish) Spas
  11. Langt pokker i MOL

    Du må lige tage dig sammen! Jeg kommer også til træning i dag ;-)
  12. Langt pokker i MOL

    Er super glad for min garmin 520. Har du brug for visning på kort? Ellers er de 'store' Garmin vel relativt dyre løsninger.
  13. Langt pokker i MOL

    Spændende! Håber de ruller godt :-) Så skal du bare lære at svømme og løbe, så er du perfekt udstyret til en Ironman :-) Eller måske deltage i cronocup ;-)
  14. Langt pokker i MOL

    Hvad endte du med at bestille?
  15. Overtæner jeg??

    Under 4-5%, men afhænger også af målemetoden. Hvor tynd er du da? BMI?