-
Posts
210 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by Alva
-
-
Hvorfor fanden har jeg pludelig gainet 3-4 kg nu?
-
Ohøj
Et lidt forsinket tillykke med din debut - det gik jo rigtig fint
-
Heeeeej Jeanette
Dejligt at se dig herinde igen :4thumbup:
Jeg er jo ikke selv en af de mest aktive herinde for tiden, med det kunne da være at jeg skulle følge dit gode eksempel og komme i gang
Tillykke med den flotte eksamen, og held og lykke med de videre studier - og selvfølgelig træningen
-
-
-
Neeej, tillykke :4band:
En vaskeægte MiniKonge
-
Hej Peter,
Det ser hyggeligt ud med Asbjørn på ryggen. Hvilken taske bruger du, og hvad kostede sådan en fætter?
Hilsen
Hr. K
Sådan en skal du vist ikke have. Du ved jo godt at hun bare vil sidde og hive dig i håret og bokse dig i nakken
-
Halter min sqat? Bum bum, lidt måske. Men det er nu meget normalt at man dødløfter mere end man squatter, så længe det er uden udstyr
Ja, der er i hvert fald mange der dødløfter mere end de squatter - jeg er en af dem
Jeg tror næsten at jeg dødløfter dobbelt så meget som jeg squatter (men nu er jeg også usandsynlig svag i squat, så måske er det derfor? Selvom jeg jo selvfølgelig bare kunne sige at det er fordi min dødløft er så fantastisk )
-
Hey
Tillykke med din PR i bænkpressen - det er da super-cool :4thumbup:
-
Vi tog en tur i svømmehallen for en afveksling :4thumbup:
16 x 50m
og så ind i varmvandspoolen.
Hr. K
...Og så glemte du vist lige at fortælle, at JEG tog 4 baner mere mens DU gik ind for at æde chokolade
-
Ups... kom lige til at hugge Hr. k's login
Tillykke med de 65 kg i squatten - en fremgang på 7,5 kg er da rigtig flot
Lidt ærgeligt med bænkpressen, men nu er bænkpres efter min mening også noget fanden har skabt (siger hende der brugte omkring 1,5 år på at stige 5 kg ) - Godt man ikke er diskopumper :4whistling:
-
Det bliver spændende med max-forsøg.
Hvor meget regner du selv med?
-
Hr. L
"Hr. L"?
-
Cool omgang rackpulls :4thumbup:
Det er en rigtig fed øvelse, for man føler sig sgu så stærk med alle de kilo - men der er desværre (heller ikke) mulighed for at lave den der hvor jeg træner
-
Så er jeg røget på en penicillinkur. Ingen træning den næste uge .. faktisk kun let aktivitet.
Så'n noget møg.
Hr. K
...men man må gerne støvsuge
-
Halløj Camílla
Jeg vil da også lige sige godt nytår her fra os nordjyder :4drunk:
-Alva
-
Kvinden har talt!
Hehe, ja det går da fremad stille og roligt. Det har virkelig rykket ved styrken at jeg er holdt op med at løbe så meget. Der er faktisk sket mere de sidste par måneder end der gjorde hele året før, så det er jo fedt nok.
Arbejder faktisk på at få licens, så jeg måske en gang kunne komme ud og løfte til stævner
-Camilla
Ja, alt det løberi er noget fanden har skabt Nej, jeg skal da også selv i gang igen ...en gang...på et tidspunkt...
Det kunne da ellers være cool hvis du fik licens :4flex: :4thumbup: - jeg ville ønske at jeg selv havde tid til at træne målrettet nok til at stille op til stævner, men det må vist vente et par år
-
Og dagens vinder i konkurrencen er:
Hr Kirchebrandt fra Vestbjerg!
Tillykke, du har vundet en hel samling asfalfer, magen til ovenstående.
Kan afhentes i Holbæk i morgen mellem 12 og 14
-Camilla
Der skal ikke afhentes nogle havenisser her, ellers tak
Det ser da ellers godt ud med træningen - det er ved at være et stykke tid siden jeg har været inde og kigge i loggen :xmas:
-
Godt at se at bebsen allerede kan lære at elske kridtstøv og mandesved
Kan man andet? :inlove:
-
-
Tillykke med fødselsdagen
:4drunk:
-
Tager hun godt imod brystet?
Jep...
Hun er akkurat lige så brystfikseret som sin far :pimp:
-
Bill Starr v. 3.0 - Tung dag
Squat
1 x 5 x 70, 85, 100, 110
1 x 5 x 122,5 kg
Bænkpres
1 x 5 x 50, 65, 75, 90
1 x 4 x 102,5
Dødløft
1 x 3 x 100
7 x 2 x 150
Kropshævninger med underhånd
1 x 12, 9, 7 x mig
Reverse hyperextensions
3 x 12 x mig
tid: ca 1:30 time
-
Hr. Kirchebrandts log
in Online Logbog
Posted