Waits

Medlemmer
  • Content count

    5,722
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    11

Reputation Activity

  1. Like
    Waits reacted to Fame Boy in C-Fit vs. Traditionelle KB Swings   
    Lav russian swings medmindre du hader dine skuldre.
    Swinget stopper når kraften fra hoften slutter - KBen skal ikke trækkes op på nogen måde. Hvis KBen kommer til (langt) over øjenhøjde er det fordi den er for let.
  2. Like
    Waits reacted to allerup in Militæret og vabler   
    Dumhed er derimod en svaghed der er dybt forankret i hjernen
  3. Like
    Waits got a reaction from Musashi in Bodyweight / Kettlebells / alternativ træning   
    Kettlebells
    dragondoor.com/ - Pavels netsted
    Kettlebells.dk - Ken Jays netsted
    Mike Mahler - KB guru
    girevoysport.ru - Andrey Kuzmin's hjemmeside
    powerathletesmag.com - Mange fede artikler
    FullKOntact - Steve Cotter RKC Sr.'s site.
    The Diesel Crew - the Diesel Crew, blandt andet med Kettlebells
    Kettlebell øvelses oversigt
    Kettlebell øvelsesoversigt fra Bodybuilding.com
    theartofstrength Egentlig bare et gym, men der kan man finde disse instruktionsvideoer: F.eks.
    MOS5
    MOS6
    MOS7
    MOS10
    MOS11
    barbell Bent pres
    Tactical Athlete - en del artikler af Jeff og Maureen Martone

    Kropsvægt og diverse
    Beast skills - Suveræn oversigt og tutorial for kropsvægtøvelser
    bodyweightexercising.com
    Crossfit.com
    Gripboard - Gribestyrke
    Kropsvægtsøvelser i MOL tråd
    Pistol power
    One arm pull-up
    One Arm Pushup
    Hand Stand Push up
    Farmer Weightlifting En lille sjov én.
    BigSteel IndianClubs Artikel om fremstilling og træning med "Clubs".
    Sportspecific
    Gymjones
    The SEAL Quest Workouts
    Body Forward øvelses kartotek

    Gymnastik
    drillsandskills.com - Meget omfattende gymnstik (ring-øvelser og BW)
    John Gill - klippeklatringens fader, historisk gennemgang om gymnastik, og nogle fantastiske billeder, feks af 1 arm lever
    Crossfitnorcal
    Artikler:
    Hanging leg raise (Coach Sommer)
    Planche progression (Coach Sommer)
    Iron Cross (Coach Sommer)
    Logs på MOL
    (I vilkårlig rækkefølge ) og hvad jeg lige er stødt på af blandede KB og BW logs.
    Kenneth Jay
    Hebnes
    Maxpower
    DBM
    Waits
    JSC
    Guarden
    Armoured Female
    Blackmoore
    Lucas
    ChristianMN
    DocHylle
  4. Like
    Waits reacted to MarianneB in Motion-onlines konditest-app er ude nu til intropris   
    Tillykke. Jeg synes også den er rigtig flot.
    Så skylder du vist et jule-skin eller en anden sjov overraskelse til MOL-brugerne