camillabruun

Medlemmer
  • Content count

    1,286
  • Joined

  • Last visited

About camillabruun

  • Rank
    Gnøjser...
  • Birthday 02/26/1978

Contact Methods

Profile Information

  • Køn
    Kvinde
  • Sted
    Holbæk
  • Interesser
    Styrkeløft, fyre og heste!

Previous Fields

  • Træningsformål:
    Løfte mange kg
  1. Dawizz Log

    Hey Asger Ville bare lige sige tak for hyggelig fællestræning i TSK. Også hyggeligt at hilse på din bror. Synd I ikke havde tid til burger og øl i solen bagefter -Camilla
  2. CamillaBruun II - mod Copenhagen cup

    Ååååh mums De skal afprøve næste weekend Tusind tak stina
  3. Kager of DOOOOOOM!

    Du kan roligt glæde dig Jeg er netop ved at bage dem til OSK's generalforsamling.... men mon ikke jeg kommer til at smage på dem på forhånd? Det er forøvrigt en af Boznes opskrifter jeg har overtaget -Camilla
  4. Kager of DOOOOOOM!

    Så må det være tid til en mere: Stinas Muffins med marcipan og chokolade 500g revet marcipan 250g smør 250g sukker 50g mel 200g hk valnødder 200g hk mørk choko 4 æg ½ tsk bagepulver Marcipanen rives, smør, æg og sukker piskes i, derefter tilsættes æggene og så resten Lav ca 22 stk muffins Bages v 175 grader i ca 30 min De bliver vældig fedtede, og kan sagtens hoolde et par dage uden at blive tørre. Man kan evt udskifte den mørke choko med lys eller hvid og nej.... det er ikke en fejl med de 50g mel - den er god nok Enjoy -Camilla
  5. Dawizz Log

    Jeg kan da sørge for at være i centret. Det er helt sikkert. Mine vagter skifter i øjeblikket lidt mellem mandag og tirsdag, men ligger mest om mandagen, så det kan meget vel være at jeg har vagt den dag. Instruktørvagt er det ikke. Vi har ingen uddannede instruktører i centret, men masser af folk der gerne vil hjælpe (og desværre er en del mere hjælpsomme end egentlig kompetente mennesker). Vi som vagter tjekker bare at folk har betalt, rydder lidt op, sørger for at der bliver åbnet til tiden, og smider folk ud ved lukketid Men kom da endelig op og kig. Du er velkommen til at træne en enkelt gang og se om det er noget for dig, før du bestemmer dig for om du vil meldes ind. MAnge hilsner Camilla
  6. Dawizz Log

    Hvornår skal du fltte, og hvornår ser vi så noget til dig nede i Thor? Vi kan altid bruge nye medlemmer og især nogen der ved bare lidt om fornuftig træning -Camilla
  7. FK Thor

    Hey Det er mig der er næstformand/kæreste/vagtleder/festarrangør/kvindeligt indslag i klubben Der er ikke så meget mere at sige end det der allerede er sagt, andet end at der normalt er åbent kl 16-20 i hverdagene og 11-14 om lørdagen. Der er så mulighed for at få en nøgle mod et depositum på 600kr, og da har du adgang fra 06-24. Men kom op og kig en dag. Jeg har normalt vagt mandag 16-18, men alle de andre vagter ert også søde og flinke. Du kan få en rundvisning og få lov at træne en enkelt gang gratis for at se om det er noget. Derefter foregår indmelding hos vores sekretær, som normalt er til stede onsdag 15-16 og ellers efter aftale. Vi er en lille klub, men vi har det hyggeligt og byder altid nye medlemmer velkommen MAnge hilsner -Camilla
  8. CamillaBruun II - mod Copenhagen cup

    onsdag d 30. oktober Sheiko beginners 2 uge 2 dag 3 Bænk 1x5x20kg 2x4x25kg 2x3x30kg 5x2x32,5kg Squat 1x5x20kg 1x5x30kg 2x5x35kg 5x5x42,5kg nemt, men min højre hoftebøjer brokkede sig kraftigt ind i mellem Bænk 1x4x22,5kg 1x3x25kg 5x2x30kg Benpres 1x6xslæden 1x6x50kg + slæden 4x6x100kg + slæden -jeg aner ikke hvad slæden vejer, men det er vidst ikke ret meget tror jeg Skulle egentlig have lavet lidt mere benpres, men min hoftebøjer var helt brændt, så jeg stoppede her. Ellers en let nok omgang -Camilla
  9. CamillaBruun II - mod Copenhagen cup

    Tirsdag d 30. oktober Eftermiddagscardio Løb/gåtur i skoven 3,5km puha, hårdt at komme i gang med at løbe igen. Lungerne er ikke fan af det -Camilla
  10. CamillaBruun II - mod Copenhagen cup

    Ham tror jeg sgu jeg kender Mandag d 29. oktober Sheiko beginners 2 uge 2 dag 2 Dødløft til knæ 3x4x50kg 2x3x60kg 4x3x65kg Bænk 1x5x20kg 1x5x25kg 2x4x27,5kg 2x3x30kg 2x2x32,5kg 2x3x30kg 2x5x27,5kg 1x7x25kg 1x9x20kg Dødløft 2x4x50kg 2x3x60kg 3x3x67,5kg -hårdt efter den første omgang halve dødløft -Camilla
  11. BOGS

    большое спасибо на вчера, это было чудесной едой и вы как красивейши как поднял
  12. CamillaBruun II - mod Copenhagen cup

    Nyvasket med beskidt Fredag d 25. oktober Sheiko beginners 2 uge 2 dag 1 Squat 1x5x20kg 1x5x30kg 1x4x35kg 2x3x42,5kg 2x2x47,5kg 3x1x55kg Bænkpres 1x5x20kg 2x4x25kg 2x3x27,5kg 6x2x32,5kg -virkelig let Rumænsk dødløft 5x5x50kg Flies 3x10x6kg Pushups på knæ 5x10xmig -Camilla
  13. CamillaBruun II - mod Copenhagen cup

    Onsdag d 24. oktober Sheiko beginners 2 uge 1 dag 3 Squat 1x5x20kg 1x5x30kg 2x4x35kg 2x3x42,5kg -bælte på- 5x3x47,5kg -nemt hele vejen Bænkpres 1x5x20kg 2x4x25kg 2x3x27,5kg 6x2x32,5kg -super let Rumænsk dødløft 3x10x40kg supersettet med Bænkdips 3x10xmig God træning med rimeligt overskud -Camilla
  14. CamillaBruun II - mod Copenhagen cup

    Mandag d 22. oktober Sheiko beginners 2 uge 1 dag 2 Dødløft 3x4x50kg 2x3x60kg 5x3x67,5kg Bænk 1x5x20kg 1x5x25kg 2x4x27,5kg 2x3x30kg 2x2x32,5kg 2x1x35kg 2x1x32,5kg 2x3x30kg 1x4x27,5kg 1x6x25kg 1x10x22,5kg 1x12x20kg pyha, det tog bare forever da Rackpulls 1x5x50kg 2x4x60kg 3x3x67,5kg 4x2x77,5kg -sad godt i erektoren Abs 3x15 på bold og så var tiden gået og jeg skulle hjem... -Camilla
  15. CamillaBruun II - mod Copenhagen cup

    Lige præcis Og så har jeg forøvrigt mega DOMS i mine pecs idag, selvom det ikke var tungt igår -Camilla