Cheat-freak

Medlemmer
  • Content count

    469
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by Cheat-freak

  1. Husråd mod vorter?

    Jeg har et vorte, som jeg egentlig gerne vil have væk, men jeg gider ikke rigtig tage til lægen for det. Har I nogle husråd som rent faktisk virker? - så kunne jeg jo lige prøve dem, og virker det ikke må jeg jo så bide i det sure æble og får den hugget af hos lægen...
  2. Morgenmad

    Ved godt der lige nu er en anden topic igang med samme emne, men her beder jeg om at I måske kunne give mig råd til hvad jeg kunne spise om morgenen, fordi jeg nu spiser en stor portion Chokos... Det er naturligvis ikke optimalt, det er jo meget kako... Desuden er jeg så sulten et jeg kl. 9:30 har brug for to grove brød og en kakao, juice el. noget andet jeg kan tage med i skole... Jeg kan godt give jer min kostplan som den er nu, så kan I jo måske hjælpe mig med at optimere den lidt...? kl. 6:50 - En portion Chokos kl. 9:30 - to rufler eller anden form for groft brød uden fyld, og en kako, juice el. andet jeg kan tage med kl. 11:30 - to rufler eller andet groft brød. med fyld. en kakao, juice ell. andet jeg kan tage med 13:20 / 14:20 (Afhængigt at hvornår jeg har fri) 2 toast og en halv liter mælk Kl. 18:00 / 18:30 (Afhængigt af hvornår mor liver mad... :)) aftensmad, som regel med 4-5 kartofler og enten cola, eller omkring en halv liter mælk til... 20:30 / 21:00 (Afhængigt af hvornår jeg bliver sulten) et stykke rugbrød... Håber I kan hjælpe mig lidt på vej... :)
  3. Forstærker sælges

    Jeg har næsten lige købt en forstærker med 5.1 CH - det viste sig så bare at jeg ikke kunne slutte den til min Thomson DVD-afspiller og få surround... (Det gav kun stereo) Hvis nogen er interesseret så send en mail til [email protected] - helst inden næste fredag. Skal afhentes ved Varde... Jeg har lige kopieret en varebeskrivelse fra 4j-Netshop.dk: Varebeskrivelse: FRA 1,- 5.1 CHANNEL SURROUNDFORSTÆRKER MED 2X160WATT FRONTUDGANG Her er der mulighed for den perfekte lydoplevelse sammen med dit hjemmeteater system Dynamisk VFD Display CPU kontrolleret fjernbetjening Professionelt Karaokee med 2 mikrofon tilslutninger HER ER DER KRÆS TIL SURROUND ANLÆGGET OG DINE ØRER :o). FORSTÆRKER MED 5,1 Channel udgang til dit surround hvis lyden skal være meget finere og mere følsomt, samt hvis I vil prøve at dukke jer når der er action. Karaoke funktion så I kan hygge jer i privaten :o) Dolby Pro Logic dekoder. 2x160 WATT stereo til fronthøjtalerne skaber suverænt stereolyd hvis den skal benyttes til anlægget, så der er rigt mulighed for at tæmme de store højttalere Til de små fine lyde er der surround og center udgang på 30 Watt THD er 2% = 80Hz, S/N Ratio er på 78dB, frekvens responsen er ca. 40 Hz. Der medfølger remote control, og dansk brugsforvirring Der gives naturligvis 24 måneders reklamationsret på produktet Dimension 44 x 43 x 16 Vægten er 9.5 kg.
  4. Forstærker sælges

    Den bruger 6-vejs kanaler, og det er der ikke indgang til. Normalt bliver dette jo omformet i forstærkeren af en dekoder, men gør det ikke i lige præcis den her forstærker - det kræver altså en anden dvdmaskine... Det er lidt forældet så jeg havde håbet der var en med en dvdafspiller der var et par år gammel der kunne bruge forstærkeren... Mit problem er at jeg ikke har nogen kvitering på den... - så jeg kan ikke umiddelbart aflevere den...
  5. Hjælp til kostplan

    En jeg kender skal have sig en kostplan til det træningsprogram jeg har strikket til ham... - men jeg kan ikke lave det... Jeg fik ham til at give nogle oplysninger om sig selv... Højde: 170 cm Vægt: 54 kg BF%: Ca. 14,6 Jeg kopierer lige hvad han skrev om sin kost nu: "Mogenmaden består ikke andet end en potion et-eller-andet. Frokosten består af en eller to blødkogte æg, et eller to skiver rugbrød og et glas mælk. Eftermiddagen får jeg tit te med franskbrød (to skiver) med ost og pålægschokolade. Jeg går og småhaåser ind imellem lidt slik.... en typisk aftensmad er nok frikadeller! Spiser to frikadeller og 3-4 kartofler med sovs og rødkål. Om natten går jeg mange gange op og tager en position af det morgenmad, en frikadelle og youghurt.." Han vil gerne have noget "let bulk" altså hvor han får protein nok til at kunne vokse meget, men uden alt for meget fedt ved... Træningen er udelukkende kropsvægt... Håber nogen vil hjælpe... :)
  6. Mavemuskler

    Jeg har vaskebræt ved lidt over 12% - uden at have trænet mave i lang tid... - men okay den trænes lidt statisk og det er åbenbart nok til at holde maven for mig, andre er ikke så heldige og heller ikke med deres BF%... Sjovt igrunden når alt mit fedt tydeligt sidder lige ved navlen, altså på maven...
  7. FLEX

    Sådan går det når man går amok med olien!
  8. Nokia 5210 købes

    Der skulle vel ikke være en der havde en Nokia 5210 de kunne være interesseret i at sælge? Send en e-mail til [email protected] (Jeg tjekker aldrig min PM)
  9. Nokia 5210 købes

    Troede jeg også, men jeg havde fået en PM fra Jørgen engang i sommers som jeg først havde opdaget i november... - der var ikke kommet nogen popups... - måske er det min Popup-killer... :)
  10. Cola Light

    Kan ikke få mig selv til at hælde det sukkerfrie stads ned i min hals! Jeg kan ikke lide smagen (som ikke er i nærheden af smagen af alm sukkerholdig coke) Pepsi Max, Coca Cola Light, Pepse Light, Harboe Light... - bare en gang stads med forskellig etikkette - jeg kan ikke engang smage forskel - kun konkludere at det er noget sprøjt...!
  11. former?

    Former...? Tjae en rød røv, ikke for stor, men rund... :) Lidt brede hofter og en rimelig slank talje... - og et par bryster... :) .(*)(*) ...) . ( ..(. v .) Okay lidt overdimensionerede bryster men ellers...
  12. Jeg er slank MEN

    Har da ikke så meget med musklerne at gøre, har det? Jeg har da ikke den helt flade mave, derfor er min sixpack der da stadig... - mon ikke det er noget andet der ligger bag?
  13. Armstrækninger

    Skuldrene? Det må da være lidt statisk under Armbøjningerne? - kan det give vækst, medmindre man er en freak? (No offence)
  14. Strækmærker

    Ikke for noget, men er det ikke uhyggeligt pinligt at skulle spørge efter noget specielt savle for gravide, fordi man vokser hurtigt (Prøv at forklare hvemsomhelst at du ikke tager steroider når du for strækmærker, så tror jeg da man er stemplet - totalt uden grund) Det virker da pinligt... "Nåå, er lillemor gravid?" "Nej, det er sådan set til mig selv!?"
  15. nokia 8850

    never mind
  16. Svagt bryst - dominerende skuldre

    Åhh ja... Endelig er der en øvelse jeg laver om rent faktisk kan bruges!!!! Smid et par vægtskiver på ryggen og så skal vi lave pushups... Det er da næsten en flad og incline bænk i en og samme øvelse... Mine skuldre vokser skam også bare jeg kigger på dem... Jeg havde trænet i næsten et halvt år inde jeg begyndte på en skulderøvelse, og nu er de så de passer perfekt i symetrien... Jeg har nogle problemer med at andre muskler tager over når jeg ikke er stærk nok, så forkerte muskler vokser... Fx venstre bryst er stærkest, og det gør at højre skal have hjælp til at klare samme belastning, og det bevirker vækst i triceps og skulder i højre side... Og ikke i bryst, og ikke noget andet i venstre side... Og venstre skulder vil gerne tage lidt over når der trænes biceps...
  17. Spinning

    Jeg er kommet på et spinning hold... Fint nok, men siden jeg meldte mig til har jeg fået arbejde, hvor jeg skal have tidligere fri for at kunne nå det. Det vil sige at jeg skal tage en ekstra time en anden dag om ugen, og det vil jeg ærlig talt helst ikke.... Så tjekkede jeg lige listen over deltagere... Jeg er ene dreng... Fedt nok, det er da fint nok, men pigerne på holdet er (De fleste af dem) ca. 3 år ældre end mig... Fedt nok... Er det bare spild af tid (For så gider jeg dælme ikke, det bliver da lidt sygt at sidde på en motionscykel ved siden af 3-5 piger på 18...) eller er det god og effektiv cardio (Kun en gang om ugen...) (den uofficielle grund til jeg meldte mig var at det foregår samme sted som jeg skulle træne hvis jeg ellers måtte... Så kunne jeg måske få lov at tage en prøvetime eller to...) Grunden til jeg meldte mig (Den officielle grund ;) ) Er naturligvis at jeg virkelig brænder efter at sidde på en dum cykel og svede mens jeg drikker litervis af vand... :D
  18. Spinning

    Som sagt, det var ikke særlig høj intensitet (At dreje en pedal satans hurtigt rundt...) Det var mine lår der ville give først op, og ikke mine lunger... Når det er der vi er, så kører vi ikke hurtigt nok...
  19. Spinning

    OKay, var der første gang idag, og det var ærlig talt ikke noget... Intet under at han kaldte det et begynderkursus, for selvom jeg kørte med meget høj belastning var det ikke specielt hårdt... Vi skulle køre i takt til noget musik, og så fortalte han når der skulle trampes igennem, og når der skulle slappes af... Og når man skulle stå op... Jeg var ikke engang kommet ind i omklædningsrummet før jeg var klar til at tage en time til... Mere interessant, jeg var jo inde og se mig omkring i centeret. Snakkede med ejeren, som kendte min alder... ;) Så spurgte jeg lige til hvad det skulle koste at tage en prøvetime med en instruktør... "Det koster ikke noget, du bestiller bare lige en tid og så går du en tur rundt med instruktøreren. - men det er for folk der gerne lige vil prøve det inden de begynder rigtigt" Yes yes, så det kunne da være for lækkert... Men dem der var der lige hvad jeg så var sq godt nok noget af nogle brød, så dem indhenter jeg nok indenfor den første måned... ;)
  20. Kan ikke tage på:(

    Det var jeg nu heller ikke så meget i tvivl om, men okay... (Hvis du så mig ville du nemlig ikke kunne se at jeg træner, men omvendt, havde du mødt mig inden disse 12-13 kg så ville du bestemt kunne konkludere at jeg ikke trænede...) 5 cm på overarme og underarme, plus vaskebræt, bryst (Det havde jeg overhovedet ikke noget af før) og reducering af englevinger har da været til stede, men det har kun gjort mig lidt mindre spinkel, og ikke muskuløs... Det kommer, det kommer... Jeg skal nok overhale jer allesammen, og blive den første "Drug-free" Mr. O. i mange mange år...! Det gjorde jeg skam også...! ;) -(Du ved, så kom sommerferien, så kom der nogle ting efter ferien som ikke skal nævnes her, og sådan lidt andet, så det har været lidt så som så med træningen... - jeg er på ret spor igen!)
  21. Kan ikke tage på:(

    Hehe... På den anden side har jeg siden dengang vokset over 5 cm i højden, og det giver jo også en vis vægtforøgelse... TJ har skam sagt en masse om at teenagere har lettere ved at gaine, så et teenage-startboost må jo nødvendigvis være ret heftigt... ;)
  22. Kan ikke tage på:(

    Formulerede mig forkert... 10 kg muskler, og ca. 2-3 kg fedt oveni... Det var hvad en målebånds-fedtprocent sagde...
  23. Kan ikke tage på:(

    ... Du spiser alt alt for lidt, og hvis du virkelig vil tage på for alvor tror jeg altså også at der skal noget mere med selvom du drikker gainer... Jeg var selv (Troede jeg) hardgainer da jeg for et år siden begyndte at tæne... (Jaja, jeg købte først vægte omkring jul, men mavebøjninger og en smule armbøjninger) Jeg følte jeg åd og åd, men jeg tog ikke på. Der kom lidt muskler på maven, men ikke noget vægten kunne fortælle om. Jeg fik vægtene og begyndte at træne noget hårdere. Jeg fik en bedre appetit, helt automatisk og spiste på det tidspunkt ret meget. Jeg kender ikke alt det der med kalorier, KJ og ckal. Jeg kan hurtigt beskrive indholdet at en almindelig dag, men jeg spiste meget... Rigtig meget... (Og det på trods af at jeg ikke spiste noget morgenmad af betydning) Og jeg tog 10 kg på i løbet af 4-5 måneder. Jeg har siden reguleret mit madforbrug ned, da træningen gik den vej, og prøvede så med noget mere cardio og fik lidt fedt væk, men ikke så meget. Nu holder jeg vægten, jeg vejer 61 kg, er 172 høj og 15 år gammel. - og jeg har også et højt stofskifte... Du skal spise meget, og over lang tid. Regn ikke med resultater efter en eller to dage... Sikkert heller ikke en eller to uger, men vær langsigtet. Lad være med at stå op på vægten morgen og aften, men gør det istedet måske engang om måneden...
  24. Mænd lider, når de ser muskler

    Jamen, det er da rigtigt nok... Fint! Tjae, jeg ser dem som en slags midlertidigt forbillede... Et mål... Motivationsbooster om man vil... Piger... Klart, jeg har mine helt egne regler for hvornår piger har en flot krop... Kig lidt på det, og se om du kan blive enig... Det kan mange nok godt... ;) Lidt brede hofter (Symboliserer velstand og sundhed) en slank talje (Symbolisere bare at de ikke er fede...) Den gyldne mellemvej. Tyndt er ikke pænt, tykt er langt værre, og slank er tit tættere på tynd end "Den gyldne mellemvej"... ("Tip: Piger der ikke er høje har ofte den "bredhofter/slank talje" jeg snakker om...") :lol: :lol: :lol:
  25. BB er styrkeløft overlegen

    TJ => Jeg må give dig ret... Det er ikke fordi de bare vil give folket hvad de vil have, de ved simpelt hen bare ikke bedre... Der kan man bare se...! :lol: