Keler

Medlemmer
  • Posts

    2,867
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    11

Everything posted by Keler

  1. Jeg har fået noget inflammation i mine skuldre, og overvejer derfor noget NSAID produkter. Jeg har rådspurgt mig ved en masse forskellige men får forskellige svar fra apotekerne, venner og andre. Mit spørgsmål lyder på: 1. Ved inflammation dæmper Ipren bare smerterne, eller går det ind og heler? 2. Er Ipren og ibuprofen det samme? Eller er ibuprofen bare et stof der er med i pillen Ipren? Kan man købe piller der hedder ibuprofen, eller er det bare Ipren piller bare med højere dosis? Er lidt forvirret som i kan høre!
  2. jeg har trænet regelmæssigt de sidste 4-5 år vel, og det går fint nok bortset fra ét sted - Mine arme. Det er primært biceps tror jeg, der ikke vil vokse. De siger 38,5 cm pt, og vil godt lige ha smækket en 3-4 stykker mere på. Men hvad gør jeg galt? de reagerer ikke på noget som helst. Jeg har kørt større arme på 12 uger uden resultat. Jeg har kørt programmer uden desideret arm træning uden der skete noget. Ligeledes har jeg kørt programmer med lidt arme uden der skete noget, og pt. træner jeg fullbody 3 gange i ugen hvor jeg træner biceps og triceps mandag og fredag a 8 sæt til henholdsvis biceps og triceps med progression. Syntes efterhånden jeg har prøvet det hele - Stor volumen, lille volumen, høj og lav træningsfrekvens, progression osv osv, men lige lidt sker der - Jeg tager på i mine træningsperioder og æder som en gal. Er lidt lost mht. hvad der kan være galt - Er der nogen der kan hjælpe? Evt. et program som folk har haft gode resultater ved.. Keler