anabol

Selvfølgelig gør du da det!

Det er godt nok ikke meget han tar i bænk kun 150 og så med en kropsvægt på over 125kg

Netop :)

Fordi de dyrker Vægtløftning og ikke Styrkeløft

ved selvfølgelig ikke om de kan dødløfte så meget da jeg ikke kommer med sådan nogle mennesker til daglig, men er ret sikker på at de kan dødløfte 350 kg

400 tror jeg kun de bedste vægløftere kan

nu har jeg altid fulgt med når der har været Vægtløftning

og har også hørt fra ham Høst (speaker ved Vægtløftning) at han havde set en dødløfte omkring 400 kg

Det tror jeg sgu godt de stærkeste i 105+ kan

prøv at tænk på hvor nemt ham Iraneren han vendte var det 273kg? som han også stødte!

Der var en herinde der solgte det rigtig billigt til mig fik også en stang med, han aner vist ikke hvad den slags koster herhjemme det billigste jeg har set er BM-fitness og det ser noget skrabet og ustabilt ud det skal ha vist ha over 4000kr for så det var jo et røverkøb jeg fik der :)

skal lige ha taget et pic af mit jeg har et rigtigt powerack, træktårn, løsbænk der kan justeres i sæde og ryg, alene den kostede 6000kr fra ny af, osv det er sgu lækkert

Powerracket fik jeg RIGTIG billigt til 1500 kr tjek evt her det ligner ret meget den her model

der kan laves chinups og bardips, og bænk, og squat, og dødløft fra knæene osv det er sejt at ha sådan et, mere behøver man skam ikke for at blive stor og stærk http://www.newyorkbarbells.tv/92563.html

Nasty der :o

føj den med benet så væmeligt ud

har du ikke fået min besked?

arbejder du i zoo mdk?

jesper det kunne være vi skulle handle igen det var mig der købte dit powerrack

hvorhenne var det du boede?

er interesseret i dit dipstativ

Det vil sige at stangen også skal meget hurtigt ned til brystet hvis man skal nå at lave 3 reps på 3-4 sek?

jeg har altid troet at man bare skulle eksplodere ved opadgåelse og kontrolleret ned, men har åbenbart misforstået det eksplosive i det

okay jeg tror jeg smider mine hjælpeøvelser væk, da jeg synes det er rigeligt med %-træningen, så kan jeg nuppe dem en dag hvis jeg føler mig frisk

det lyder skam godt, for jeg synes faktisk også at det der er procenter på

er rigeligt, desuden er der jo valgfri vægt på hjælpeøvelserne, så de kan vel ikke være helt vigtige igen

det var da en pæn sjat du øgede i din total og så uden hjælpeøvelser

Hvor vigtige er hjælpeøvelserne i sheiko??

kan man skippe dem, da det jo alligevel er valgfri vægt man må bruge på dem

eller skal man bare ta det lort med? synes sgu de er lidt træls :)

slettet!!!!!

Det er jo næsten ikke mere end 30 cm ham japaneren bevæger stangen i bænk

jeg er frisk hvor mange glas drejer det sig om og hvad koster de?

bor selv i kbh

sry så først nu du var i Aalborg

ja lungerne er meget skumagtige og bløde

så til sin rædsel finder ud af at man ikke kan få den op?

Viagra ?

Der har jeg så den fordel at der hvor jeg træner bruger vi gummi

det er også meget fornuftigt.

Sørg for at have en spotter eller 2 når du skal udforder dig selv, ellers så hold dig nogle reps fra failure, og lad være med at miste balancen og falde forover B)

Nightbringer---->HAHAHAHAHAHAHA LOL det er sgu humor det der :lol:

jeg kom også til at lave et ordentligt hul i gulvet hvor jeg træner jeg smed de 170 kg bagover :(

ærgeligt har sgu lige købt en 6 kg danlab gainer til 350 kr

ellers ville jeg sgu gerne

hvad regner du med at få for den?

ja samme sted som den bænk i ligger på, www.bm-fitness.dk